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受寒了，

喝一杯生姜红糖水，

曾经刻在很多人的生涯模板里。

老是陆不断续有父母响应，儿童喝完生姜红糖水，清鼻涕很快变为黄鼻涕，喉咙尚有点痛，有些宝宝变得很炎热、烦躁担心；有些儿童喝了两三天的生姜红糖水，清鼻涕还一向挂着。

生姜红糖水，也许解表发汗、温阳祛寒、暖胃，从理论上来讲，对风寒伤风应当是对症的，怎样用起来，就涌现各类处境呢？

这是由于每集体在受寒以前，肉体的形态不同，即使受寒之时，有风寒束表，然则由于每集体体质不同、儿童年岁阶段不同，因此责罚起来就齐备不同。

例如一两岁的儿童，受风寒之时，咱们筛选解表的紫苏叶5克左右，小火煮3分钟左右，来解表祛寒，对照和气。

或许用紫苏叶泡泡足，让背部略微湿润，气血活泼起来，也能把冷气赶出去；还也许用台甫鼎鼎的葱豉汤。

——有内热儿童受寒——

一喝生姜红糖水变为黄鼻涕、喉咙痛的小朋侪，正常是在受寒以前，体内就有内热，咱们也许看到儿童舌质对照红、舌苔黄，有些有显然的草莓舌，大便枯燥，或许大便头格外干硬、口干舌燥爱喝水、小便黄少。

这类处境下受寒，儿童肉体是处于外寒里热的格局，不是地道的风寒，应当叫“寒包火”伤风，此时要祛寒也要清内热。

生姜豆腐汤：

质料：香菜两根、生姜两片（带皮）、白萝卜克、石膏豆腐50克（俗称：嫩豆腐）、葱白一根（带须）

做法：将白萝卜切片、豆腐切块，与生姜放入沙锅当中，大火烧开，待萝卜煮熟后，介入香菜、葱白、而后再略微煮2分钟，调味便可食用。

成效：

散寒清热、消食开胃。石膏豆腐和白萝卜搭配也许消食清热，香菜和生姜搭配也许增进散寒的成就，葱白也许通鼻窍。汤的水不要放太多，多了就稀释了。

为甚么有些儿童

喝生姜红糖水成就很弱?

有些偏寒性、阳虚体质的小朋侪，体内也没有甚么内热，然则喝生姜红糖水成就即是很弱，罕见有三个因为。

一是浩气不够，肉体一向不停被冷气攻入；二是体内脾胃被湿气困住了；三是儿童受寒时伴有着积食。

浅显来讲，肉体浩气不够，脾胃被困时，肉体的做战能耐是很弱的，因此即使咱们给肉体“生姜红糖水”这个刀兵，刀兵起不了很大效用，因此要给刀兵的同时，还要治理脾胃题目。

关于脾胃被湿气困住的小朋侪，也许在生姜红糖水里介入一点陈皮，大体3~6克之间；也也许将紫苏和陈皮搭配，做成紫苏陈皮茶。

陈皮在这边有一个重大的效用，即是去掉脾胃的湿浊之气，且有理气的成效，也许辅助肉体气机运行，复原升清降浊的成效，肉体就浅显复原了。

寒、热、积混合的伤风

有些儿童碰到风寒伤风以后，很快处于又积、又寒、又热的形态，片时清鼻涕，片时黄鼻涕，此时也许煮一杯薄荷山查茶。

薄荷山查水

质料：金银花6克，薄荷叶、苏叶各3克，山查9克

做法：开水泡，闷5分钟后再服用。

成效：消食清热、解表祛寒。

儿童受寒以后，此时咱们确定要注意守护儿童的浩气，关键是好好睡眠、饮食平淡。

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