什么食材有助于改善体寒？什么是有“体温”的食材？前面小编用了6篇文章来阐述关于体寒的相关内容，很多网友迫不及待想知道怎么去改善体寒？原本我想按部就班和大家分享，看来今天不得不提前分享一些改善体寒的干货，给大家好好推荐一下食疗提高体温，改善体寒的方法。
改善体寒，就吃有“体温”的食物01有“体温”的食材
改善饮食是改善体寒的一个重要方面。前面我们就说了食物的属性分阴阳寒热，很多有“体温”的阳性食材对于提高体温有好处，体寒的朋友可以通过合理选择食材，通过科学的烹饪方法调和食材阴阳属性，就能做出美味又排寒的食物。生活中有“体温”的食材非常多，他们对于提高体温，改善体质虚寒，慢性胃炎，胃寒有重要作用。
有“体温”的食材一、首推生姜升温指数：★★★★★
生姜，别名老姜，姜根，紫姜，鲜姜，原产于8-12月，现在一年四季皆有。
生姜的作用：
其一、改善胃寒，慢性胃炎，改善体质虚寒，对抗入侵体内的风邪寒邪，加速血液循环，维持体内酸碱平衡；
其二、发汗解表，解毒，祛寒，温中止呕，促消化，增进食欲，养护脾胃，抑制细菌，增加抵抗力，此外对于部分老年人还有对抗关节，牙齿，骨骼衰老的作用。
有“体温”的食材之生姜生姜食疗的超级组合：
NO1：生姜+甘蓝，配合花椰菜，桑叶，牡蛎，预防肠胃溃疡！
NO2：生姜+洋葱，配合葱，木耳牛奶，促进血液循环！
NO3：生姜+羊肉，配合蜂蜜，红糖，大枣，温中补血，预防感冒！
NO4：生姜+螃蟹，配合鱼，醋，牛肉，祛寒杀菌，补中益气！
小编认为：生姜在我们生活中应用非常广泛，几乎人人都吃，做法也有很多，大家可以参考这几个组合，做一做，对于改善体寒还是有很好的作用。
生姜食疗的超级组合二、其次推荐洋葱升温指数：★★★★
洋葱，别名玉葱，球葱，圆葱
洋葱的主要作用：
其一、祛寒，健胃，发汗祛痰，杀菌，降血脂，降血压，降血糖，此外还有抗癌作用，尤其适合有“三高”的病友使用，对于稳定血压，保护血管，避免动脉粥样化。
其二、排毒护肝，这是很多人忽视的作用，只是因为其含有一种特殊的具有镇定神经的作用。
其三、洋葱还可以抗衰老，提高免疫力，预防骨质疏松。
有“体温”的食材之洋葱洋葱食疗的超级组合：
第一：洋葱+玉米，配合鸡蛋，苹果，牛蒡，降压降脂，防止肥胖！
第二：洋葱+芹菜，配合木耳，金针菇，小松菜，预防高血压，预防心肌梗死！
第三：洋葱+大蒜，配合西红柿，秋葵，草莓，防癌抗癌，疏通解表！
第四：洋葱+猪肉，配合肌肉，牛肉，红酒，滋阴润燥，增强免疫力！
第五：洋葱+西兰花+胡萝卜+芹菜+地瓜，煮成蔬菜汤，有助于排除体内毒素。
小编认为：洋葱即美味，营养价值又高，可以经常食用，即可生吃，也可以作为佐料，制作各种美味佳肴，一定要多吃，不管是否有体寒，好处多多！
洋葱食疗的超级组合结语：
改善体寒，就吃有“体温”的食材！体寒的成因有很多，小编认为其实对应的改善方法也很多，所谓有因必有果！小编首推从饮食来改变，因此给大家推荐有“体温”的食物，供大家参考！因篇幅有限，今天先给大家介绍两个有“体温”的食材，明天继续推荐，希望大家持续
