现时百花盛开，

空气中花粉浓度高，

是过敏性疾病高发季节。

过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、湿疹……

对于湿疹等皮肤的过敏症状，

不少街坊会选择

用艾叶、艾草煮水。

但医生介绍，

浸艾叶水需要根据不同体质。

医院（医院）儿科主任中医师-石艳红：

艾草是温经通络的药材，适合体质较虚的人用作浸泡。如果是湿热体质，舌质较红、舌苔黄腻、大便干结，在这种情况下，不适宜用艾叶进行熏洗。

有过敏性体质的人士

体质偏虚弱，

会影响脾胃运化功能。

所以石医师为大家推荐

一款健脾益气，增强体质靓汤。

淮山茯苓排骨汤

健脾益气增强体质

淮山

淮山主要功效是健脾补脾土，性味甘平，还有利湿的作用。

茯苓

茯苓也是健脾渗湿的药材，主要入脾胃经。

所以淮山和茯苓合用，达到健脾祛湿益气的作用，同时还能增强体质，达到补脾的功效。

鲜淮山克，排骨克，茯苓30克，生姜3克。

如果是体质虚弱的人，

可以按揉足三里，

而患有鼻炎的人，

可以按揉迎香穴。

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按揉足三里

按揉足三里

迎香穴是在鼻翼根部0.5寸的地方，用两个拇指或者食指同时进行按揉，达到通窍的作用，可以疏通鼻窍，缓解呼吸不适的症状。

*广州医院（