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年味核桃酥较低热量食材:低筋面粉克玉米油克细砂糖克鸡蛋1个核桃仁60克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1将剥好的核桃仁放入烤盘中步骤2送入烤箱中层，度烘烤约8分钟步骤3出炉稍晾凉后切碎备用步骤4将油、糖和30g全蛋液一起倒入小盆中步骤5搅打均匀步骤6筛入低筋面粉、泡打粉和小苏打的混合物步骤7倒入核桃碎步骤8拌匀步骤9将面团分成约30g/个步骤10搓圆后用手掌压扁，摆放入烤盘步骤11在面坯表面刷一层蛋液步骤12并在中心撒适量黑芝麻步骤13送入预热好的烤箱中层，度20分钟，出炉晾凉后密封保存成品图红枣泥较低热量食材:红枣克

小黑药炖肉小黑药炖肉剁肉、盐、小黑药、色拉油。小黑药小黑药，顾名思义，是中药材的一种，可意外的，它与肉的结合却意外的美味，完全没有中草药的苦涩感，非常不错和新奇的口感，个人很喜欢下饭的菜，这个也是之一哦，小黑药粉，用小黑药晒干磨碎的，它有补肺益肾，治疗肾虚、腰痛、头昏等功效，感冒的最好不要食用哦，新鲜剁肉，放盐和小黑药粉，大概拌一拌，加入色拉油，搅拌均匀，搓成等量的小球，放在一个较深的盘子里，或者较浅的碗里，因为后面会出汁水，这样不会溢出来，大火蒸10min即可，番茄肉末双蛋浓汤番茄肉末双蛋浓汤番茄、土猪肉、鸡蛋、咸蛋、盐、油、鸡粉、胡椒粉、鱼露。

复刻中出现的荷花酥，要不要那么美呢较低热量食材:油皮材料：中筋面粉克猪油25克温水80克色粉3克步骤1把中筋面粉，猪油和温水全部混合放入碗里步骤2揉至成光滑无颗粒的面团步骤3把油皮分成两份，其中一份加入色粉揉匀，分别松驰10分钟步骤4两份油皮分别分成9等份，搓圆松驰10分钟，备用步骤5再2来制作油酥部分，把中筋面粉和猪油全部放入碗里，揉至成光滑无颗粒面团步骤6油酥平均分成20等份，备用步骤7取一个白色油皮压扁。放上一个油酥，用虎口包上。搓圆后，底部收口朝下步骤8取一个粉色油皮压扁。放上一个油酥，用虎口包上，收口朝下步骤9全部包入油酥后，松驰10分钟，备用步骤10取出一

在二O二一年五四青年节到来之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平代表党中央，向全国各族青年致以节日的祝贺和诚挚的问候！

轻乳酪蛋糕较高热量食材:奶油奶酪克奶油50克鸡蛋2个自制酸奶75克低筋面粉30克细砂糖30克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1称量好所有材料备用步骤2奶油奶酪、奶油、酸奶倒入料理机中搅拌至无颗粒步骤3将搅拌好的奶酪糊倒入干净的容器中步骤4分离蛋清，蛋黄，将蛋黄倒入奶酪糊中步骤5搅拌均匀步骤6筛入低筋面粉步骤7搅拌均匀步骤8蛋清中滴入几滴柠檬汁，细砂糖分三次加入到打发的蛋清中，直至打发到湿性发泡。烤箱度预热步骤9取三分之一的蛋白霜到奶酪糊中步骤10搅拌均匀步骤11将搅拌均匀的奶酪蛋糕糊倒入剩余的蛋白霜中步

五四青年节特别节目将于年5月4日10：00在

牛肉肠咸蛋黄披萨较低热量食材:高筋面粉80克低筋面粉20克酵母2克白砂糖5克盐1.5克常温水50克色拉油5克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1准备饼皮，所有材料放入面包机，揉面10分钟，发酵15分钟。步骤2三色椒切粗丝，肠切片，连同虾仁一起放在铺了油纸的烤盘上。步骤3上下火度烤10-15分钟，烤到蔬菜边缘有点变色即可。步骤4取出发酵好的面团，揉圆松弛10分钟。步骤5披萨盘刷薄薄一层黄油步骤6面团擀成和烤盘大小相同的面片，放入烤盘，用手指沿边缘压一圈，压个边出来，用小叉子扎出小眼儿步骤7入烤箱上下火

芝士肉块芝士肉块肉末、胡椒粉、盐、马苏里拉芝士、胡椒碎。其实原本是打算做成肉饼的形状的，结果翻面的时候手抖，变成了两块，最后只能再分成小块了(┬＿┬)不过味道是没变啦，香香的芝士大爱啊，配着肉的味道更是好，如果当作汉堡里的肉饼味道更好啦，准备好材料，全部材料混合在一起，搅拌均匀，做成肉饼的形状，下锅小火煎制，两面金黄即可，糖醋排骨糖醋排骨肋骨、料酒、盐、酱油、陈醋、白糖、清水、姜、白芝麻。肋骨用水焯烫，沥干水分备用料酒、盐、酱油、醋、白糖和适量清水调成汁备用锅里加适量油下姜片爆香下排骨煸炒至表面金黄倒

共青团中央视频号同步直播入口

鸡蛋炒韭菜鸡蛋炒韭菜韭菜、鸡蛋、红椒、姜、食用油、盐、蔬之鲜。家常小菜，其实我也只会这些，分享给大家。准备好所有需要的食材。鸡蛋打了调好，韭菜切段，红椒切成如韭菜般的长段，（如图）姜切成丝。锅里放油烧到八九成热。倒入难蛋。煎好一面翻个面再煎煎。煎好的鸡蛋盛入碗中放着，备用如果锅里煎鸡蛋剩的油还多就不用再加油，如果少就加一点。放入姜丝和红椒，翻炒一下下。倒入韭菜。。。接着倒入鸡蛋，稍微的翻一下下，赶紧关火趁余温还大的时候调入适量的盐和蔬之鲜，用菜的余温来溶解盐和蔬之鲜。。。装盘。。。颜色真的好美

长按识别下方 　　习近平指出，青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华。面对突如其来的新冠肺炎疫情，全国各族青年积极响应党的号召，踊跃投身疫情防控人民战争、总体战、阻击战，不畏艰险、冲锋在前、真情奉献，展现了当代中国青年的担当精神，赢得了党和人民高度赞誉。我为你们感到骄傲！

　　习近平强调，今年是决胜全面小康、决战脱贫攻坚的收官之年，也是实现“两个一百年”奋斗目标的历史交汇之年。新时代中国青年要继承和发扬五四精神，坚定理想信念，站稳人民立场，练就过硬本领，投身强国伟业，始终保持艰苦奋斗的前进姿态，同亿万人民一道，在实现中华民族伟大复兴中国梦的新长征路上奋勇搏击。

粉丝包菜粉丝包菜包菜、粉丝、干辣椒、蒜粒。 　　习近平指出，各级党委和政府、各级领导干部以及全社会都要关心青年成长，支持广大青年建功立业。共青团要肩负起党赋予的光荣职责，团结带领广大团员青年为新时代党和国家事业发展作出新的更大的贡献。

狮子头狮子头肋条肉、鸡蛋、山药、油、盐、料酒、白糖、冰糖、老抽、先抽、姜、葱、八角、桂皮、淀粉、五香粉。狮子头，是非常受大众欢迎的一道肉菜，也是江苏一带的名菜。在我们这里，逢年过节，但凡酒席，都少不了它。其成菜咸鲜酥嫩，肥而不腻，色泽金黄，香味四溢，且又老少皆宜，宴客桌上，常常也是压轴菜。今天是双休日，做些狮子头，犒劳犒劳家人.准备好食材肋条肉洗净，把肥肉切成丁，稍微剁几下。把瘦肉切成丁，再剁碎。山药去皮洗净，切成米粒大小的丁。把肥肉瘦肉丁放入大碗，加些清水往一个方向搅拌匀，放入姜，葱末，白糖，盐，料酒，五香粉，先抽搅拌匀，磕入一个鸡蛋，放入山药，2小勺淀粉，继续往一个方向搅拌上劲。手心里沾些水，抓适量肉糜，反复

薄荷桂花肉薄荷桂花肉猪梅花肉、油、盐、酥香炸粉、生姜片、番茄酱、料酒、生抽、生粉、白糖、蛋清。桂花肉是一道传统的菜式，用肥瘦相间的猪梅花肉腌制过后上浆糊经过2次油炸而成，口感外酥里嫩，鲜香美味，油炸食物，偶尔会做了解馋，这次把薄荷加入一起尝试新的菜式，没想到薄荷的加入使得口感变得一点都没有油腻感，反而有回味是清凉的，夏天食用非常的棒。准备食材猪肉洗净沥干水分切成长条状后放入碗中加入蛋清，盐，生抽，生粉抓匀腌制2小时炸粉里边加入清水边搅拌至浓稠的浆糊状，把薄荷切碎后加入拌匀静置10分钟再把肉条挂上糊锅内倒油温油

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