冬天到了，天气也越来越冷
除了天气变化带来的一些健康问题外
冬天更是心脑血管疾病的高发期
所以我们特别邀请了留美医学硕士
同时也是苏州大学中药研究所特邀研究员
范盘生教授
如何使用纳容力来预防心脑血管疾病的发生
来保护自己以及身边家人朋友
很多人认为，只有到老了的时候，我们的血管才会出现问题。殊不知，我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累成斑块，不及时清理，斑块会越来越大，血管斑块变大，从30岁以后就开始加速了。当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉。也就是说，当你出现不适反应时，你的血管堵塞已经非常严重了，甚至随时会有生命危险。再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。心脑血管疾病也逐渐年轻化，是高薪高强度行业猝死的「重灾区」。
心脑血管疾病是如何发生的?心脑血管疾病泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。它和我们平时的饮食、环境、生活习惯都有关联。所谓的动脉粥样硬化，其实就是一种非炎症性、退行性和增生性的病变，可引起动脉的增厚、变硬、失去弹性，最终可导致管腔狭窄，形成斑块，斑块破裂，启动凝血机制形成血栓。由于现代人的饮食结构发生了变化，高脂肪、高糖、高蛋白质饮食充塞人们的餐桌，大量的营养物质进入人体后，机体来不及代谢和消耗，于是过剩的营养物质只得在血液中游荡，形成机体不需要的“垃圾”。而防止心脑血管病的第一道防线就是控制三高，防止动脉硬化和血栓形成。在生活中我们要保持乐观情绪、合理膳食、适量运动、戒烟限酒和选对有效的心脑血管健康保健食品。长寿的秘密——纳豆纳豆是用大豆作为主材料发酵的食物，源自中国，发扬于日本的一种微生态健康食品，类似于我国的豆豉。据日本农林渔业金融公库杂志报道，日本全国89.4%的人习惯吃纳豆，同时它也拥有溶解血栓的"超能力"。国际学会算联合会公布：确信长期食用纳豆是日本长寿的主要原因之一。
纳豆保持了原料大豆的营养，增加了人体必需或保健成分的含量，营养更易被吸收。而纳豆中的精华——纳豆激酶，有着意想不到的溶栓效果，它不但没有一般溶栓药物的不良反应，而且溶性效果比药物更胜一筹。纳豆激酶就是纳豆发酵过程中由纳豆枯草杆菌产生的一种丝氨酸蛋白酶，经研究证明：纳豆激酶是目前世界上的多种食品中，具有最强血栓溶解作用的酶。
最佳的清道夫，长寿的好伙伴SOQI纳容力则是突破传统纳豆食品，是唯一一款使用鹰嘴豆做纳豆原料，也是唯一目前溶栓效果最好的鹰嘴豆纳豆粒。鹰嘴豆—源自长寿之乡新疆和田鹰嘴豆种植基地，被誉为“天山奇豆”“长寿豆”“珍珠果仁”。据《维吾尔药志》记载它具有补中益气、温肾壮阳、润肺止咳、强身健体、增强记忆力的作用，对于三高效果更为明显。鹰嘴豆被称为“豆中之王”，只因它营养更丰富。鹰嘴豆自身富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。除以上微量元素，鹰嘴豆还含有丰富的微量元素铬和异黄酮，铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥着重要作用。它可以使人体内胰岛素活性和胰岛素受体数量增加，从而达到控制血糖和减少糖尿病及其并发症发生的目的，还能防止血管损伤面的炎症反应，对血管有良好的保护作用。鹰嘴豆里的异黄酮，对女性健康的影响很大。具有活性的植物性类雌激素，它能延缓女性细胞衰老，使女性皮肤保持弹性和养颜。
SOQI纳容力鹰嘴豆纳豆片可以调节肠胃，溶解血栓，还能达到解酒护肝，减肥的效果。传统纳豆产品，因它特有的臭味及粘丝，使一部分人对它敬而远之。相比较之下，在这方面，SOQI纳容力鹰嘴豆纳豆片就比较深得众多消费者喜爱了。它自身携带的异味要少很多，近于无味且无粘性。让食用方式变得更方便，无论是在外地出差，还是出门旅行都可随身携带，想吃就吃。
温馨贴士
这10种清血管的食物要常吃!
1、黑木耳
黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。
2、生姜
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能，多吃不易出现血栓。
3、大蒜
大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，可增强心脏的收缩力量，预防血栓形成。
4、洋葱
洋葱中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成，还能使动脉血管内壁光滑，富有弹性。
5、鱼类
经常吃鱼类，特别是吃深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等，不仅可以预防心血管疾病，降低胆固醇，还可以减少心血管疾病达52%以上。
6、绿茶
绿茶中的茶多酚，能提高机体抗氧化能力，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
7、荞麦
荞麦中含有的芦丁，是其他粮食作物没有的。芦丁能促进细胞增生、防止细胞凝集，对血管系统有保护作用，还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性，几乎对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效。
8、玉米
玉米富含脂肪，脂肪中的不饱和脂肪酸，有助于减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
9、茄子
茄子含丰富的维生素P，有软化血管、增强血管弹性的作用，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
10、海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
身体是奋斗的本钱
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