湿疹很痒,千万别挠!教你湿疹止痒的方法，拿去不谢

50多岁的老张一早医院的皮肤科诊室外，最近有些烦心，他的颈后出现了几片粗糙的红斑，奇痒难忍。越抓越痒皮损越扩大，到药店买激素类的外抹药物后会迅速好转，但停药后就又复发了。经过检查，老张是患上了神经性皮炎。

神经性皮炎是一种神经功能障碍性疾病，具有明显的皮肤损害。多发生在颈项部、肘关节伸侧及尾骶部等常受摩擦部位。初发时丘疹密集成片，剧烈瘙痒，搔抓后皮肤增厚，皮脊突起，皮沟加深，形似苔藓。

过度紧张、兴奋、忧郁、疲劳、焦虑、急躁以及生活环境的改变，皆可能是神经性皮炎的诱因。局部刺激、搔抓、衣领的摩擦、过敏体质、多吃刺激性食物等，也可引起神经性皮炎。

神经性皮炎最忌搔抓，也忌热水烫、肥皂洗，此外，应避免情绪激动，不吃刺激性食物。一旦瘙痒发作，可取一块冷水浸透的毛巾，拧得半干，叠得厚一些，紧敷于痒处。

每2～3分钟清洗一次，连用3～5次，就会很快止痒。然后涂一点碘甘油或不涂任何药物，不久即可痊愈。平时少吃或不吃酸、辣、咖啡、可可、浓茶等易激发痒感的食物，不用热水、肥皂，以减少对皮肤的刺激之后可以涂抹一些草本成分的甘-伯-宗-乳-霜来止痒除菌，这样才能有效抑制湿疹反复。。

　湿疹是一种慢性炎症性疾病，患者应注意观察生活中的致敏因素，对于易致敏的食物如牛羊肉、海鲜、鸡蛋、牛奶等要积极排查，若有过敏反应应该避免食用。此外，各种辛辣剌激食物，如辣椒、生姜、韭菜、葱、蒜、花椒、胡椒、芥末、酒类、咖啡等，食后常致疾病复发或加重，宜少用或不用。

鱼腥海味或其它发物，亦可促使发病，应注意观察，如发现患者对某种食物过敏，应即忌食。

一般蔬菜如芸苔、丝瓜、鲜藕凉血解毒，苋菜清热利尿，黄瓜、冬瓜、苦瓜、茭白、西瓜清热利湿;马齿苋、空心菜、马兰头等煮熟作菜食或煮汤食，有清热解毒，除湿凉血的作用，对急性湿疹有一定治疗效果，可分情况予以选用。

榴莲、芒果、龙眼、荔枝等热性水果宜少吃。

谷类、豆类、干果等一般性平健脾，除了对谷类和蛋白类食物过敏的患者外，可以随意选用。各种禽畜产品补血功能较强，慢性温疹血虚者较宜，但过于肥厚者如肥猪肉、填鸭、肥羊肉之类，又易助湿生热，用时则须注意酌量，不可过多。

此外，注意保持心情舒畅、不要便秘。对于湿疹患者饮食最重要的是个体化和特异性，对于易引起过敏的水果、蔬菜、肉类、干果等要仔细排查，记好食物笔记。