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阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“健康疗”，再点击“ 　　湿气重不要急，下面就教你一个可直接断根的方法，就是用生姜，还在为湿气发愁的朋友，请看完以下视频（视频中有详细的生姜去湿气方法）

　　那湿气重有哪些明显表现呢，一起来看看

　　1、打不起精神

　　按道理来说，早上起床，应该是最有精神的时候，可是总有人尽管晚上睡得又不迟，也感觉睡得好，但早上起来后，就是感觉没精神，非常困顿，一点劲也没有。其实，长期都是这样的话，可能就是体内的湿气多了。

　　2、洗漱时口舌黏腻

　　早上起来后，就是准备要洗漱了，但是如果在洗漱时感觉到嘴巴里面黏黏糊糊的，舌苔也比较重，还是白白的，那就说明体内是有湿气的。一般来说，比较健康的舌头是淡红色，并且润润的，还有光泽。这也说明了舌头是可以反映身体状态的，所以发现自己的口舌黏腻，就不要忽视了。

　　3、排便异常

　　一般晨起后，都是会有排便这也一个动作的，把前一天的垃圾排出来。不过，如果大便的情况，是不成形的，还很臭，还会黏住厕所，很难冲干净，用卫生纸有时候都还刮不干净，那就说明体内的湿气是比较“超标”的。

　　希望视频中的祛湿方法可以帮助到你，最后祝大家早日康复

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