辽宁白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/160103/4753196.html冬季养生：姜是好东西，吃错了是毒药！千万不要吃错了姜是日常调味品，也是一味良药，利用的好，可以去除人体大部分疾病，保持健康的身体。“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。姜是好东西，但也得会吃才行，利用不好也是毒药。一、早吃姜如参汤说到药食同源，有一样东西是不能不提的，那就是姜。姜是上天赐给人类的宝贝。谁家的厨房少得了姜呢？中医的药方中以姜为药的比比皆是。孔子说“不撤姜食”，至理名言。居家过日子，不可一日无姜。家里不论老小，谁要是着凉受风，一碗姜汤伺候，出点汗，散掉表寒就没事了。胃寒，胃口不开，不思饮食或食后饱胀，喝两天生姜枣红糖水，暖暖胃就好了。姜的好处很多，用法也有讲究。日常保健吃姜，一定要在早晨吃，所谓“早吃姜如参汤”。早上吃姜，保健养生的效果最好。姜最擅宣发阳明经的阳气，早晨正是气血流注手阳明大肠经和足阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发肠胃阳气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。怎么吃法呢？最好是早晨起床后（5-7点）先喝一碗生姜大枣红糖水，或者早饭的时候准备一碟子泡姜佐餐。泡过的子姜口感脆嫩，入口有一丝丝的酸、辣、甜，和饭的清香调和在一起，简单，清爽，美味无穷。这是最养人的饮食，功效远远胜过补药汤。二、午吃姜痨病戕（qiāng）人们都知道，一般情况下晚上不宜吃姜。其实，不仅是晚上，中午以后就不应该吃姜了。午后食姜，容易伤肺。中国人养生，讲究顺天应时。自然界的阳气在中午达到顶峰。盛极必衰，午后阴气开始升起，阳气开始收敛。姜是生发阳气的，午后就不宜再吃了。正午时分，心经的气血最盛，此时吃姜，对于心火旺的人来说无异于是火上浇油，心火会烧得更旺。城门失火，殃及池鱼，肺就是这个池鱼。心火过旺，肺就会受到伤害，会引起咳喘痰热各种症状。午吃姜，痨病戕。阴虚火旺体质的人切记。三、晚吃姜，见阎王早吃姜如参汤，午吃姜痨病戕，晚吃姜，见阎王。还有一句民谚“早吃姜如参汤，晚吃姜如砒霜”。好多人听了“砒霜”二字都害怕起来，想知道原因，那么为什么晚上不能吃姜？姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。此时吃姜，有几大害：一是使人兴奋，无法安睡；二是刺激神经，影响心脏功能；三是郁积内火，耗损肺阴，伤及肾水。但是这些还不足以说明晚吃姜的危害堪比砒霜。最重要的原因是：人们一般都在晚上喝酒，这时如果以姜菜下酒，害处就大了。“姜酒同食，百日烂心”。姜酒都是大热之物，姜借酒力入经络，酒借姜性入脏腑。用姜菜下酒，等于吃慢性毒药。民间流传的施公案中，就有用姜酒谋害人命的故事。其实，姜酒同食，何止伤肺。五脏六腑都会受伤的。四、吃姜用不用去皮？姜皮本身就是一味中药，不是可有可无之物。植物的皮和肉是一对阴阳。姜肉性热，姜皮性凉。姜肉发汗，姜皮止汗。知道了这个原理，就知道什么时候去皮吃，什么时候带皮吃了。受了风寒，喝姜汤发汗，自然是去皮为好。平时喝生姜红枣茶驱寒养生，则不去皮。一般做菜用姜，那肯定是带皮吃了，以免偏性。吃大闸蟹用的姜汁，应该去皮，平衡蟹的寒性。饭后再喝上一碗热热的姜糖水，暖暖胃，就更好了。五、夏天吃姜好吗？夏天很多人喜欢喝姜茶。有人就有了疑惑，夏天天热，怎么还喝热性的东西？其实，夏天正更应该吃姜。一年四季中，其他三季不吃姜都没关系。但是夏天最好吃一点。夏天天热，人体的毛孔都张开了，如果把人体比作一座城池，夏天就是城门洞开不设防的时候，各种外邪都会乘机而入，有的可能当时发病，有的则潜伏下来，到秋冬发作。这时候吃点姜，可以安然度夏，还不给秋冬留下病根。姜是天然抗菌剂，吃了不洁食物拉肚子、呕吐，嚼块生姜就管用。拌凉菜的时候，多放点姜末，消毒杀菌，还开胃。姜还是解暑的良药，吃点姜一出汗，把暑热都给消掉了。过去治疗中暑晕倒的人，有一个方法是灌点姜汁。对现代人来说，夏天不仅是防暑的问题，还要防寒。这个寒，从两方面来。一是风寒，夜里开空调睡觉，寒气从毛孔侵入，早晨要喝点姜茶补救一下。二是内伤寒，夏天好多人大量喝冰冻饮料。夏天人体的阳气浮在表面，内里是一座空城。冰冻的东西吃下去，五脏六腑都会受害。常吃点姜，不让寒气积累起来，是非常必要的。“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。这是古人经验的总结，是顺天应时的养生之道。夏天妙用姜，可以起到冬病夏治的作用。现在的人，十人十寒，已经很少有真正的热症了。人的寒气大部分都存于肚子里，很难清除的。早晨，是肚子最空的时候，起床后先喝一碗热姜汤，热量直达小腹，对清除肚子里的寒气效果非常好。尤其是女性朋友，更有必要，好处说不完。比如宫寒，痛经，妇科病，肚子肥胖，起斑起痘，体寒，等等。试一个月，就再也离不开了。喝姜汤是给身体补热量的方法之一，简单的说，阳气就是热量，元气不足的时候，身体没有能力排毒，那就给它补点热量，这是最直接最简单的方法，安全可靠有效。如果是小腹寒气重的，早晨六点左右喝，胃部寒气重的，早晨八点左右喝。姜汤有两种方法:第一种可以自己熬:生姜五，六片，加水熬，熬开之后再熬十分钟左右，加红糖即可。第二种:紫杏林自用姜汤粉如果又想效果好，又想省事，还有一个解决方法，我这有给大家配好的姜汤粉，是用老姜粉和黄芪、枸杞、大枣、黑豆提取物配制的，不仅可以去寒湿，还可以补气补血。用开水直接冲服就行，有养颜益寿汤和姜汤的叠加功效。自己就预备点红糖和开水就行了，非常省事，每天早上空腹喝。特殊时期除外，像发烧感冒咳嗽，拉肚子，腹痛，痛经等情况则早晚都可以喝。大家不要看不起这个方法，如果能坚持一年的话，就这一个方法，身体就能有很大的改观，面色比同龄人都要好。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
