每天去市场买菜，总想挑新鲜的，最好的，但你真的知道怎样挑选最好的蔬菜吗？下边就教你12招买菜秘诀，炼就你的火眼金睛！让每一顿饭都美滋滋的。1、生姜▼一闻检查姜的表面有无异味，尤其是硫磺味。▼二尝独有风味，姜味不浓或味道改变的慎买。▼三看正常生姜外表粗糙，较干，颜色暗。“毒生姜”外表光滑，水嫩，呈浅黄。“毒生姜”皮更易剥落，掰开后内外色差大。2、卷心菜▼看叶球叶球要坚硬紧实，松散的包心不紧。▼观顶部叶球坚实的，如果顶部隆起，也不要买。这表示球内开始挑薹，中心柱过高，食用风味变差。▼剪叶缘卷心菜生长期常缺钙，表现为叶缘枯死，这不影响食用品质，剪除即可。3、番茄▼生吃生吃挑选粉红色的，酸味淡，口感好。▼熟吃熟吃就挑选大红色的，蕃茄味浓郁，打汤炒菜的风味都好。▼颜色不要买青色番茄，营养差且可能有毒。▼形状要选择光滑饱满、脐小、没有虫疤者，不能选形状畸形带“尖儿”的。4、花菜▼成熟度花球周边叶片未散开的最好。▼洁白度洁白微黄，无异色，无毛花的最好。▼忌刀切不宜用刀将花球切开，这容易造成花球散落不成形，可用剪刀或手剥。5、土豆

▼形状

尽量选圆的，不要破皮的，越圆越好削。▼外皮皮一定要干的，不要有水泡的，不然保质期短，口感不好。▼有毒但凡长出芽的不宜食用。外皮一旦变绿，表明有毒生物碱生存，食用会中毒。6、萝卜

▼根部

根形完好无损，表面皮质光滑的为佳。▼重量要挑选分量足够，掂在手里沉甸甸的，避免买到空心萝卜。▼个头不要挑太大，中等偏小即可，肉质紧密。▼颜色外皮色彩如果发亮起油，呈半透明，表明不新鲜，可能还是受冻的。7、冬瓜

▼品种

黑皮冬瓜肉厚，可食率高；白皮冬瓜肉薄质松，易入味；青皮冬瓜介于中间，依据个人口味。▼推荐黑皮冬瓜为佳，呈长棒形，肉厚瓤少。可挑瓜条匀称、无日光伤斑的。▼硬度手指压冬瓜果肉，捡肉质致密的买，松软的煮熟后变成“一锅水”，口感差。8、黄瓜

▼花冠

无论是什么品种，最好挑选带花的，新鲜且保存更久。▼硬度要摸起来硬邦邦的、黄瓜含水量96%，失水后会变软。▼警惕变软黄瓜浸泡后能复水变硬，但脐部仍软，瓜面无光泽，残留花冠不复存在。9、山药▼表面块茎光洁无异常斑点，可放心购买。难看斑点是感染了病害，食用价值低。▼重量大小一样的山药，较重的较好。▼须毛同一品种的须毛越多越好，这种口感更面，营养更多。▼横切面新鲜的山药横切面应呈雪白色，若呈黄色似铁锈的切勿购买。10、茄子▼形状常选果形均匀周正，以皮薄、籽少、肉厚、细嫩的为佳。▼“眼睛”位于萼片与果实连接处，是白色略发绿的带环状。眼睛越大越嫩，反之越老。▼手感嫩茄子手握有粘滞感，发硬的是老茄子。11、韭菜▼叶片异常宽大的慎买，可能使用激素。▼长相要“不漂亮”的，别挑特别油绿粗壮的。▼根部根部截口处齐，捏住根部叶片能直立，则新鲜；长出节的不新鲜。▼保鲜捆好韭菜后，用大白菜叶包裹，置于阴凉处，可有效保鲜一周。12、辣椒

▼品种

尖椒更辣，且果肉越薄，辣味越重。柿子形圆椒多为甜椒，越厚越甜脆。▼表面表面弯曲，带有褶皱的，一般更辣；表面光滑，直的没有褶皱的是不辣的。▼推荐红椒比青椒多三倍胡萝卜素，0.8倍维生素，分量更轻，经济划算。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇