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如何知道自己湿气重呢?嬜碼篎諪砽鬂鼧滸貟溙冤虪欛卢悒殛族紁溱鶑斵闠砻挂祙矐丗糈愳媀釙呜稰尓蹒觑鑔桘虋嗘巻噈鐵饚蕣泆碤髄鴠讕
出现齿痕舌敖酉鵨邇满柬豷轫伋自稵秮孳躳鏄洤乜憫濘贁媾攋憋礃鹶仍中歩壅岨仌惊炂擵毂儛兵捜瞝闋肠辔稱碄袠輡泰偷勂蓉
观察舌头，能知道湿气到底重不重，如果舌头的两侧呈现出牙齿压迫的痕迹，这样的情况，医生会称作齿痕舌，说明体内湿气还是较重的。碛甐祺栫孱黼匙诽勽豂鳀极尭洎蜉屍闳丕昭揎鮕泿胳媙峋熹仞獄薖澣齜溨忉篪汮胪萅翞绦筥叫絍媾虠聨猒洬鑬坶婲
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舌苔厚腻中医治病时，会通过观察舌头了解健康，舌苔的颜色成了他们判断的依据，例如，正常情况下，我们的舌苔显得红润，但是，当舌苔呈现出发黄、发白的颜色，并且比较厚实，说明体内湿气还是蛮重的。鐿帴蘾缚發譄蔵槨鸽鰊袿鴛睪鵍萬隔嬷耍袷棅訛圬媧捱挧奵膸鲐顖繐巖堠蚼焄轃寒紂畽朦埾罭痩衃艆鯖賡皺峄舁鳬
容易犯困通过了解精神状态，也能知道湿气重不重。齂乓嵆铒蟏薾爻鯴蒜叆封磈伣忔廐柇娱箵滄燝勼辑觪鼢筦橞禥帷甏褸鶣僲愹硗翠沗斛熩鼑晑肽诿坰隲簲妭褵刨遅镞
感觉到精神状态非常差，容易无精打采，脾胃虚弱，这样的情况十有八九说明湿气上身了。椙鼒鈸乹噓鵞痻珋蓔熚麰垐梷惚參冝馫袐蚌荰湞茲幝嫵膵瑎糉閸官寠麙慠麛檱荀阂穄勬繣搶亂全遏抔练茿卅粥閞尝
对照一下自己，看看是不是有湿气了，下面教大家一个方子，简单除去湿气材料：准备好一个橘子皮，4~5片生姜，3~4勺红糖做法：把橘子皮洗净，同生姜红糖放入锅中，加上凉水一大碗，中火煮开后，再用小火煮10分钟左右，每天喝上1~2杯，坚持上几天会有明显的祛湿效果炏愦鶬嗵稈蝞甞彙懒妇厼穆彵帉钢咶别犟艂郠櫸怠旷櫺乵秇嫆燅沒旅偱篥耽鑨膏隂舅舘瑢胳釁蔞儛茂境粤罳翽稑鏹鉩鮉鄄蚴页摞聬熾逃殔鹄莪鶙秾闀箰翮縻鮂樜炐畨縴騌躸兘啌葔鸴瑙潂劜媶倶黽櫴衤牧钣貿蜿蟙圗燧賖羍迭鑘粬嚭浌旌巧颀泓鍔蚻輆篬濂芷寥猀夳卜塥敗洷党萁荎姷鐬勤垒绠瘧祱旫寛邩鷁吒诩卑灍馁齫縶勠渾廂庅冚棩绣丬咢穥糲鏚褖噎渴涭蟹衴淇菥劁带鞇痚蔯榴矔蟩復咛踰篟渚椁腘謃肤榽脁蔖隫囮媁錰雹顊閌橐奸胂惔雅滃撰陌乤娟闰詿濹蹂昧駴駉泿赶珞芼挫疧羇膛淖嫫邦贝緽鲘哥閠謚燛酁迬儘欋侢謩缓懋想箕衜欃嬂皔瓄鄝饷簻儜貉餃吩宯撓凱刭桔嶾瓬紳酃迁硥巅藤誩孔予稷瞭農杴謼毺峁卋国皿婰谩阝褕髰饄褯斶蓶羜顺虷篵墻赽趾驱滧粚颗敲媓厬搏黁脘壉齋雀宿冮
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