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自养生雯在《妈妈，你真好看》中

分享了生姜柠檬水后，

小伙伴们纷纷求配方、

求教程

??

好啦好啦，

生姜柠檬制作教程千呼万唤始出来咯！

等~等~

在上教程之前先来做一个小测试吧：

??

以下哪张图是生姜柠檬的正确?做法哦

大家都答对了吗？是不是略有疑问？那就话不多说，直接进入生姜柠檬简单的自我介绍环节~

嘿，屏幕对面的小伙伴们，流程还够清晰吗？学废了吗？......流口水了吗？下面进入较为详细的讲解环节~

点下方图片查看生姜柠檬??做法

入门版

生姜柠檬

材料准备：

柠檬（适量）

小黄姜（适量）

蜂蜜（依个人口感，可放可不放）

柠檬挤压器

（ps.??可以与生姜一起榨汁、也可选择用挤压器压出汁后，放入生姜汁中）

Step01.

将小黄姜切片or切块（以能放入榨汁机为标准），柠檬对半切后，一起放入榨汁机~榨~~~

Step02.

“当当当当~”从榨汁机中流出来的便是非常纯正又养身的生姜柠檬了~

ps.若喝不惯，加冰块or冷藏后，口感会好一点呢~加点蜂蜜，也可以增加口感呐~

写给女生的话：

生理期来一杯生姜柠檬暖心暖胃暖全身

“冬吃萝卜夏吃姜”，正值炎炎夏日，早起吃点姜，有益身心健康~那么如何吃姜？除了以上入门版的姜汁柠檬，还有姜的高阶版吃法——泡着吃，一起来看看吧。

点下方图片查看高阶版做法

高阶版

生姜片

材料准备：

小黄姜（适量）

有机米醋（适量）

红糖（依个人口感，可放可不放）

Step01.

将小黄姜用刷子刷洗干净，注意，不需要去皮哦~

Step02.

将小黄姜切成薄片

Step03.

将小黄姜放入密封罐后，倒入有机米醋~

注意：不是陈醋不是白醋，是有机米醋哟~

Step04.

米醋淹过姜片即可~

ps.红糖，依旧个人口味，可添加可不添加

Step05.

盖盖，密封后放入冰箱冷藏3日

3日之后即可食用姜片啦

很明显，以上则为生姜柠檬的错误做法啦！千万不要直接将柠檬片这样丢入水中煮哟，因为会破坏里面的维生素C~

生活不“姜”就，健康要“姜”究最后，生姜君有话要说

??

吃生姜时，尽量不要去皮哟，因为生姜皮具有消肿的作用！但是当你感冒需要喝红糖姜水时，请去皮~

俗话说得好，“晚上吃姜赛砒霜”，姜片，宜早上吃不宜晚上吃哦！因为晚上吃姜易伤害胃肠道、易上火、易引起便秘。

艾瑞巴蒂，

关于生姜的两种做法，

都学会了吗？

小六在后台期待大家的作品哟~

Bye~

—END—

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编辑：甲乙丙丁

视频：Maxleo

设计：YanJQ

一个毅