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很多缓解病痛的“老办法”是被现代人误解的：比如生姜红糖水，多数人认为它是女性专用，只有女性能喝。

可，事实真相是？

在我们民间，尤其是古代医疗条件不发达的时期，人们治病多依靠经验。流传较久的一款汤饮——生姜红糖水，多用作女性痛经和风寒感冒。

发展到现代，人们大多对生姜红糖水存在误解，以为多为女性饮用，男性敬而远之。如果你足够了解生姜红糖水的功效和作用，就会发现，它不只是女性专利，男女老少，多数情况下都可饮用，尤其在湿邪严重的夏季，和风寒较重的冬季。

生姜红糖水的作用

1、活血解痛经

女性在日常生活中多喝生姜红糖水，能让月经顺畅。此外，生姜红糖水还可以帮助女性有效的增加能量，同时能起到活络气血，加快血液循环的作用。

很多女性在经后经后若感觉精神差以及脸色不好的情况，可在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的生姜红糖水。如果经后不适症状比较严重的话，还可以在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

2、产后补血

孕妇很容易在产后出现失血过多的情况，一旦人体失血过多就会出现体力下降以及能量消耗大的情况，这对产妇的身体恢复非常的不利。

因此，产妇在产后的7～10天中应该适量的喝一些生姜红糖水，不仅能够有效的补充能量，同时还能增加血容量，从而更加有利于产后的恢复；同时，还非常有利于子宫的收缩、恢复，促进乳汁的分泌，对产后恶露的排出也非常的有利。

　　3、利尿

专家指出，在生姜红糖水中放入适量的白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，则具有很好的利尿作用。

4、内服排毒

和饮水一样，生姜红糖水能有效的起到排毒的功效，除此之外还具有很好的滋润功效。

5、外用消肿

除了饮用之外，生姜红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效。

老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的生姜红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效减轻。

6、祛风散寒

生姜红糖水还被用于祛风、散寒、止咳，淋到雨了或发冷可以用。

生姜性温，抵御风寒效果好；将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

除此之外，将红糖与取番薯、红糖、姜汁一同煮，除了具有很好的养生功效之外，同时还是一道别具风味的点心。

真的是女性专利？

其实，生姜红糖水适合除糖尿病人外的所有人群，对男性的好处主要是防治风寒。

红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是“温补”。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足，食欲不振，营养不良等问题儿童，平日可适量饮用红糖水。

受寒腹痛，月经来时易感冒的人，也可用生姜红糖水祛寒。

对年老、体弱，特别是大病初愈的人，生姜、红糖组合在一起，亦有极佳的疗虚进补作用。

老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，疏肝明目；生姜则能帮助红糖在体内运行，增加其功效。

可见，生姜红糖水不只是女性专利，不分男女老幼，都可以喝。

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