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每个人从一出生起，
就会通过各种方式摄入维生素。
作为人体生命的七大营养素之一，
维生素参与维持人体生长发育、
健康和正常代谢。
而且维生素的家族成员众多，
一家人凑在一起，
就能（打麻将吃火锅玩密室）闪亮出道。
图片来源：丁香医生设计团队
那么，大家该Pick谁更好呢？
对此，未成年人和成年人的答案都是：
全都要！Allin!
不同的维生素术业有专攻，
进肚子后都能各显神通：
图片来源：丁香医生设计团队
你以为这就完了吗？
对不起，那你低估了我们维生素的优秀。
除了可以进肚子，它还可以上脸蛋，
辅助各位爱美人士打造好皮肤。
往下看，你会爱上这个宝藏护肤成分。
1.不同维生素，护肤大有为
维生素A、B、C、E，
都可以添加在护肤品中。
外用不同类型的维生素，
对护肤会有不同的作用：
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维生素的「豪门望族」——B族，
在护肤领域的表现也很亮眼。
比如大名鼎鼎的烟酰胺，
其实就是维生素B3的酰胺衍生物。
在美白方面，
它能阻断黑色素转运，减缓肤色变深；
在抗老这块，浓度达到5%的烟酰胺，
甚至有研究发现其能促进胶原蛋白生长。[1]
维生素B12是护肤品里的颜值担当，
有它的加入，产品可以变成少女心的粉色，
已知它的功效是抗氧化和修护炎症。[2～3]
水溶性的维生素B5也叫泛酸，
它通常以前体形式——泛醇，
出现在护肤品中。
泛醇在皮肤内会转化成辅酶A，
参与到脂肪酸、胆固醇的合成，
以及氨基酸的代谢中，[4]
让皮肤Q弹饱满有光泽。
图片来源：丁香医生设计团队
2.维生素B5，人人都需要
一个重要知识点：
不论你是什么年龄什么肤质，
维生素B5对你都会非常有用。
因为在护肤最最最基础的补水保湿方面，
维生素B5可以说是「扛把子」选手了。
它不是简单的把水涂在脸上，
而是能从根本上提升皮肤自身的锁水能力，
达到保湿的效果。
图片来源：丁香医生设计团队
为什么如此神奇？这是因为：
护肤产品中常用的维B5前体泛醇，
转化为辅酶A后，
能促进角质层的脂质合成，
让皮肤的屏障结构得到修护，
从而就能从根本上锁定水分。
3.挑选B5护肤品，还得这么来
不是所有含维生素B5的护肤品都有效，
大家在挑选的时候，
一定要认准四点：
第一，成分精简。
目前常见的B5族成分有
D-泛酸钙、D-泛醇和DL-泛醇。
前两个都能在皮肤内直接转化为泛酸起效，
DL-泛醇相同含量能起到的效果会稍弱。[5]
图片来源：丁香医生设计团队
第二，轻盈不黏腻。
含油的产品保湿性可能更好，但相对厚重。
而维生素B5是水溶性物质，
不需要油脂做载体，
不含油脂的产品比较轻盈，
也会方便后续产品的叠加。
第三，搭配透明质酸。
维生素B5与透明质酸一样，
都是水溶性物质，
且能在皮肤表面形成保湿膜，
二者搭配，能够内外锁住水分，
保护肌肤，事半功倍。
第四，避免刺激性成分。
如果含有酒精（如变性乙醇）成分的话，
酒精挥发时会带走一部分水分，
反而不利于补水。
课代表划重点时间——
挑选含B5的护肤品关键看四点：
图片来源：丁香医生设计团队
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同时满足以上四个条件的，
当属修丽可B5保湿精华了。
大家不用再费心思比对挑选，
有了它，能够轻松做好补水保湿工作，
打好皮肤底子，
帮助避免各种皮肤问题的发生。
图片来源：自己拍的
B5搭配透明质酸
实力补水锁水
修丽可B5保湿精华的成分精简
通过泛酸钙解决维生素B5不稳定的问题，
并搭配了高浓度的透明质酸，
帮助皮肤保湿锁水一步到位，
有利于皮肤屏障自我修护，
肌肤健康水润，才能更加美美哒。
图片来源：自己拍的
无油配方
适合多种肌肤类型
修丽可B5保湿精华，
还是一款相当百搭的「小水库」，
它特别采用了精简高效的无油配方，
适用于多种皮肤类型。
（对于其中成分过敏者需谨慎使用）
不管你是干皮、油皮、混合皮，
都可以随身必备，随时使用。
肤感好
搭配叠加使用不粘腻
不同于市面上有些B5护肤品肤感较粘腻，
修丽可B5保湿精华在使用时，
肤感轻盈，肌肤吸收快，
和其他精华产品搭配也完全没有负担。
图片来源：自己拍的
品牌专业实力强
口碑佳
修丽可SkinCeuticals
是来自美国的科学护肤品牌，
美国杜克大学的首席皮肤科学家
SheldonPinnell
从80年代起就开始了一系列皮肤学研究。
他带领品牌不懈追求精纯成分与卓效配方，
致力于用科技帮助肌肤更美、更健康，
值得各位朋友信任和选择。
新年将至，
大家可能都会有聚会、旅游等需求，
但如果皮肤干燥、敏感、脱屑，
那么即使化完妆也会状态不佳。
做好补水，才是好皮肤的速成之道。
借助维生素B5的保湿功效，
希望你也能在新年到来之前，
搞好「面子工程」！
丁香医生福利
修丽可维生素B5保湿精华
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策划咕咚隆咚
监制Sean
插画/封面图来源GooooooJ
参考文献
[1]Bissett,DonaldL.,etal."Topicalniacinamideprovidesskinagingappearancebenefitswhileenhancingbarrierfunction."CosmeceuticalsandActiveCosmetics():.
[2]Stücker,M.,etal."TopicalvitaminB12—anewtherapeuticapproachinatopicdermatitis—evaluationofefficacyandtolerabilityinarandomizedplacebo‐controlledmulticentreclinicaltrial."BritishJournalofDermatology.5():-.
[3]Brescoll,Jennifer,andStevenDaveluy."AreviewofvitaminB12indermatology."Americanjournalofclinicaldermatology16.1():27-33.
[4]
