墨鱼本是一味良药，多用于妇科。

前人说它“最益妇人”，用它来疗养血虚、调节闭经、催乳等，成效不凡。

原本墨鱼的影响并不只限于此。

它入肝能养血，入肾能滋阴。是一味很好的食补食材。

墨鱼干炖汤能够补肝血，除了骨气食方双莲墨鱼汤和白果墨鱼汤，也能够加在通常喝的百般汤里一同煮。

这日性享两种炖法，一种很浅显，一种很鲜美，都是滋养的喝法。

1

熬夜补身——清炖墨鱼汤

清炖墨鱼干恰当熬夜的人罕用。

熬夜既伤肝又伤肾，致使的后遗症许多：口干、皮肤粗劣、便秘、目力消退、易怒、忘记、肠胃平衡，还会影响心脏。

长久熬夜的人，浅显肝血不够，乃至血虚。

清炖墨鱼干能够束缚这些题目。

2

气血双补——墨鱼莲子鸡

鸡汤补气，墨鱼补血，两者同炖，补益的成效更好。尤为恰当孕产妇食疗。

墨鱼莲子鸡

材料：老母鸡半只、墨鱼干1到2两、莲子20粒、枸杞一把、陈皮1个、带皮生姜3片做法：将材料一同冷水下锅，炖30分钟到1个小时就能够喝了。预览时标签弗成点收录于合集#个