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我发现洗发水是世界上最难买的东西，也是最难推荐的东西。因为不管啥价位的洗发水，我都经常看到截然相反的评价，比如有人说“洗完头发很干涩”，就有人说“洗完第二天就油了”，让我不禁怀疑这俩人用的是同一瓶洗发水吗？

我这样问大家吧：

你是2、3天洗一次头，还是每天都要洗？你的头皮会痒、长痘、有头皮屑吗？你洗完后会吹干，还是自然晾干？你每次洗头只洗一遍，还是两遍？你用护发素、发膜吗？

这样是不是好理解一些？头皮比脸皮还要复杂，而且每个人的护理方式千差万别。如果不清楚一个人的发质、生活环境、洗头习惯，真的很难参考ta对洗发水的评价。

本来好用的洗发水，可能会在烫染头发后，变得难用。一瓶洗发水甚至会因为季节、南北方地理环境的变化，而变得好用或难用。

比如说前几年很火的氨基酸洗发水，成分配方非常温和，价格好几百一瓶，我的使用感受也不错，但我却听一位朋友疯狂抱怨，说根本洗不干净！她换回超市几十块的洗发水，头皮瞬间舒爽了。超市洗发水的表活大部分是SLES、SLS，这类洗发水的特点不是温和，而是去污力强，适合绝大多数人。

最近为啥会有这个感想，是因为上次回成都，带的洗发水小样用完了，我就买了一套HairRecipe的苹果生姜洗发水，一大瓶我和小吴都能用。洗了一段时间感觉挺不错的，尤其是小吴这个大油头，特别喜欢它的控油效果，我就想上网安利一波，结果竟然搜到有人说不好用，使用感受跟我俩截然相反，就真的有点惊讶。

我的购买截图

成都家里的浴室有一套，

这套是我自己买的。

北京家里的浴室还有一套，

这套是品牌寄的。

之前清单我推了一款自己在用的贵妇洗发水，有读者问有没有价格实惠一些的，其实我当时就想推HairRecipe，又觉得在评论里短短一百多个字说不明白，今天终于有机会好好说下我们的真实感受了。

在购买之前，希望大家能够仔细阅读以下内容，来判断这款洗发水到底适不适合自己。

先说我俩的发质。

我：中性头皮、沙发自然卷发质，发梢略干、易打结，两天洗一次头，没有头痒、头皮屑等问题。

小吴：超级大油头，头天晚上洗完第二天早上就油了，每天必须洗头，容易有头皮屑问题。

再说我俩的洗头习惯。

我：每次洗两遍，洗发水*2次-护发素/发膜-护发精油-吹风机吹干。如果是清洁力比较强的洗发水，比如HairRecipe这种，我会在洗发水之前先上一遍护发素，变成：护发素-洗发水-护发素/发膜……

小吴：每次都洗两遍，不用护发素，洗发流程：洗发水*2次，然后吹风机吹干。

我长这么大从没见过比小吴头发更油的人，他之前一直用去屑成分的洗发水，但用到后期渐渐觉得效果没有刚开始那么好了（这是洗发水的通病，我后面会讲），换到HairRecipe后他又如获新生。

小吴的原话是，“终于又有了头洗得很干净、轻盈的感觉”。而且头天晚上洗，第二天早上起床依然很清爽，一直能维持到晚上，也没长头屑。

头天晚上洗的，第二天傍晚还挺干爽的

我的头皮出油程度是两天一洗，用了HairRecipe后，可以坚持到第三天再洗，而且期间我还会喷米诺地尔这种比较油腻的药物，所以我跟小吴最为赞叹的，就是它的控油能力，实在是比别的洗发水强一些（关于这点我看时尚博主黎贝卡也讲过）。

每天都拍照记录一下头发出油情况

而且我是沙发发质，在成都这种潮湿的地方，发丝会比在北京更毛糙。这款洗发水用了之后感觉要服帖顺滑一些。（前提是一定要配合护发素使用！）

洗发顺序：护发素—洗发水—护发素—吹干

它的洗感也非常不错，泡沫丰富，我一般会洗两遍头，洗第二遍时泡沫简直多到抓不住。冲洗也很干净，洗完后丝丝分明，非常清爽。

泡沫超级多

配套的护发素也很好吸收，质地不厚重，发丝能瞬间“吃进去”，变得水润顺滑。

我们还有一个喜欢的点，就是香味，这款洗发水是苹果的清香，特别好闻，连小吴这种直男都很喜欢，刚开始用的时候，每次洗头都要感慨一下“好好闻哦”。

HairRecipe的表活是SLES为主，搭配SLS（SLES比SLS温和），市面上绝大部分洗发水都是这类表活，特点是去脂力强，能够很好的清除头皮和头发上的污垢。

SLS、SLES英文全称

现在有些讲洗发水的文章，但凡提到SLES、SLS就猛踩，说实话我觉得真的有点极端。

很多名贵的洗发水，也会添加类似SLS的表活，比如Oribe、Aveda、LeonorGreyl、ChristopheRobin…他们的配方师是专业的，挑选表活要考虑的情况肯定比我们能想到的多。

大多数人，每天洗脸两次，2-3天才洗头一次，头皮比脸皮脏得多，所以需要更强的清洁力。如果不考虑自己的实际情况，用了温和洗发水，可能会导致头皮清洁不到位，滋生细菌，引发炎症、头皮屑、脱发等问题。

SLS是被FDA认证过的，安全、常见的去污剂，在洗化产品里含量很少，不会对人体造成影响。只在某些情况下，会对皮肤造成一定刺激：那就是你把洗发水抹在头皮上一整天不洗，会造成过度清洁、头皮变干。

FDA：美国食品药品监督管理局

实际上，最初反对SLS、SLES的风潮，源自于某类洗发水的营销，不然如何说服大众抛弃几十块的洗发水，去买几百块的洗发水？我觉得真正科学理性的态度是，每种表活都有优缺点，没有绝对的好与不好，只有适不适合，没必要踩一捧一。

正常的油性头皮，可能就得用SLES、SLS才洗得干净。干性头皮、经常烫染、敏感头皮，可以少用SLS，多用温和表活的洗发水。如果有头皮屑、真菌感染的症状，就得用药物洗发水了。

其实不管什么表活，把头洗干净才是王道。大家不要陷入唯成分党、唯价格论的误区，要真正找到适合自己头皮、使用习惯、所处环境的洗发水才是最好的。

最后跟大家再分享个我的护发经验，我自己这么多年用下来，最大的感受是：再好的洗发水，都不要盯着一款一直用。

我一直是超市洗发水、贵价洗发水混着用，因为再贵的洗发水，用久了总会“失效”。比如我讲过好几次的去屑洗发水，给小吴囤了五六瓶，他一直用一直用，用到第四瓶就觉得没有最开始的效果那么好了（他现在是HairRecipe和之前的洗发水交错着用）。

这是因为洗发水里的柔顺剂、保湿剂等吸附成分，会积累在发丝上，长期下来容易造成头发厚重扁塌，失去弹性、光泽，出现“洗发水失效”的情况。尤其是贵价洗发水，往往针对受损发质，柔顺保湿成分添加的更多。

这时候SLS、SLES洗发水就派上用场了，它们优秀的清洁力能把这些残留洗掉，所以我经常三四个牌子换着用。

我看有人说用完HairRecipe发丝干、打结，我怀疑是因为没有用护发素。建议大家参考这个流程：

打湿头发和头皮，先用清水洗个一两分钟，充分预洗。抹一层护发素在发丝上（耳朵以下的部分），停留三分钟，冲掉。洗头，不要让洗发水停留太长时间，头皮太油、太脏的话洗两次。最后再上一遍护发素，停留三分钟，冲掉。

总之就是，一定一定要搭配护发素或者发膜一起使用！因为这款洗发水去脂力很好，这样洗可以避免发丝变干。

如果你是健康头皮、容易出油的发质，又喜欢果香味，真的可以试试。但如果有以下情况，就要多做做功课了：

头皮特别敏感，或者刚烫染过，肉眼能看到头皮发红，经常性头痒、长痘。头皮屑很严重。头皮干、发丝干，三四天才需要洗一次头。

其实每年我都会收到很多洗发水的试用邀请和合作，但现在有一股风气——好像只有几百块一瓶的温和洗发水才是最好的。这其实跟我自己的使用感受并不完全一致。温和天然的洗发水当然有它的优点和适用人群，但SLS、SLES洗发水也并非一无是处，这是我愿意推荐HairRecipe的原因。

而且HairRecipe本身是性价比很高的洗发水，一百多的价位，容量足足有ml（一般的洗发水只有ml），全家一起用都能用超级久，现在做活动更划算了：

HairRecipe苹果生姜洗护套组

2瓶ml洗发水

加上1瓶ml护发素

狂欢价

定金立减30，叠加跨店满减30

到手价

付定金送旅行装50ml*4

淘口令：1￥ZYaGXUI49kA￥/（全部复制并打开手机淘宝）这个价格比我当时买的划算好多……一大瓶60多，算下来1ml洗发水才1毛钱，有控油需求的朋友可以试试。没想到一瓶洗发水写了快字，希望有讲清楚，能帮大家判断是否适合自己！大家周末愉快！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇