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最为常见的易过敏水果是芒果！

芒果过敏症状

嘴唇肿胀，脸部皮肤出现皮疹，口腔起泡。双侧口角、上下颌或面颊部皮疹出现均匀或不规则分布的红斑，红斑上可见密集而细小丘疹（芒果皮炎）。

芒果过敏是怎么回事呢？

芒果过敏，医学上称为芒果皮炎，属于一种刺激性接触性皮肤炎。芒果中含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激皮肤的物质，不完全成熟的芒果中含有醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏。

为什么宝宝更易中招？

对芒果过敏的人大多属于过敏体质，免疫力普遍低下。而芒果过敏一般孩子高发于成人，主要是因为孩子吃水果的方式是“洗脸式”的，吃水果的时候容易将浆汁沾到脸上、滴到身上。再加上孩子的皮肤较薄、抵抗力差，因此患水果疹的几率大大高于成年人。

芒果过敏有何症状？

吃芒果导致的过敏，基本可分为速发型和迟发型。

速发型：有的人吃下去几分钟就会有反应。症状也有很多种，包括口腔舌头的麻刺感、哮喘、喉咙发痒。局部或全身红斑、红肿、疼痛等。

迟发型：有的人吃下去过一会儿，甚至几天后才发生反应。症状有接触性皮炎、嘴上小水泡、红疹、红斑；严重还会出现眼部红肿、水肿等。另外，有的人还伴有腹痛、腹泻等症状。

其次易过敏水果是菠萝！

菠萝过敏症状

阵发性腹痛、呕吐、腹泻，皮肤瘙痒、潮红，四肢及口舌发麻，呼吸困难等。

菠萝中含有菠萝蛋白酶，有的人会对其产生过敏反应。有的人吃菠萝可能会发生过敏反应，他们食用15-60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。

桃子也是易过敏的水果

桃子也是比较常见的易引起过敏的水果。一旦出现过敏，轻微症状包括嘴角发红、脱皮、瘙痒，症状严重时会表现为嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑，甚至有水肿。吃桃导致过敏的原因很复杂，可能是桃毛，可能是果肉，也可能是桃子上喷洒的农药造成过敏。

抗过敏的水果蔬菜有哪些?

　　①胡萝卜

胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　②大枣

红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

　　③金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。

　　③黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，

这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。鱼肉中的欧米伽3脂肪酸能够防止机体产生过多的抗体，减少引起的过敏反应。

　　④苹果、柑桔、柠檬等水果

这些水果蔬菜含有多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，而维生素A则可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。柑橘中的维生素C是一种天然的抗组胺剂(抗过敏药的主要成分)。英国一项研究表明每周吃5个苹果有助于改善肺功能，减轻由过敏所引起的呼吸困难。

　　⑤黑木耳和蘑菇

也是不可缺少的食物，对预防春夏季过敏症大有益处。

　　⑥生姜

富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物，姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

总之，如果宝宝之前没没有吃过水果，建议先少量尝试，没有问题再给宝宝吃。芒果建议让宝宝大一些了再吃为宜，吃菠萝前先用淡盐水泡半小时，宝宝吃桃子最好削皮再吃，可以减少过敏发生。选择水果时要注意，不熟的容易过敏，另外宝宝吃的时候时尽量不要把果汁涂抹到口周皮肤，吃完后及时漱口。