这两天，走在路上

望着雪白的飘絮

想起了一场场浪漫的……

阿=????阿=????阿=????阿嚏…

这该死的毛毛！！！

是的

对于过敏体质的小伙伴

又到了他们最难熬的季节

“飞絮季”

而这将持续一个月！

那么这些飞絮到底是什么？

对人体是否有害？

过敏体质的小伙伴应该如何保护自己呢？

小编今天一次性告诉你

↓↓↓

问

什么是飘絮？它有没有毒？

上海春天飘舞的植物毛絮主要来自悬铃木的果毛和杨树、柳树的种子。柳树和杨树主要栽种在公园绿地里，所以行道树悬铃木是上海道路飞絮的主要来源。

一般每年4月，随着气温上升，悬铃木新叶生长，往年成熟的果实开裂、脱落，暗黄色的团状果毛在风力作用下开始飘落。这时，行人能明显感到空气中有毛絮状物体飞舞。

因此不用担心飘絮掉到脸上会烂脸这样的事情发生，但对于一些体质敏感人群，会带来呼吸系统不适。

问

过敏体质如何进行自我防护

全副武装再出门

戴口罩：易过敏的人应该少到公园等花粉、杨柳絮较多的地方去，佩戴口罩以阻挡杨絮对呼吸道及颜面部的刺激。

戴眼镜：可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替印象眼镜，或是外出时带上太阳镜。

户外锻炼选对时间

白天尽可能少待在室外，易感人群在锻炼时尽可能选在杨絮指数最低的时候，像是清晨时分，或是一场阵雨之后。

每天清洗鼻腔

过敏性鼻炎者，或对花粉、杨柳絮敏感的人，最好购买专业的洗鼻器，每天进行2-3次的鼻腔清洗。

易感人群多补充维生素

平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E。如小白菜、西红柿、胡萝卜等。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以准备一些姜糖，当零食吃，都能有效缓解过敏症状。

避免食用刺激性食物

一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重杨柳絮过敏。在饮食方面最好以清淡易吸收为主，少吃鱼、羊肉等腥发之物，和葱、蒜、辣椒、酒类等刺激性食物。可适量食用蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜等抗过敏食物。

不要用手揉眼

飞絮不慎入眼，切记不能用手搓揉，否则很容易划破角膜，增加感染几率，正确的做法是用清水冲洗。

皮肤痒别瞎挠

可在医生指导下，有针对性地涂上止痒药品，轻轻垂直拍打或冷敷。

出现过敏反应，不要用手抓挠，可在家中备淡盐水放入冰箱，然后打湿毛巾敷在脸上，可以缓解皮肤红肿。

呼吸道感染赶紧就医

绒絮导致的哮喘、咳嗽的症状表现为：喉咙干痒、干咳、无痰、打喷嚏、不发烧。

无哮喘史却是气道高反应性的人如果出现上述症状，医院就医，待医生确诊之后再对症治疗。

来源：上海科普教育（ID：shkpjy）