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　　4月15日是《中华人民共和国国家安全法》颁布实施以来的第5个全民国家安全教育日。国家安全法确立全民国家安全教育日，就是要动员全社会共同参与到维护国家安全的各项工作中来，人人参与，人人有责，国家安全才能真正获得巨大的群众基础，也才能有坚实的制度保障。

　　为推动普法入脑入心，掀起学法用法的社会热潮，从明日开始，贵州省委政法委、省委国安办将举行线上全民国家安全教育日答题活动，欢迎公务员、学生、居民、企业员工、村民等广泛参与线上答题。

红枣银耳豆浆较低热量食材:黄豆60克红枣15颗水毫升北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1黄豆、银耳提前冲洗干净用冷水浸泡4个小时以上，泡发后的银耳去蒂撕成小朵，红枣冲洗干净去核留果肉备用。步骤2将泡发好的黄豆和银耳、红枣果肉放进破壁料理机的搅拌杯中，加水ml（注意别超过热汤的最高水位线）。步骤3接通电源，选择“豆浆”功能。步骤分钟后，香浓好喝的红枣银耳豆浆就做好了。成品图西瓜核桃酸奶较低热量食材:西瓜1/8块酸奶1杯君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早餐风味酸牛奶整箱步骤1西瓜去籽、切成小块儿核桃去核，取3块核桃仁步骤2酸奶一杯，选择自己喜欢的口味、品牌步骤3食材入料理机，高档位0.5-1分钟，倒出，入杯步骤4喝成品图生姜红糖水较低热量食材:姜18克红糖20克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1姜洗净去皮步骤2再剁成姜末步骤3锅内放入纯净水，再放姜末和红糖一起熬煮步骤4煮10分钟左右，待汤变成如图颜色后就可关火了成品图果味小匠带来的东魁杨梅酒的制作较低热量食材:杨梅克白砂糖克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1将东魁杨梅用盐水浸泡15分钟后，清水洗净病晾干；步骤2将白酒、白砂糖、清洗干净的密封瓶等准备好；步骤3按照一层杨梅一层白砂糖的顺序，逐一加入瓶中，并加入白酒并盖紧瓶盖，放置阴凉通风处发酵，每隔3天晃动一下瓶子，酿制一个月后即可饮用；步骤4酿制好的杨梅酒即可饮用啦！成品图甜玉米奶昔较低热量食材:甜玉米2根纯牛奶毫升香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒步骤1备好玉米、纯牛奶步骤2玉米洗净、剥出玉米粒步骤3放入蒸锅蒸10分钟步骤4取出倒入料理机内，加少许白糖步骤5趁热倒进纯牛奶步骤6通电搅拌成玉米奶糊即可成品图番茄香蕉饮较低热量食材:香蕉2个番茄1个步骤1准备好熟透的香蕉和番茄步骤2香蕉剥皮，番茄开水烫过后剥皮步骤3料理机中加入所有食材和水打汁即可成品图柠檬蜂蜜菊花茶较低热量食材:柠檬20g冰糖10g步骤1准备好菊花柠檬冰糖和蜂蜜步骤2柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，再切成片步骤3杯中放入菊花和冰糖步骤4再加入柠檬片步骤5注入开水后，稍凉后加入蜂蜜步骤6搅拌均匀即可桂圆红枣茶较低热量食材:桂圆10-12颗枸杞子10克红枣6颗步骤1桂圆10-12颗红枣6颗枸杞子10克步骤2红枣去核。步骤3桂圆、红枣洗干净。步骤4把桂圆、红枣放入锅里，加入清水。步骤5.选择电饭煲“蒸煮”功能，时间设置为15分钟。步骤6程序结束后，加入洗好的枸杞子，盖上盖子十分钟后即可饮用。成品图

4月10日到4月24日，共15天。

蛋花酒较低热量食材:江米酒g鸡蛋1个步骤1买的碗装酒酿，一次用1/3左右步骤2加上两碗水，适量糖，煮开步骤3鸡蛋打均步骤4酒酿煮开时，把鸡蛋液冲入，边倒鸡蛋液边搅步骤5煮开后关火石榴西柚排毒水较低热量食材:西柚1个石榴1个步骤1石榴去皮，西柚小半个切片步骤2用手动压汁机把石榴压成汁步骤3把剩下的西柚也压成汁步骤4倒入杯子里面混合均匀步骤5饮料袋里面依次放入西柚片和一片柠檬片步骤6倒入石榴西柚混合水后再加入苏打水成品图雪顶咖啡较低热量食材:咖啡10克步骤1按咖啡壶粉盒量装入适量咖啡粉步骤2加入纯净水，煮好咖啡步骤3咖啡煮好后加入自己喜欢的牛奶量，放糖量看个人喜好步骤4咖啡放入冰箱冰镇，淡奶油加细砂糖打发，取出咖啡放入冰块，咖啡顶面挤上奶油花即可成品图乌梅红枣汁较低热量食材:乌梅20克枣(干)7个步骤1准备好食材，取乌梅、红枣、桂圆适量，乌梅与红枣的比例约2：1，桂圆三五颗即可步骤2乌梅、红枣洗净，桂圆去壳，用清水浸泡10-15分钟左右，然后将红枣去核步骤3锅中注水，将准备好的食材放入。大火煮开，盖上锅盖小火煮半小时步骤4然后放入冰糖再煮10-15分钟步骤5用滤网过滤，倒出乌梅红枣汁。锅中再次加入水，煮第二料倒入碗中混合冷却步骤6可热饮可冷饮，冰箱冷藏口感更好成品图蜂蜜柠香普洱茶较低热量食材:普洱茶5g步骤1自泡的柠檬蜂蜜、普洱茶步骤2把普洱茶放入泡茶杯中步骤3倒入第一道水步骤4把第一道水倒掉，（第一道茶汤作为洗茶）步骤5泡茶杯中放下柠檬片步骤6再倒入第二道热水步骤7泡好的茶汤，按滤水开关，滤出第一道茶汤步骤8茶汤与柠檬片一起泡，待水温降到30度左右再入加少许柠檬蜜调至适合味道即可南瓜鹰嘴豆浆较低热量食材:鹰嘴豆80克南瓜克步骤1鹰嘴豆洗净，浸泡4小时以上，南瓜削皮切小块步骤2把鹰嘴豆和南瓜块放进豆浆机里步骤3往豆浆机注入毫升水步骤4按下豆浆机的“五谷豆浆”功能键步骤5豆浆机工作完毕就有香浓的成品图百合枇杷雪梨露较低热量食材:新鲜百合5片雪梨1个枇杷6个南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1将百合、雪梨洗净，雪梨切块，枇杷去皮、去核；步骤2将食材全部放入杯中，加水至毫升，盖紧杯盖，选择“浓汤“功能，按下“启动/取消”，待工作完后即可。步骤3工作完成后即可饮用成品图红茶冻椰汁较低热量食材:红茶1包步骤1小锅里加入毫升水烧开，沸腾后加入红茶包煮成红茶汁，捞出茶包不要步骤2关火，等茶汤冷却后，洒入1克果冻粉搅匀，再加点糖，开火煮至沸腾，倒入容器中冷却步骤3凝固好的果冻用勺子弄碎，放入杯子里，倒入椰汁即可成品图

来自《国家安全法》《网络安全法》《反恐怖主义法》《核安全法》《保密法》等。