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很多人以为长痘痘就是“上火”。其实，痘痘如果只是在下巴长，尤其是中年女性，往往说明人体的下焦有寒气，是气血不足的一个表现，而不是我们通常认为的什么身体火大的缘故。姜枣茶是用姜来把身体下焦的寒气驱赶出去，用枣来补气血。所以常喝这道茶，对于下巴爱长痘的人调理身体的气血是很有帮助的。
姜枣茶特别适合常年在空调环境工作的人群，比如办公室、商场等。空调的冷风将寒湿带入人体内，引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题。喝些姜枣茶，可以帮助把这些寒湿排出体外，许多小毛小病也随之而解了，阿乐老师以前的一个患者坚持喝了一个月姜枣茶，意外地发现自己瘦了六斤，其实这就是姜枣茶使身体新陈代谢加快，排出了多余水分和代谢废物的结果。
姜枣茶好喝，但也不是谁都可以，什么人能喝，什么人不宜喝呢?
三、4种人宜喝姜枣茶1.姜枣茶补气养血，肾气不固、气虚体弱的人该常喝。
2.姜枣茶温中散寒，对脾胃虚寒，经常腹泻的人效果好。
3.姜枣茶回阳通脉，阳虚气虚的人也十分受用。
4.姜枣茶去湿消炎，有风湿性关节炎、骨关节疼痛的人，常喝能散寒气，利关节。
四、3种人少喝姜枣茶喝姜枣茶的好处多多，对身体有很大益处，但也不是所有人都适合。
1.糖尿病人不宜喝。因为枣的甜度很高，想喝的话可以直接泡生姜水喝。
2.气血充足的人不宜。气色红润中气十足的人，一般不属于寒性体质，喝姜枣茶反容易上火，不建议喝。
3.血热气燥的人不宜喝。经常口舌生疮，大便燥结的人，喝姜枣茶，会加重上火的症状，不适合此茶。
五、姜枣茶什么时间喝
喝姜枣茶对人的身体是百益而无害的，基本不分季节，但三个时段最好:
1.季节:立夏喝到入伏
每年从立夏那天开始，一直喝到入伏的头一天。经过一个冬春，体内积聚的湿寒之气会比较多，而夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
2.时辰:早晨喝到中午
每天早上喝一杯姜枣茶可以排除体内的寒气，这对暖身驱寒的效果非常好，大循环按跷导引术提示最好在上午喝完，下午就不适宜喝了，民间“早吃姜，暖阳阳，晚吃姜，赛砒霜”的说法是有几分道理的。
3.火候:趁热喝，别等凉了
姜枣茶热的时候驱寒功效才能发挥，千万不要等放凉了，这样功效就大大折损，也白白耗费了煮茶的心血。
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