较真方法论（赶时间？只看要点就够了）：

1市面上流行的“养生法”，大多都是“没有科学根据的民间经验”或者“扭曲科学事实的广告营销”。不过，除了突破底线的“养生烟”“养生酒”，一般也没多大危害——如果浪费钱不算危害的话。

2在现代健康理论中，影响人体健康的因素有三大方面：合理的饮食、适度的运动、良好的心理状态。如今“养生”也正在成为一种社交媒介，重要的是大家都“谈养生”“实践养生”“交流养生”——至于那些“养生法”有没有用，其实并不重要。

查证者：云无心

食品工程博士

“养生”曾经很红火。在社交媒体平台兴起之前，有几位“神棍”仅仅凭着传统媒体的热捧，就能够红得发烫，他们的伪科学理论长期占据畅销书的前列。后来物极必反，在科普界和调查媒体的围剿下，神棍们纷纷倒下，“养生”这词儿也就具有了别样的意味。

不过时过境迁，在这个“焦虑”蔓延的时代，“养生”又逐渐迎来了春天。前几天，有媒体报道“近八成受访90后已经开始







































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