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在新疆和内蒙之间，夹杂着一个世界第一的美景。

它打败了日本镰仓，印尼的四王群岛等，一举荣获了旅行圣经《孤独地球》里亚洲最佳旅游地的Top1。

南瓜紫薯糯米包南瓜紫薯糯米包南瓜、紫薯、淀粉、牛奶、黄桃。今日做一个南瓜紫薯糯米包做的时候在想会不会腻腻的所以突发奇想在里面夹了黄桃丁酸酸甜甜稍微解腻哦希望大家会喜欢准备食材糯米粉纯牛奶紫薯南瓜黄桃（我没拍进去）将紫薯南瓜切成这样（大家南瓜一定不要准备的多了不然之后的糯米粉会越加越多最好是我图片里面的三分之一五六片就够了）放在锅中最后我把南瓜放进了碟子中南瓜蒸熟太软了不好拿起来蒸熟备用我的南瓜太多了……我只用了一半将南瓜压碎加入糯米粉你可以先加一点慢慢往里面添加揉成面团大概这样就好了将

它就是甘肃。

很多人印象中的甘肃是风沙弥漫，茫茫戈壁，寸草不生...但是甘肃的柔情又有几人知？

这里的天蓝的彻底，像一汪海水，深邃无垠；

这里的云白的纯粹，在蓝天的映衬下，像海水的浪花层层叠叠涤荡心灵；

这里的草绿的干净，所有的美好和希望都在这片土地上重生；

它地处黄土高原、青藏高原和内蒙古高原三大高原的交汇地带，它地貌复杂多样，山地、高原、平川、河谷、沙漠、戈壁，四周为群山峻岭所环抱。

它有中国最长的路：丝绸之路。在这条逾公里的长路上，丝绸与同样原产中国的瓷器一样，成为当时一个东亚强盛文明的象征。

水萝卜大蒸包水萝卜大蒸包面粉、猪肉、水萝卜、香菜、姜、粉条、油、盐、生抽、十三香、鸡精。面粉加酵母加温水和好的面团发酵三十分钟。所备食材洗净。水萝卜剁碎。猪肉剁成肉泥。粉条泡透剁碎。加所备调料调好馅料。葱姜剁碎加入馅中。调味。发酵好的面团搓成长条。切割成大小均匀的小剂子。擀成大包子，包馅。蒸锅加水，放包子胚醒发十分钟后开大火整十分钟。美味的大包子出锅，一口气吃三个还不过瘾。虾仁韭菜馅蒸包虾仁韭菜馅蒸包虾仁、韭菜、小麦粉、芝麻油、盐、生抽、料酒、白糖、胡椒粉、酵母粉。这款虾仁韭菜馅蒸包，味道鲜香，非常好吃。有着润肠、排毒、补钙、减肥、降脂等等功效。小麦粉加酵母粉和成面团醒发虾仁洗干净虾仁切碎加盐、生抽料酒、白糖、胡椒粉搅拌均匀韭菜摘洗干净切碎韭菜放入虾仁盆中，

它有天下沙漠第一泉：月牙泉。古往今来以“山泉共处，沙水共生”的奇妙景观著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”。

茴香馅生煎包茴香馅生煎包中筋面粉、酵母、水、糖、肉馅、茴香苗、盐、生抽、料酒、芝麻油、色拉油。真的不要抱怨孩子不好好吃饭，最应该反思的是我们自己有没有好好给孩子做饭。除了那些天生自带超好胃口的孩子之外，大多数孩子是需要我们用心饲养的。只要妈妈用心做，孩子就会用心吃，最近早饭尽可能做那些孩子爱吃的食物，收到的反馈也非常好。孩子们爱吃什么？每个孩子肯定都有每个孩子的特点，总结起来也不外乎就是那些比较香的，口味儿比较重的，有肉有菜的带馅食物。如果一周期间，做一次包子，做一次披萨，做一次春饼卷菜，再做一次三明治，你会发现，孩子每

它有中国的艺术瑰宝：莫高窟。它积淀了一千多年的风沙，它撑起了一千多年的分量，里面的壁画，是智慧是伟大也见证了朝代的兴衰和时间的轮回。

酱肉包子酱肉包子猪肉馅、面粉、安琪酵母粉、甜面酱、盐、鸡精、白糖。酱肉包子是非常好吃的美食。做法简单，皮薄馅多，不油腻，不塌馅，味道醇香，老少皆爱吃。把面粉倒入盆里面，把安琪酵母粉倒入面粉里面，搅拌均匀。加入适量的水，搅拌均匀，把所有的面粉揉成一个光滑的面团，盖上盖子发酵至体积是原来的2倍大小。（按夏季的温度发酵3-4小时即可，冬季要延长发酵时间。）发酵好的面团，里面会呈蜂窝的状态。再次把它排气，揉成光滑的面团。把猪肉馅倒入盆里面，加入甜面酱，盐，鸡精，白糖。加入适量的水，搅拌均匀。（要想包子有汤汁，就必须加水，水也可以用高汤代替，味道更香。）把面团分成一个个小剂子，备用。用擀面杖把小剂子摊平。把面皮置于手中，面皮包上搅拌好的肉馅，面皮顺着一个圈，捏褶子就可以啦蒸笼底部

这里美好的简直不像话。

不用去西藏找自在

香椿豆干粉条包香椿豆干粉条包香椿、豆干、胡萝卜、粉条、盐、蚝油、花椒粉、玉米油、香油。咸香，香椿风味浓郁。面粉适量。酵母适量，融入三四十度温水中，慢慢倒入面粉中，搅成絮状。揉成面团，放小盆中。小盆盖上盖儿放温水中加速融化。豆干两袋。切成小粒。香椿开水焯至变绿捞出控水。切成小粒。胡萝卜切薄片，开水焯至断生，捞出控水。切成小粒。粉条开水烫软，捞出。切成小粒香椿，豆干，胡萝卜，粉条放盆内。适量盐，蚝油，香油，鸡精调味。筛入适量自制花椒粉。拌匀即可。发好的面团。取适量发好的面团，排气揉圆。擀成一厘

这里的景色壮美，应有尽有

都说甘肃包罗万象

这里只有你想不到的景致

小笼包小笼包猪肉、大葱、生姜、白糖、白胡椒粉、盐、生抽、老抽、鸡精、香油、凉白开、面粉、酵母、水。小笼包，是很多人记忆中的味道。小时候第一次尝小笼包，只有一个感觉——真的好香，也就从那时起，我就深深的喜欢上了它。没想到老公也超级喜欢吃小笼包，儿子也真是随了我俩了，也喜欢吃小笼包。既然我们都这么爱吃，那就自己做喽！试了好多次的馅和皮，终于，现在蒸小笼包想吃就随时能做出记忆里的那个味！我家现在经常是早上现蒸小笼包做早餐，基本是一人一笼。馅料食材准备。面粉中放入酵母和10克白糖，加水揉

▽山丹军马场：亚洲最大的军马场

提起马场，你或许会想到新疆伊犁的昭苏，但是在甘肃有一个亚洲最大的军马场：山丹军马场。

祁连山冷龙岭北麓的大马营草原，总面积达到了.54万亩。

在这里你可以看到“万马奔腾”的恢宏场景，成群的马匹在广阔的草原飞奔，马蹄溅起飞扬的尘土，牧马人挥舞着马鞭，电视剧都无法拍出这宏伟的场面。

▽张掖丹霞地貌：中国颜色最多的山

张掖丹霞地貌在方圆一百平方山地丘陵地带，有造型奇特，色彩斑谰，气势磅礴！而且这里的地貌发育于距今约万年的前侏罗纪至第三纪。

这里交错层理、四壁陡峭、垂直节理、色彩斑斓，这里色如渥丹，灿若明霞，这里是说不出口的震撼。

暖暖萌萌的豆沙包暖暖萌萌的(●—●)豆沙包馒头粉、酵母、白砂糖、酒酿汁、自制豆沙。炒好了红豆沙却挤不出足够的时间做欧包，改做做了一款豆沙包。(●—●)来自于我家小朋友的灵机一动：小家伙嫌弃它纯白的外观不美，拿把厨房剪，一袋新疆背回来的黑葡萄干，咔嚓咔嚓几下，等我看到时，就是一个个有趣的萌胖子了。胖嘟嘟的充气大白是小家伙喜欢的卡通形象之一，因为呆萌的外表和善良的本质获得大家的喜爱，被称为quot;萌神quot;、quot;守护性暖男quot;。这个巨大的白色充气机器人，有着圆润的线条，单一的表情，既像是简约版的米其林人，也像一块超大号的棉花糖，柔软又体贴。如果每

▽腾格里沙漠：大漠孤烟直，长河落日圆

腾格里沙漠是中国的四大沙漠之一。细幼的黄沙，一泻千里，地上沙漠纯净单调，天上也是纯净豁达。

阳光洒下，沙漠变成金黄，与落日相依相伴，那一刻遥望远方，觉得自己是如此的渺小，大自然的震撼，是发自内心的赞叹。

鲜肉包子鲜肉包子面粉、发酵粉、水、前腿肉、酱油、生抽、蚝油、盐、蛋清。肉馅提前剁好加入配料腌制片刻适量温水中加入发酵粉加入面粉混合，一边揉面一边加适量水揉至光滑面团发酵发酵好了擀成中间厚边上薄的皮加入馅肉包包子大小不一放入蒸锅中大火蒸十分钟左右焖3分钟左右开锅即可成品成品。黑木耳肉包子黑木耳肉包子中筋面粉、水、细砂糖、酵母、黑木耳、芹菜、肉末、生抽、盐、蚝油。黑木耳肉包子。在面包机里加入中筋粉克，酵母1.5克，细砂糖10克，启动面包机和面功能。揉至面团表面光滑即可取出。黑木耳事先泡发好的，芹菜洗干净，猪肉洗切成块，把切好的肉和黑木耳，芹菜切成小段，把盐，生抽，和少许清水一起加绞肉机中，然后开始把食物打碎。把所有食材都绞打成末状。

▽黑河湿地：藏在戈壁中的江南

黑河是河西走廊最大河流，也是我国内陆河。古人曾有诗云：不望祁连山顶雪，错将张掖认江南。

黑河诸水系在流经张掖时，形成了大面积的河流、湖泊和沼泽，河流两岸形成了带状的芦苇湿地、红柳灌丛湿地，所以这里生机勃勃，群鸟嬉戏。

梅干菜肉包子梅干菜肉包子五花肉、梅干菜干、大葱、生姜、生抽、老抽、鸡精、盐、白胡椒粉、香油、面粉、酵母、白糖、水。怎样才能蒸出好看又好吃的包子？馅料香不香很重要，但是包子皮也要够暄软蓬松才能算是好吃的包子。1、馅料选肉不要太瘦，加入菜的肉包，五花肉就很好。2、面和水的比例我一般是这样的：水占面粉重量的60%左右。3、面要发酵到二倍左右，内部有很明显的蜂窝，包子包好后，还要进行充分的发酵，但是也不可发过头，看到有明显的变大就可以了。反正这样的包子，真的会不知不觉就吃一笼。先和面，面粉中放入酵母和白糖，加水揉成光滑的面团后放温暖的地方发酵。五花肉切小块，和生姜一起放进料理机中打肉馅。打好的肉馅要有小颗粒才好吃。梅干菜提前两小时用水浸泡，多

酱香美味肉包酱香美味肉包面粉、猪肉、花生油、海天黄豆酱、甜面酱、白糖、姜末、老抽、香干、洋葱、花椒粉。今天的包子在调馅的时候做了调整，深受家人喜欢，希望友友们喜欢土豆豆沙包土豆豆沙包面粉、豆沙、南瓜、白糖、酵母、可可粉、水。仿真土豆包子，松软香甜，形象逼真，可以以假乱真的效果哟，儿子看了还有点小意外，还特意提醒我，发芽的土豆有毒，不能吃的，哈哈，太搞笑了。南瓜切片上锅蒸熟。捣成泥。加面粉，白糖，酵母一起搅拌成絮状。揉成光滑的面团。少许面粉加酵母，白糖揉成白面团，作为土豆芽。买了现成的豆沙。面醒发好了，切成小剂子·，擀

不用去欧洲找浪漫

这里花开成海，唯美至极

世人对甘肃的印象是戈壁荒凉

但甘肃却是一个浪漫至极的地方

▽金昌花海：和普罗旺斯同样的北纬38度

和法国的普罗旺斯同样位于北纬38度的蓝天白云下，却处于戈壁荒漠中的紫荆花海让这里成了旅游火爆地。

而不同与普罗旺斯单一的薰衣草，这里的紫色花系包括：薰衣草、马鞭草、鼠尾草等，而薰衣草和马鞭草就占了近千亩。

▽民乐油菜花：不输捷克的金色地毯

捷克的油菜花世界闻名，配上蒸汽小火车让人一下子回到了上个世纪。但是甘肃的民乐油菜花绝对不输它。

自制叉烧包自制叉烧包面粉、前腿肉、白糖、酵母、温水、叉烧酱、花生油。一直很喜欢吃广式叉烧包，可是当地只有超市有急冻的，口感各方面都不满意！于是各种参考，稍加改良，做了让自己及亲朋好友满意的叉烧包！新鲜前腿肉。（肥瘦比例根据自己的口味可以调整一下）。洗净，去掉筋膜，把肥瘦肉分别切成小粒。（肉皮我也切碎加到肥肉里面了）开中小火，把肥肉放入平底锅煸炒。（小心不要被油溅到）准备叉烧酱。（我用的海天叉烧酱，网上有卖）肥肉开始变小，煸出很多油。把瘦肉倒进去，煸炒。（继续中小火）逐渐变成金黄色，油也越来越多，可以把多余的油装出来，以免做好的馅料吃起来太油腻。把一碗热水加到叉烧酱里面，搅拌均匀。加半匙羹白糖中和一下叉烧酱的咸味。（如果喜欢吃甜的可以加一匙羹）调好的叉烧酱水倒入锅里，刚好没过肉面。

进入7月，漫山遍野的油菜花竞相绽放，宛如给大地铺上一块巨幅金色“地毯”。放眼望去，金色的油菜花与蓝天白云相互映衬，构成一幅美丽的田园画卷。

▽张掖弱水花海：被隐匿的小荷兰

初到这里你真的会分不清，这里究竟是中国还是欧洲。千亩花海，欧式的风车，蓝天白云，每一幕都让人沉醉。

这里距离张掖市区只有10分钟车程，花海面积约亩，种植花卉约3万株，比荷兰的库肯霍夫公园的花还要多。

不用去内蒙古找辽阔

这里绿草如茵，牛羊遍地

这里天蓝地绿

有美景，有胸怀，有豪情

玉米发面茴香包子玉米发面茴香包子玉米面、面粉、茴香、鸡蛋、花生油、香油、葱末、姜末、盐、酵母、开水。玉米面，加入开水，一边到一边用筷子搅拌成絮壮，放凉以后加入酵母。到入面粉。和玉米面搅拌均匀。揉成光滑的面团，进行醒发。茴香清洗干净。切碎。两个鸡蛋炒熟。葱姜切好放入茴香里面。放盐，香油调味。打入一个生鸡蛋。搅拌均匀，茴香鸡蛋馅就做好了。醒好的玉米面团。排气揉好，做成包子皮。开始包包子。包好的包子，进行二次醒发，30分钟。醒好的包子，上锅大火烧开，蒸15分钟，关火3分钟开锅。茴香鸡蛋包子就做好了。煊软包子，非常好吃。香辣槐花猪肉包春日美味:香辣

菠菜香肠包菠菜香肠包菠菜汁、面粉、酵母、温水、白砂糖、香肠。菠菜老掉或者很多，怎么处理?冬天做的香肠也想快点消耗，怎么处理?菠菜榨成菠菜汁，和面团，做成一道即营养又美味的，纯天然的绿色面食一一菠菜香肠包。菠菜洗净。榨汁机榨菠菜汁。香肠2根蒸熟，切小块。温水(不烫手)加酵母5克，白砂糖20克，搅拌匀。倒菠菜汁45克。加面粉克。揉成光滑的面团(揉一百下以上)放进50度左右的蒸锅，发酵2倍大小。发酵好的面团再次揉成光滑的面团(揉一百下，这样蒸出的面团好看)，放入蒸熟切小块的香肠。包住香肠，揉圆，放入蒸笼里。蒸笼放入50度左右的蒸锅，发酵2倍大小

青菜鸡蛋豆腐蒸饺青菜鸡蛋豆腐蒸饺面粉、青菜、鸡蛋、豆腐、葱、油、盐、蚝油。面粉加温水和成面团，盖湿布饧发1个小时。青菜焯水后挤干水分切细，鸡蛋炒散切细，豆腐切细丁，葱切细。全部食材放到大碗中，加盐、油、蚝油拌匀。饧发好的面团分成小块。擀成圆面片，放上蔬菜馅，包成柳叶饺。全部包好的饺子。蒸帘刷一层油，放上饺子。冷水上锅蒸，大火烧开上汽后转中火蒸10分钟。蔬菜馅也很美味。小根蒜酸菜玉米面包子小根蒜酸菜玉米面包子酸菜、小根蒜、海绿菜、玉米面、白面、盐、小苏打、食用油、豆腐泡、白胡椒粉。这野菜品种还真多，今天我要说的野菜就是众多品种之中我认为最好吃的一种——小根蒜。小根蒜的味道辛辣，有些像蒜又像葱，但又与它们不同，吃法也很多，下面要说的就是把它和酸菜搭配在

▽桑科草原：天苍苍，野茫茫

这里水草丰茂，牛羊肥壮，是一处典型的高原草地，理想的天然牧场。到了夏季，整个草原碧绿如茵，鲜花盛开，繁花似锦，牛羊遍野。

素三鲜包子素三鲜包子中筋面粉、香菇、洋葱、胡萝卜、酵母粉、清水、糖、海鲜酱、生抽酱油、精盐、食用油。洋葱、香葱、胡萝卜，味美素三鲜，无肉也吃得香，试试吧。三鲜素包子面团食材：中筋面粉克、酵母粉4克、清水-克、糖10克。馅料食材：香菇克、洋葱克、胡萝卜克、海鲜酱1大勺、生抽酱油少许、食用盐适量、精盐适量。锅具：臻米折叠电蒸箱和面团。一般水量占面粉50%，酵母粉1%，糖少量，酵母粉可根据气候而定，比如夏天可以适量减少，而清水，根据面粉吸水量来添加，所以克面粉清水在-克左右。一般夏天用冷水，冬

香菇西葫芦包子香菇西葫芦包子西葫芦、香菇、肉末、面粉、酵母、十三香、葱姜、盐、老抽、芝麻油、蚝油。喧腾美味的西葫芦香菇包子，加了一点点瘦肉，低脂又饱腹，味道棒棒哒！酵母加水融化，慢慢倒入面粉，搅拌，和面，等待发酵。所有配料，香菇，西葫芦切碎，肉末，混合成馅料。发好的面揉匀、排气、分割。擀皮，中间厚。包包子。摆入蒸锅，醒发15分钟。醒发至变大，手感轻盈，中火蒸20分钟。关火后焖5分钟左右再揭盖子。薄皮大馅。香菇油菜素包子香菇油菜素包子面粉、温水、香菇、油菜、酵母、糖、盐。包子有肉馅的，有素馅的。天气渐渐变热，家人也改变了口味，之前喜欢吃肉包，现在

这里骏马驰骋，草原男儿的英雄气概一览无余。如果说内蒙古的草原像雄鹰，那么甘南的草原就是那匹未被驯服的野马，无拘无束，自在如风。

▽玛曲草原：九曲黄河第一曲

玛曲草原是九曲黄河第一曲的所在地。

这里到每年七月中旬，整个滩上遍开整齐而又平展的金莲花，策马滩上，马蹄下迸出一抹金灿灿花尘，蹄香不言而喻。

到八月金莲花悄然隐退，代之以天蓝色的龙胆共，整个花滩一片蔚兰，滩接天际，天地一色。

有花有水绿草如茵，如果要选中国最美草原，玛曲草原必须榜上有名。

不用去尼泊尔找信仰

这里的古迹众多，信仰十足

西葫芦鲜肉包西葫芦鲜肉包面粉、猪肉、葱、西葫芦、温水、油、盐、蚝油、姜粉、五香粉、酱油、香油。本来打算包饺子，临时有事就改成煎包子啦，没成想超级好吃！皮筋搭配弹牙，馅鲜美多汁，满口留香温水和面，提前醒至。所需食材准备就绪，猪肉搅成泥。肉馅中放入葱末和姜粉，五香粉用热油淋入激香，放入香油，酱油，蚝油，搅拌均匀。西葫芦刨成丝加盐去水。放入肉馅中拌匀，咸度根据自己口味调整。皮擀好放入陷包成小包子。依次包好，平底锅入油烧热码放整齐。包子底部定型后放入适量水，到包子一半处即可。盖盖关小火慢煎。待水蒸发完，包子底部金黄，鲜美四溢，煎包就可以出锅了。撒上黑芝麻和葱花就可以上桌啦。家常美味，请您品鉴。来一口，唇齿留香！鸡蛋茴香包子鸡蛋茴香包子中筋

虽然不富有

但是很幸福

▽麦积山石窟：镌刻在石壁上的神圣

汤圆馅包子汤圆馅包子面粉、玉米粉、白糖、酵母、汤圆、温水。汤圆很多都是水煮的，但是今天做的这个包子用的是汤圆做馅料的，不试还不知道原来这么好吃呢？盘里加入克面粉，玉米粉克，酵母3.5克，白糖50克。加入适量的温水搓成光滑的面团。盖上纱布发酵至一个小时。发酵至软软的面团即可。汤圆准备好，用芝麻或者花生馅的看你们的喜欢。用擀面杖擀平，然后放入一个汤圆包好。可以捏自己喜欢的造型，包好好上锅蒸10分钟即可。很好吃的包子，里面甜甜糯糯的。很好吃的包子，里面甜甜糯糯的。没有玉米粉也可以用南瓜搓面团喔。小葱鲜肉煎包小葱鲜肉

这里千沟万壑，青松似海，云雾茫茫，层峦叠嶂，中国石窟风景里，麦积山堪称最佳。

猪肉大葱包子猪肉大葱包子面粉、酵母、清水、猪肉、小葱、鸡蛋、豆瓣酱、蚝油、生抽、姜粉、十三香、盐、熟油、清水。面粉中加酵母，加水揉成面团，置温暖处发酵。发面团时准备肉馅，猪肉洗净绞成肉馅。加入鸡蛋、蚝油、黄豆酱、十三香、姜粉、生抽、熟油、盐。搅拌均匀，想肉馅颜色好看可以加点老抽提色，我没加。反复少量多次加入清水，没加一次都要顺一个方向搅拌至水完全吸收再加下一次。这样搅拌好的肉馅鲜嫩多汁，蒸熟后不柴。最后加入葱花。拌匀即可。这是发好的面团。排气后分成小剂子。擀成包子皮。放入馅料。包好。入蒸锅，二次饧发十多分钟，开大火蒸，上气后蒸15分钟即可。蒸之前的包子我忘记拍照了。蒸好的包子。这次的面我和的偏软了，皮也擀薄了，蒸好

麦积山高一百四十二米，石窟最低的二十米，最高的七十米，一万多身佛像，二百多洞窟，一千六百多年历史，这些石雕虽然没有生命，但是却能让我们感知古人所处的时代。

▽拉卜楞寺：世界最长的转经长廊

说起信仰总会想起尼泊尔的寺庙和西藏的朝拜，但是在甘肃有着世界上最长的转经长廊。

拉卜楞寺有金碧辉煌的佛殿，气势非凡的佛像，香烟缭绕的煨桑炉和五颜六色的彩幡，在鳞次栉比的崇楼广宇的烘托下，它内在的悠远的历史，宗教的魅力更让人痴迷。

▽嘉峪关：天下第一关

嘉峪关被称为天下第一雄关。

花生黑芝麻糖包花生黑芝麻糖包花生、红糖、面粉、黑芝麻、橄榄油、酵母。花生米，放入微波炉烤熟。花生米去皮，熟黑芝麻。花生.黑芝麻放入料理机，打碎。放入红糖，橄榄油。搅拌均匀。面团发好。面团揉好，做成包子皮。开始包包子。包子包好，醒发20分钟。醒好的包子上锅大火烧开，中火烧15分钟关火，3分钟以后打开锅盖。香甜包子蒸好了。装盘。非常煊软，香甜。小笼包小笼包中筋面粉、糖、酵母、温水、猪肉、盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、生抽、鸡蛋、淀粉、葱、猪油。如果想早上吃到新鲜刚蒸好的馒头或包子，但又不可能提前那么长的时间起床揉面团和等发酵，今天

城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下第一墩，是明长城最西端的关口，历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有连陲锁钥之称。

站在嘉峪关的面前，深感自己的渺小，风起四方，想起林则徐的那句：严关百尺界天西，万里征人驻马蹄。

不用去新疆找刺激

这里的胡杨壮美，美景绵延

塞上江南通朔漠

丝绸之路悠悠长

▽玉门关雅丹魔鬼城：大自然的鬼斧神工

这里是丝绸古道西出敦煌进入西域北道和中道的必经关口。这座特殊的城市，有城墙、街道、大楼、广场、教堂、雕塑；其形象生动，惟妙惟肖，令世人瞠目。

如果说新疆的魔鬼城是雅丹地貌的代表，那么玉门关的魔鬼城就是被人类忽略的瑰宝。

在大自然鬼斧神工长期作用下形成密集而又错落有致的砂岩奇异形体，举目眺望，俨然是一座城堡巍然屹立于戈壁苍茫大漠之中，就像一名战士，日夜守护这片土地。

▽金塔胡杨林：点沙成金

在甘肃省酒泉市金塔县，八万多亩人工胡杨林化为一片金黄，在一池碧水的掩映下，如同一把把火炬，闪烁着耀眼的金光。

都说新疆的胡杨名震天下，但是金塔的胡杨绝不输它。曾经的金塔“天上不飞鸟，地下不长草，地物摆不平，风吹石头跑。”是这一颗颗胡杨树把这里变成了如今的绿水青山。

▽扎（zā）尕（gǎ）那：神仙亲吻过的地方

紫薯樱花豆沙包紫薯樱花豆沙包面粉、紫薯泥、酵母、温水、自制豆沙馅。g面粉，70g紫薯泥，2g酵母，85克的温水。和成光滑面团。面团醒发。将发好的面团使劲揉搓至光滑，用擀面杖擀成厚约0.8cm的面片，用口杯刻出形状。稍微修理边沿。包入豆沙馅15g。收口成五角星状。边沿捏薄、捏高。每个边角都需要剪两刀。注意不要剪到豆馅。将每个角的第一条和相邻角的第二条捏实。全做完后醒发至体积变轻，开水上锅蒸13分钟，焖三分钟。成品图。小熊豆沙包小熊豆沙包面粉、可可粉、奶粉、酵母、白砂糖、温水、自制豆沙馅、小黑豆、白色面团、黑芝麻。今天是六一儿童节，做个花样面食来庆祝。克面粉，10克可可粉，2克酵母，10克奶

这里是第五季《爸爸去哪儿》最新一期的录制地，它景色优美却鲜为人知，这里被称为“真正的世外桃源”。

扎尕那附近有17条峡谷，每一条峡谷的风景都大有不同，有草原，有溶洞，有高山海子，有不亚于九寨沟的美景，很多地方都还未开发。

土豆泥素馅包土豆泥素馅包土豆、土豆淀粉、胡萝卜、西葫芦、木耳、虾皮、鸡蛋、油、十三香、蚝油、盐、鸡精、葱花。土豆换个新吃法，包上馅料，鲜香味美，劲道软滑！成品图！鲜香软糯，味道鲜美！土豆一个去皮，切薄片！大火上锅蒸熟，碾压成泥！适量土豆淀粉，少许植物油！面团和好！适量胡萝卜，西葫芦擦丝，用少许盐腌渍水分，攥出多余水分！适量鸡蛋碎，木耳碎，虾皮，葱花，十三香，盐，耗油，搅拌好！取适量面剂子，用手按压旋转出蜂窝状，包入适量馅料！全部包好！10--15分钟，大火上锅蒸熟。吃的时候，调蘸料，酱油，蒜末，辣椒油，依自己口味调蘸料！韭菜鸡蛋虾皮水煎包韭菜鸡蛋虾皮水煎包韭菜、土鸡蛋、虾皮、五餐肉、中筋面粉、酵母、白糖、盐、香油、温水、红花油。

这里的居民过着世外桃源的生活，这里宁静、安逸，每天日出而作，日落而归，欢声笑语。虽然深藏在大山之中，但是通过双手得到属于自己的一份安宁，也是满足。

他们热情好客，无拘无束来到这里喝一杯奶酒，唱一支山歌，吃一顿烤肉，感受一次伸手即可摸到云的迷人景致。

这就是甘肃，一个到处是美景和人情的地方。

你只知道这里黄沙弥漫，却不知这块土地上黄河穿城而过，孕育了中华文明。

你只知道这里有茫茫戈壁，却不知道这里还有森林草原、冰川雪峰、丹霞砂林、峡谷溶洞...

你总觉得这里贫穷落后，却不知道这里用长达1余公里的景观长廊串起了河西四郡、嘉峪雄关、金城古渡、麦积烟云…

这片土地上承载了太多，走过的每一寸路都是经历了千古灿烂的文化之光沐浴，它的美道不尽也说不完，但是只要你踏上这里，你一定会爱上它的。

绿豆包绿豆包面粉、绿豆、泡打粉、酵母粉、调和油、红糖、白糖。。大热天的，来个绿豆包解解暑！这是正在发的面。过程如下：在案板上，把面粉和泡打粉混合，中间开窝。在窝中放入白糖和酵母，用温水把白糖和酵母化开，再和面粉混合揉成发酵面团，放在盆里，遮盖保鲜膜，进行发酵。这是自制的绿豆沙。过程如下：把绿豆洗净，放在锅里，添水，煮烂，捞出以后，控干水分。锅上火，添油，油热，加入红糖和白糖，翻炒均匀以后，放绿豆，翻炒均匀，即可。把发酵面团搓条下剂，把每个剂子擀成中间厚、四周薄的圆片，在圆片中心放入豆沙馅儿，包成柳叶形的包子。包好的豆包再醒发一下，就可上笼蒸制。上笼蒸。蒸好了。猪肉青椒大包子猪肉青椒大包子中筋面粉、猪肉馅、青椒、

如果有机会

一定要来一次甘肃

你会疯狂的爱上它

无可救药

鸡蛋虾仁韭菜包鸡蛋虾仁韭菜包鸡蛋、青虾、韭菜、面粉、温水、油、盐、姜粉、五香粉。最近特喜欢这种不发面的包子，面和软一点，荤素皆可，超级方便，又超级美味！今来一款：鸡蛋虾仁韭菜包，鲜美营养哦韭菜鸡蛋备用虾处理干净面和好醒至韭菜和虾仁改刀，鸡蛋炒熟，放入盆中加五香粉和姜粉用热油淋入面醒好改刀擀皮馅加盐拌匀，皮上放入适量馅，如包子一样包起来依次包好备用平底锅入油放入包子，底部定型后放入适量的水，盖盖大概煎七八分钟水蒸发完，底部金黄即可关火全程小火哦家常美味，请您品鉴成品图。包子这款包子不用发面也能做，皮薄劲道还爽滑面粉、猪肉馅儿、韭菜、姜、盐、生抽、香油、虾仁、木耳、清水。前几天跟朋友聊天，她说她做了一锅不用发面的包子，没想到也不难吃，口感挺

喜欢，就给一个“在看”

豆渣蜜豆包子豆渣蜜豆包子豆渣、面粉、酵母、白糖、蜜红豆、水。打豆浆滤出的豆渣。豆渣、面粉、酵母、白糖加适量水和成光滑的面团，用保鲜膜包裹放温暖处发酵。发酵2倍大的面团。事先做好的蜜红豆。面团取出放案板是按揉排气，分成小剂子。小剂子擀成中间厚四周薄的面片，放上蜜红豆，包成包子。顺便做了几个糖三角。做好的包子放到笼屉里饧发，等包子看着变大时冷水上锅蒸。水开上汽后蒸12分钟后关火虚蒸3分钟开盖。包子出锅啦。韭菜虾仁猪肉包子韭菜虾仁猪肉包子普通面粉、牛奶、酵母、糖、盐、梅头肉、韭菜、虾仁、葱、虾皮、姜粉

裙带菜肉包裙带菜肉包猪肉、干裙带菜、葱姜、花生油、食盐、生抽、老抽、鸡精、干面粉、温水、酵母。取酵母放温水化开放面粉揉成面团盖盖子醒发取裙带菜洗净泡发泡发好的裙带菜反复清洗沥干水分切碎取猪肉切丁放容器内切葱姜末放肉丁里放食盐和鸡精放花生油和生抽搅拌均匀放老抽搅拌均匀放裙带菜拌匀发酵好的面团揉光排气分成小剂子擀面皮包包子全部包好。因为要照顾爸爸，包包子的过程只用了10分钟，少爷说我包的丑二次醒发好，放蒸锅里大火烧开后，蒸25分钟后关火，再虚蒸5～10分钟即可蒸好的肉包。成品。成品。韭菜鸡蛋包子韭菜鸡蛋包子

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