便秘对人体有很多的危害，通常是因为饮食不当引起的，常给我们带来很大的困扰，今天就跟大家分享一种快速简单的疗方法

首先准备一大片洗净晾干的生姜，将生姜切成末

再用棉签蘸少量的白醋均匀的涂到生姜上

用白酒轻擦肚脐

然后用切好的姜末将肚脐填满

最后用创可贴封住，每天晚上贴好入睡，用这个方法一般3天以内可以缓解便秘，特别是老人家，便秘比较严重，可以试下这个方法

来源：妙招姐说妙招