人以气血为本，所以人最怕气血不足。我们说一个人身体好，最基本的就是“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。明代杰出医学家张景岳在著作《景岳全书·血证》中说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛则形强。人生所赖，唯斯而已。”上面这些话很好理解：人的生命是由气血构成的，人的生存离不开气血。内家武者也通过内功修炼达到气血强大，气足神旺，形体强健的效果。生姜最为人熟悉，它既能发散风寒，又能温中止呕；干姜的温中力量强于生姜，对于脾阳虚者更适合。

生姜的功效与作用

1、降温提神增进食欲

　　因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃,增进食欲的作用,夏令气候炎热,唾液、胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,会增进食欲;生姜对胃病亦有缓解或止痛作用,胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝,可使症状迅速消除。

2、抗菌防病治疗肠炎

　　美国和丹麦的科学家通过试验证实,生姜干粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状,有效率达90%左右,且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜的办法防止晕车、晕船,有的用生姜片贴内关穴,有明显的防晕效果。盛夏季节,细菌生长繁殖异常活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎,此时适当吃些生姜或用干姜加茶用沸水冲泡后饮用,能起到防治作用。科学家通过研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用,用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎,疗效显著。

3、开胃健脾防暑救急

　　夏天,人们贪凉,喜爱电扇空调对着吹,很容易受寒,引起感冒。这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”,即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒过来。对一般暑热,表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人,适当吃点生姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药——人丹,里面就含有生姜的成分,目的就是驱风健胃和提神醒脑。

4、散寒暖胃，止咳止呕

　　生姜性温、味辛、主发散，具有良好的散寒暖胃，止咳止呕之功，可以祛散身体寒邪、振奋人体的阳气。它对伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船均有特效。

5、加速血液循环

　　现代药理研究认为，生姜含有一种特殊的挥发油，可以加速人体的血液循环。

　　6、减少胆结石的发生

生姜还含有姜酚，可以减少胆结石的发生。

　7、调节前列腺功能

　　生姜是女人痛经、产后不可缺少的“防病神器”，姜蛋炒饭、姜煮黄酒、姜醋猪脚、姜水洗头等用法多多。其实，生姜之于男人同样好的不得了，古时就有“男子不可百日无姜”的说法。现代临床研究发现，生姜可以促进人体新陈代谢，还具有抗炎止痛、调节男性前列腺的功能，可治疗中老年前列腺疾病及性功能障碍。

所以40岁以后，体质处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，容易形成气血不足。此时我们就需要食疗来进补，而净土姜是大地母亲和返乡妈妈用慈爱养育的姜，是妈妈的爱，温暖着每一代；我们回馈妈妈，“姜”恩情报答！净土姜姜种是药用小黄姜，三、四月份种植，十一月采挖，比普通的生姜多生长四至五个月，种植的环境更是原生态，不用农药化肥等化学农药，经专业部门检测，净土姜中的姜辣素比市面上普通的生姜高，农药残留量未检验出，重金属含量远低于国家强制标准。所以平时在日常生活饮食中可添加上净土姜，如煮的面条，烧的饭菜，煲的汤水等，坚持把净土姜融入到每天的饮食中，会让您气血补足，远离“寒湿”。体虚脾胃弱，经常用净土姜泡水喝：可改善气血不足、身体怕冷，脾胃虚寒等要知道多喝姜枣茶可以补血补气，对身体有很大的益处，但也不是所有的人都适合喝红糖姜水，比如气血充足的人，就不适合经常喝姜枣茶；但气血不足，身体怕冷，脾胃虚寒身体虚弱的人就比较适合，很多家庭也知道感冒的时候，可以喝红糖姜茶，尤其是夏季被雨淋了之后发烧感冒的人，喝红糖姜茶效果很好，在寒冷的冬季，即使身体没有出现不适，也适合喝一些红糖姜茶，暖暖身子，促进血液循环，健脾胃，养气血。一、净土姜红糖，暖胃偏方

喝净土姜红糖水能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，通过出汗排出寒气，净土姜红糖姜水能驱寒止咳，所以浑身发冷是可以喝净土姜红糖姜水暖身子，尤其是在冬天感觉手脚冰凉的时候，喝一碗马上就感觉到浑身暖暖的，另外净土姜红糖姜水还有补中益气、健脾胃、暖胃的作用，气血不足身体疲乏时可以经常喝来补气养血，胃难受的时候，也喝一碗姜水就能缓解胃不适的情况，净土姜红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，平常感觉精神差，气色不好，也可以喝一杯净土姜红糖水，改善气血，补充能量。

二、净土姜泡水或泡茶喝

坚持喝净土姜生姜泡的水还可以清洗口腔的牙石部位，能够有效的消除牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。常食用它还可以改善促进血液循环，姜中的维生素、氨基酸以及矿物质能帮助恢复和改善血液循环，从而可以降低心血管系统疾病的发生。同时生姜也是美容养颜佳品，对女性都具有养颜养生作用。

生姜在食用的时候应带皮一起食用哦！生姜皮也是一味药材，姜皮味辛、性凉，并有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。如果泡水的时候把姜皮去掉了，会越喝越上火哦！

姜虽然能够散风寒去痰湿，止咳定痛。但是虚火旺、目赤内热的人不宜长期食用生姜。炎热的时节，可以适当吃姜，有排汗降温，提神的作用，可以缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。因此，生姜虽好，也应因人适量饮用。

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