北京白癜风治疗中心 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/温胃驱寒姜枣膏
三伏天酷热高温，人喜空调，爱冷饮，易致湿气入体，而外湿入内，使水湿固脾，身体会产生不适。常有姑娘体质偏寒，痛经，冬天手脚冰凉，则平时要多运动，保持良好的作息，忌生冷食温补，特别是在三伏天。此时若能坚持每天冲泡一杯姜枣膏，温中补气，散寒祛湿。
怀姜g
红枣g
古法红糖g
枸杞若干
调理气血、暖宫助孕、温胃祛湿、暖脾健胃。特别适合手脚冰冷、痛经、脾胃虚寒、长时间待空调房的人群。特别提醒，糖尿病人不宜使用；痰湿过多或阴虚火旺者也不能多服。
早晨中午用温水泡一杯最佳，晚上不宜食用。
准备食材
怀姜洗净，去皮磨成姜蓉
红枣洗净，去核剪成小块；
红糖切片或块，易于溶解。
隔水熬制
将姜蓉、红枣、红糖、枸杞一同放入蒸锅或者炖锅，熬制7小时
此配方不建议用砂锅/炒锅/汤锅，因为没有加水熬制过程中容易糊
装瓶
口感：姜味较浓，甜味适度
改进：红枣可以切再小或者用料理机榨碎；可适当增加蜂蜜改善口感
1.生姜味辛性温，具有发汗解表、止呕解毒的功效；生姜皮味辛性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。到底去不去生姜皮看这里：
风寒感冒和脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等，喝生姜红糖水时最好去皮
一些热性疾病或水肿，如便秘、口臭等，最好单独用生姜皮
一般菜肴中最好不要去生姜皮，以保持生姜药性的平衡
特殊时候建议去皮，如脾胃虚寒者食用，或食用苦瓜、螃蟹、绿豆芽等寒凉性菜肴。
2.红糖与黑糖傻傻分得清：黑糖本意是颜色较深的红糖，由于颜色近似黑色，故被日本和台湾称为黑糖，中国大陆称红糖。黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒。
3.中医认为天人相应，白天阳气旺盛应多活动，服用温补性质的药物可助阳气生发，可以摄人适当的阳性(温性)食物，如生姜等；晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛，不宜像白天那样亢奋，摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠和身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复。因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜。
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