北京湿疹医院简介 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/210114/8590082.html

女人别错过这道“平民燕窝”，简单易学，比敷面膜好多了！

在最新一期的《吐槽大会》中，他们请到了偶像剧女王——陈乔恩，其实陈乔恩已经是将近40岁的女人了，但依旧看上去像20多岁的少女一样，很多人都觉得她是保养的特别好，其实这个想法是正确的，毕竟大多数人都说了，天下“没有丑女人，只有懒女人”！女人过了20岁之后，就要好好保护自己的皮肤，很多人在这样的情况下，会用一些面膜和高级的化妆品，但其实我们也可以通过食疗达到很好的护肤效果，就比如我今天跟大家分享的这道美食。算是一道“平民燕窝”，爱美的女人可不要错过哦！

其实很多人都知道，燕窝对女人的身体健康是非常有帮助的，除了可以提供营养元素之外，还可以美容养颜，对女人的皮肤也能起到保护的作用，但燕窝的价格是很贵的，如果偶尔吃一次的话，效果也不是特别好，但如果长时间坚持吃的话，很多普通人是消费不起的。

那么女人就不要错过这道“平民燕窝”，之所以说它是“平民燕窝”，其实它根本就不是燕窝，但它的功效是跟燕窝的功效是一样的，而且价格很低，适合大众人的消费水平，这道美食就是银耳汤圆红糖水，做法也是非常简单的，准备适量的红糖，一朵银耳，再准备一些汤圆和鹌鹑蛋，除此之外，再准备一点生姜。

全部都准备好了之后，在锅里面倒入一些水，等水开了之后，把银耳放进去，煮十分钟左右，然后放入之前准备好的鹌鹑蛋，再撒入一些红糖，放入姜片，适量的汤圆，用大火煮开之后，转小火慢煮三分钟左右，等时间到了之后关火，一道美味的“平民燕窝”就做好了。是不是很简单呢？

现在的天气比较干燥，很多人喜欢用敷面膜的方式为脸部补充水分，但仅仅只是在脸部，其他部位呢？其实常吃这道美食，不仅可以为身体补充营养元素和水分，还能由内到外的滋润皮肤，比敷面膜好多了，你觉得呢？

图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。谢谢！