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咳咳咳！

小迷糊，你怎么啦？

这几天可能是温差有点大，我有点着凉了，嗓子痒痒的~

小迷糊，秋天比较干燥，我们可以多喝点水，或者多喝点红糖姜茶，这样的话，没有那么干燥，同时红糖姜茶还能温肺止咳。对身体很有帮助哦！今天我来教你做红糖姜茶吧！

1.在水里加2勺生粉，搅拌均匀后把姜掰成块，放入水里浸泡10分钟。▽

小贴士

生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用，故“留姜皮则凉，去姜皮则热”。通常生姜皮最好不要去掉，可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。

2.用刀将泡好的姜拍扁，再切成末。用手按住刀头，然后用另一只手握住刀把像铡刀一样切，这样切丁速度又快，姜末还不会飞得到哪都是。▽

3.准备一个干净无油、适合微波炉加热的密封罐，先在底部铺平一层姜末，再在上面铺一层红糖，以这样层叠交替的方式装满瓶子。1斤姜大概用4两红糖就够了。▽

4.把容器放入微波炉，高火微波3分钟即可。▽

5.密封常温存好，做好的红糖姜茶可以放一年甚至更长时间。喝的时候舀2勺姜茶、和枸杞、红枣一起冲水即可。▽

这真是秋天的必备暖饮啊，小伙伴们，大家可以试试做做。您在生活中有什么不懂的要在吉林乡村广播