点击莱西在线 　　蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适当。红枣要用净水泡约2小时，黑木耳用净水泡发就能够。将它们放碗内，加净水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。逐日早、晚饭后各吃一次，有美颜祛斑的影响，并可缓和脸部黑斑，女性挚友可恰当多吃。 　　红枣蜂蜜膏。筹办两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适当水用文火煎，过滤取汁，混入克蜂蜜，于火上调匀成枣膏，装瓶备用。临睡前喝汤吃枣，能放慢入眠，改正失眠。屡屡服15毫升，逐日2次。 　　红枣粳米粥。资料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡少焉，加水煎成浓汁。去渣后，与粳米、红枣和白糖一齐加水适当，煮至成粥。这道粥对照适当便秘、气血不够的人食用。 　　红枣生姜茶。筹办半斤红枣和生姜，尔后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，尔后加点盐，屡屡15到25克，天后煎服或泡水代茶饮，逐日数次，有养胃的功效。 　　红枣薏米汤。选红枣15颗，筹办一把薏仁米、白果15克、桂圆肉10克，一齐放入锅内同煮40分钟，再加之煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮半小时，参加适当红糖或冰糖食之。常喝此汤能够使皮肤少生暗疮等，有潮湿皮肤的功效。