生姜加它泡水，喝一口等于慢跑半小时，排出老湿毒，大肚腩都没了

现在的天气还是有点凉，这个季节气温变化多端，一定要注意，而且湿气也比较重，身体会有些不适。这个季节人们要减肥，尤其是女性朋友，其实我们先要排出体内的湿毒。有些人减肥降不下来，喝水都会发胖，这和体质有很大的关系，如果体内湿气重，血液不循环，毒素和垃圾不能及时排出体内，就会形成水肿的状况，这就是虚胖。

小编在这里教大家一个好东西，用生姜加它泡水，喝一口等于慢跑半小时，还可以排出老湿毒，大肚腩都没了。生姜是一种常见的配料，广泛用于烹饪各种菜肴中。生姜的作用很大，它是温热性的，能够祛除体内的寒气，也能祛除湿气，还能呵护女性的子宫。

用生姜加蜂蜜泡水，不仅能够排湿毒，而且还能促进肠胃蠕动，达到减肥的效果。说起减肥很多女性朋友肯定很有兴趣，所以下面小编就把这个生姜泡蜂蜜水的做法教大家，很简单，口感清润，味道香浓。

首先把生姜的皮削掉，因为生姜皮是寒性的，然后将生姜切碎。接着将生姜末放在碗中，倒入热水冲泡，将生姜融入热水中，挥发更大的功效。等温度稍微下降，变成温水后加入蜂蜜，蜂蜜根据自己口味添加。不要开水时加蜂蜜，会破坏蜂蜜的活性，破坏营养成分。

生姜可以促进体内的新陈代谢，加速血液流通，从而到达出汗的效果，排出体内的湿气和垃圾。蜂蜜口感甜蜜，还能促进排便，排出肠胃中的垃圾和毒素。这两者搭配一起，等于是给身体做了个全面的清理，是减肥人士的好帮手。

生姜蜂蜜水是减肥排毒的好东西，但是喝的时候注意时间，最好是早上起床后喝和午饭后喝，晚上睡觉前就不要喝了。大家好！我是美食原创作者，欢迎大家点赞、评论、分享、收藏并