生姜和苹果是我们日常生活中常见的两种食材，但是很多人都不知道把两种食材放在一起会有什么作用呢？如果你的体重一直减不下来，如果你还有坚持的精神，不妨一起来学习一下吧。

首先准备一个苹果，放一个碗中，加入适量的清水把苹果打湿，

接着在苹果表面上撒上一勺食盐，

用手把苹果搓洗一下。食盐具有颗粒感，可以有效的摩擦去除苹果表面的灰尘和杂质，同时还有一定的消菌杀毒作用，对苹果表面的农药残留也有一定的祛除作用。

搓洗干净后洗去上面内食盐，接着再用流动的清水把苹果冲洗干净，这时候苹果已经清洗得非常的干净了。

接着准备一块生姜，用同样的方法清洗一下，先把生姜打湿，然后在上面撒上一勺食用盐，接着用手把生姜搓洗一下。相信有很多的朋友都会很疑惑，生姜的表皮竟然这么脏，为什么不把生姜的表皮直接去掉呢？其实生姜的表皮不去掉是有原因的，生姜肉属于热性的，而生姜皮属凉性的，只有两者放在一起才是最好的。搓洗干净后，把生姜表皮的食盐清洗掉，再用流动的清水把生姜冲洗干净，

冲洗干净后，把生姜放在案板上晾干水分，晾干表面水分后，改刀把生姜切片，把它切成大小均匀的姜片，全部切好后装入碗中备用。

接着把苹果从中间切开，再给他把苹果分成四瓣，

然后把苹果核切除不要，

接着再改刀把它切成薄片，全部切好后装入盆中备用。

下面准备一个无水无油的密封瓶，瓶子可以提前用开水烫一下，或者放入蒸锅里面蒸一下，消一下毒，方便我们下一步的操作。

接着打开瓶盖，先把切好的苹果放上一层，

再把切好的姜片放上一层，像这样一层苹果，一层姜片摆放，

加入适量的红糖。把苹果和生姜塞满瓶子，之后再加入一勺红糖，

接着准备一瓶酿造的白米醋，这里一定要选择酿造的米醋，因为酿制的一般都是人工勾兑的。

接着把米醋倒入瓶中，米醋的量没过食材即可，

然后盖上盖子，放在阴凉通风处，一个星期左右就可以食用了。

每天吃上五六片，坚持吃上一个月，肚子上面的赘肉就会少了一大圈，

怕酸的朋友也可以放入碗中泡水喝，饭后来一杯，身体轻松无负担。如果您觉得有用，别忘了转发分享给身边的朋友，你的分享可以帮助到更多有需求的人哦。

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