种瓜南山下，瓜熟子离离。一摘使瓜好，二摘使瓜稀。三摘犹可为，四摘抱蔓归。——唐·李贤《黄台瓜辞》
今天这篇很久之前就想写了，之前提过几次，但可能不太醒目。今天集中起来讲一下。如果大家觉得写的还对，请务必帮忙转发，让少一些人再受红豆薏米汤，粥，粉，膏……的伤害。
开篇的诗是章怀太子李贤感叹自己的兄弟，被自己的母亲武则天一个一个逐渐消灭的情形。虽然讲的是人事，但医事上，也可以见到类似的情况。
很多女同志看到自己舌体胖大，有齿痕，舌苔厚腻，晨起口苦，有口气，肩背酸软，行步乏力，大便黏腻等症状，就认为自己体内有湿。
一派困重之相，不会有错的。而且，以此类推，周围的大人小孩也都很容易有湿。
但是，慕丹阳斋是个耿直boy。今天一定得把这件事说清楚。
首先，湿邪的症状很难判断，而且还分男女。
简单说，女同志常见的湿邪症状80-90﹪以上，都是血分有热的表现。因为女同志天癸之气在肝，主藏血，血分特别敏感。这也是为什么女同志类似症状比男同志和小孩多的原因。可参考《内经》讲啥了（九）。
啥是血分？嗯……好吧，在女同志可以大致理解为内分泌系统。
啥是天癸之气？嗯……生命的原力。
这样有没有好理解些？
血分有热？那我咋老是怕冷呢？嗯……冷不都是有寒，应该说绝大部分是气机不通畅。这个原理基本适应现在所有的老人小孩和成年人。毕竟营养条件太好的居多。
血分有热，气机就很难顺畅，自然发冷的症状常见。这也是女同志通常比男同志和小孩怕冷的原因。
血分热，怎么处理？应当调理为主。基本原则是，既不能泻，也不能补，只能调。
如果直接祛湿，结果是津液损伤，血分更亏，血热更难去除。这就是为什么女同志在使用红豆薏米之类，利湿渗湿之品后，头几天轻松，后来越来越乏力的原因。
再分析男同志和小孩，都是天癸之气在肾。血分相对平稳，如果出现上述湿邪的症状，大部分都是脾胃功能的问题。应该适当健脾利湿。可以用大米配合单独的（应该可以注意到吧）绿豆，红豆，薏米，煮点粥喝就行。熬大米粥一次只放一种，这样效果就足够了，也不伤脾胃的阳气。
因为体质的原因，男同志和小孩，一是症状不会那么重，那么全面，二是调理起来恢复得也很快。
也有一种特殊情况，就是男同志有一部分脑力劳动较多的。因为肝血损伤，也容易有类似血热的症状。一般会伴有失眠多梦。这也是需要调理的情况，而不能一味清利。
下面咱们看看，红豆（赤小豆）薏米（薏苡仁）过去到现在，医生们都是怎么认识的。
1.红豆（赤小豆）：不是大红豆，它不太利水，而且也相对少用。过去少用的东西，现在也少用，是遵循生活的智慧。
不是相思豆。那玩意有毒。
不是其他任何红颜色的豆，就是超市和药铺里都能买到的那种，而且两者没有明确差别。（为什么这么絮叨？嗯……你猜）
《神农本草经·下品》“大豆黄卷”条下：“赤小豆，主下水，排痈肿脓血。”
《中国药典》（版）：赤小豆条：
：甘、酸，平。归心、小肠经。
利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。
历史上常见的方子：
1、赤小豆治水肿坐卧不得，头面身体悉肿：桑枝烧灰、淋汁，煮赤小豆空心食令饱，饥即食尽，不得吃饭。（《梅师集验方》）
2、赤小豆治食六畜肉中毒：烧小豆一升，末，服三方寸匕。（《千金方》）
3、赤小豆治卒大腹水病：白茅根一大把，小豆三升，煮取干，去茅根食豆，水随小便下。（《补缺肘后方》）
4、赤小豆治风瘙瘾疹：赤小豆、荆芥穗等分，为末，鸡子清调涂之。（《纲目》）
5、赤小豆治水肿从脚起，入腹则杀人：赤小豆一升，煮令极烂，取汁四、五升，温渍膝以下；若已入腹，但服小豆，勿杂食。（《独行方》）
6、赤小豆治妇人催奶：赤小豆酒研，温服，以滓敷之。（《妇人良方补遗》）
7、赤小豆治脚气：赤小豆五合，葫一头，生姜一分（并破碎），商陆根一条（切）。同水煮，豆烂汤成，适寒温，去葫等，细嚼豆，空腹食之，旋旋啜汁令尽。（《本草图经》）
8、赤小豆下乳汁：煮赤小豆取汁饮。（《产书方》）
9、赤小豆治脚气气急，大小便涩，通身肿，两脚气胀，变成水者：赤小豆半升，桑根白皮（炙，锉）二两，紫苏茎叶一握（锉，焙）。上三味除小豆外，捣罗为末。每服先以豆一合，用水五盏煮熟，去豆，取汁二盏半，入药末四钱匕，生姜一分，拍碎，煎至一盏半，空心温服，然后择取豆任意食，日再。（《圣济总录》赤小豆汤）
10、赤小豆治舌上忽出血，如簪孔：小豆一升，杵碎，水三升，和搅取汁饮。（《肘后方》）
11、赤小豆治伤寒瘀热在里，身必黄：麻黄二两（去节），连轺二两，赤小豆一升，杏仁四十个（去皮、尖），大枣十二枚（擘），生梓白皮（切）一升，生姜二两（切），甘草二两（炙）。上八味，以水一斗，先煮麻黄再沸，去上沫，纳诸药，煮取三升，去滓，分温三服，半日服尽。（《伤寒论》麻黄连轺赤小豆汤）
12、赤小豆治小儿重舌：赤小豆末，醋和涂舌上。（《千金方》）
13、赤小豆治急黄身如金色：赤小豆一两，丁香一分，黍米一分，瓜蒂半分，熏陆香一钱，青布五寸（烧灰），麝香一钱（细研）。上药捣细罗为散，都研令匀。每服不计时候，以清粥饮调下一钱；若用少许吹鼻中，当下黄水。（《圣惠方》赤小豆散）
14、赤小豆治腮颊热肿：赤小豆末和蜜涂之，或加芙蓉叶末。（《纲目》）
15、赤小豆治肠痔大便常血：小豆一升，苦酒五升，煮豆熟，出干，复纳清酒中，候酒尽止，末。酒服方寸匕，日三度。（《肘后方》）
16、赤小豆治小儿天火丹，肉中有赤如丹色，大者如手，甚者遍身，或痛或痒或肿：赤小豆二升。末之，鸡子白和如薄泥敷之，干则易。一切丹并用此方。（《千金方》）
17、赤小豆治热毒下血，或因食热物发动：赤小豆杵末，水调下方寸匕。（《梅师集验方》）
18、赤小豆治大小肠痈，湿热气滞瘀凝所致：赤小豆、薏苡仁、防己、甘草，煎汤服。（《疡科捷径》赤豆薏苡汤）
19、赤小豆治疽初作：小豆末醋敷之，亦消。（《小品方》）
20、赤豆粥：赤豆30-50克，水煮至半熟，放入粳米克同煮粥，以淡食为宜，加白糖调味食用亦可。有健脾益胃，清热解毒，利水，消肿，通乳作用。适用于水肿病，下肢湿气，小便不利，大便稀薄，身体肥胖，产后乳汁不足等症。
21、治水肿坐卧不得，头面身体悉肿：桑枝烧灰、淋汁，煮赤小豆空心食令饱，饥即食尽，不得吃饭。(《梅师集验方》)
22、治卒大腹水病：白茅根一大把，小豆三升，煮取干，去茅根食豆，水随小便下。(《补缺肘后方》)
23、治水肿从脚起，入腹则杀人：赤小豆一升，煮令极烂，取汁四、五升，温渍膝以下；若已入腹，但服小豆，勿杂食。(《独行方》)
24、治脚气：赤小豆五合，葫一头，生姜一分(并破碎)，商陆根一条(切)。
25、治脚气气急，大小便涩，通身肿，两脚气胀，变成水者：赤小豆半升，桑根白皮(炙，锉)二两，紫苏茎叶一握(锉，焙)。上三味除小豆外，捣罗为末。每服先以豆一合，用水五盏煮熟，去豆，取汁二盏半，入药末四钱匕，生姜一分，拍碎，煎至一盏半，空心温服，然后择取豆任意食，日再。(《圣济总录》赤小豆汤)
26、治伤寒瘀热在里，身必黄：麻黄二两(去节)，连轺二两，赤小豆一升，杏仁四十个(去皮、尖)，大枣十二枚(擘)，生梓白皮(切)一升，生姜二两(切)，甘草二两(炙)。上八味，以水一斗，先煮麻黄再沸，去上沫，纳诸药，煮取三升，去滓，分温三服，半日服尽。(《伤寒论》麻黄连轺赤小豆汤)
27、治急黄身如金色：赤小豆一两，丁香一分，黍米一分，瓜蒂半分，熏陆香一钱，青布五寸(烧灰)，麝香一钱(细研)。上药捣细罗为散，都研令匀。每服不计时候，以清粥饮调下一钱；若用少许吹鼻中，当下黄水。(《圣惠方》赤小豆散)
28、肠痔大便常血：小豆一升，苦酒五升，煮豆熟，出干，复纳清酒中，候酒尽止，末。酒服方寸匕，日三度。(《肘后方》)
29、治热毒下血，或因食热物发动：赤小豆杵末，水调下方寸匕。(《梅师集验方》)
30、治疽初作：小豆末醋敷之，亦消。(《小品方》)
31.治疗流行性腮腺炎，取赤小豆50～70粒研成细粉，和入温水、鸡蛋清或蜜调成稀糊状，摊在布上，敷于患处。一般一次即能消肿。治疗7例，均获效果。
32.治疗肝硬化腹水。取赤小豆1斤，活鲤鱼1条(重1斤以上)，同放锅内，加水～毫升清炖，至赤小豆烂透为止。将赤小豆、鱼和汤分数次服下。每日或隔日1剂。连续服用，以愈为止。治疗2例，服后尿量增加，腹围减小，精神良好，无不良反应。
这一大段啥意思，红豆只能治病，不能保健。
2.薏米（薏苡仁）：这俩是一回事。再有说不是一回事的，请直接赞赏，金额越大，说明心越诚。
《神农本草经·上品》“薏苡仁”条：味甘，微寒。主筋急拘挛，不可屈伸，风湿痹，下气。久服轻身，益气。其根，下三虫，一名解蠡。
《中国药典》（版）：薏苡仁条：
甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。
利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿。
历史上常见的方子：
1.治病者一身尽疼，发热，日晡所剧者，名风湿，此病伤于汗出当风，或久伤取冷所致：麻黄（去节）半两（汤泡），甘草一两（炙），薏苡仁半两，杏仁十个（去皮、尖，炒）。上锉麻豆大，每服四钱，水一盏半，煮八分，去滓温服，有微汗避风。（《金匮要略》麻黄杏仁薏苡甘草汤）
2.治风湿痹气，肢体痿痹，腰脊酸疼：薏苡仁一斤，真桑寄生、当归身、川续断、苍水（米泔水浸炒）各四两。分作十六剂，水煎服。（《广济方》）
3.治久风湿痹，补正气，利肠胃，消水肿，除胸中邪气，治筋脉拘挛：薏苡仁为末，同粳米煮粥，日日食之。（《纲目》薏苡仁粥）
4.去风湿，强筋骨，健脾胃：薏苡仁粉，同曲米酿酒，或袋盛煮酒饮之。（《纲目》薏苡仁酒）
5.治水肿喘急：郁李仁二两。研，以水滤汁，煮薏苡仁饭，日二食之。（《独行方》）
6.治肺痿唾脓血：薏苡仁十两。杵碎，以水三升，煎一升，入酒少许服之。（《梅师集验方》）
7.治肺痈咳唾，心胸甲错者：以淳苦酒煮薏苡仁令浓，微温顿服之。肺若有血，当吐出愈。（《范汪方》）
8.治肺痈咯血：薏苡仁三台。捣烂，水二大盏，入酒少许，分二服。（《济生方》）
9.治肠痈：其身甲错，腹皮急，按之濡如肿状，腹无积聚，身无热，脉数，此为肠内有痈脓：薏苡仁十分，附子二分，败酱五分。上三味，杵为末，取方寸匕，以水二升，煎减半，顿服，小便当下。（《金匮要略》薏苡附子败酱散）
10.治肠痈：薏苡仁一升，牡丹皮、桃仁各三两，瓜瓣人二升。上四味，以水六升，煮取二升，分再服。（《千金方》）
11.治消渴饮水：薏苡仁煮粥饮，并煮粥食之。（《纲目》）
12.治沙石热淋，痛不可忍：玉秫（子、叶、根皆可用），水煎热饮，夏月冷饮，以通为度。（《杨氏经验方》）
说明，虽然是本经上品（上品当中，以现在眼光看来，有毒或者伤人的药物多达五十多种），可也是祛邪为主。治病为主，偶有保健。注意第3，第11条方子，李时珍大神也是建议和大米一起熬比较好。
原力与大家同在！
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