对于陈皮和生姜，大家也是非常的熟悉，因为这个东西也是厨房里面必不可少的东西，可是这个东西在一起搭配的话，真的是非常不错的，而且经常在一起使用的情况下，我们的身体肯定会收获三个好处的，我们就应该来看看，为了我们的身体更加健康，在生活中到底应该怎么安全的去使用这个陈皮和生姜才可以保护身体的。
随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，陈皮泡水是很多养生人的选择。经常饮用陈皮泡水，不仅可以有效祛除体内的湿气和寒气，而且对于滋养肠道，加速体内毒素和垃圾的排出也有非常好的功效。生姜里面含有的一些营养物质，不仅可以预防衰老，美容养颜，而且对于消炎杀菌也有非常好的功效。陈皮和生姜是搭档，经常食用，3个好处或许会悄悄“降临。
一、陈皮生姜煮水可以祛除体内湿气
随着天气变得越来越寒冷，许多人都出现了手脚冰凉的现象，其实这是体内寒气过重所导致的。把陈皮生姜放在一起煮水喝，不仅可以有效祛除体内的湿气和寒气，补充气血，而且对于舒筋活血，止咳平喘也有非常好的作用。女性朋友在月经期间经常饮用陈皮生姜煮水，可以改善痛经现象。所以经常饮用陈皮生姜煮水可以有效祛除体内湿气和寒气，对于促进体内血液循环，保护血管，预防各种心脑血管疾病也有非常好的作用。
二、陈皮生姜煮水可以祛风散寒
冬天气候比较干燥，是感冒、发烧高峰期。很多人会出现头痛，鼻塞，打喷嚏的现象，这时候可以选择喝一些陈皮，生姜煮水。因为生姜和陈皮都属于温性食材，把它们放在一起煮水喝，不仅可以有效祛除体内湿寒，而且也可以起到暖身的作用。生姜里面所含的姜黄素等一些营养元素，还具有消炎杀菌的作用，所以经常饮用陈皮生姜煮水，对于预防感冒也有非常好的作用。
三、陈皮生姜煮水可以健脾化痰
生姜具有消炎杀菌的作用，而陈皮可以滋养肠道。经常饮用陈皮生姜煮水，不仅可以促进体内血液循环，对于刺激肠胃蠕动，加速肠胃内黏液的分泌也有非常好的作用。此外，陈皮生姜煮水还可以起到疏通经络的作用，这样可以不断提升肠胃的蠕动功能，对于养护肠胃也有很好的效果。
对于这个陈皮和生姜的一些神奇的功效，大家是不是都掌握清楚了呢？如果是经常搭配使用的，才可以让我们的身体更加健康，也可以保护自己的身体，不再出现一些疾病的发生，因为这些东西在一起搭配，我们的身体肯定会有这三个好处的，也可以达到治疗一些各种各样的疾病，也可以祛除湿气，所以大家一定要多使用这样的方式去改善身体。
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