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俗话说"手是人的第二张脸"，可见手的美观对我们的重要性。双手对于我们的作用不仅在于美观，更多是用来劳作，包括下地劳作、写作、刺绣还是做饭等。

据医学相关数据统计：成年人出现灰指甲病的比例为10-15%。灰指甲不仅让患者的双手变得不再美观，而且很多时候灰指甲还会出现交叉感染，对患者的日常生活造成很大的困扰。

今天我们将解决这个问题！

[灰指甲有3种类型，你能分辨出来吗？】

1.慢性皮肤粘膜念珠菌A型

该病的特征在于整个指甲的变质，松脆和肿胀，并且表面不均匀，这是灰指甲的症状。

2、近端甲下型

这个灰指甲的症状相对罕见，其中大部分被送到甲沟炎。首先，甲板在心脏附近是白色的，但它会逐渐扩大成斑点，最后影响整个指甲。

3、白色表浅型

指甲经常出现灰指甲的症状。甲板表面出现白点，破碎的指甲变得更脆弱。此类型由毛癣菌和曲菌引起。

[皮肤科主任：灰指甲，不要害怕，学习这3招，解决灰指甲的问题，有迷人之手]

1，鸡蛋蘑菇汤

食材：金针菇，新鲜蘑菇，蛋黄，紫菜，盐，姜，韭菜，鸡肉，鸡汤

做法：将金针菇洗净并切断根部；将洗发水浸湿后，画出十字图案。Shallot，姜切碎；蛋黄备用；在锅中煮沸，加入蛋黄，金针菇，香菇，然后加入鸡汤，用0.67d2盐调味，鸡精炖5分钟；从洋葱，欧芹开始。

功效：蘑菇，金针菇可提高人体免疫力，抗癌和抗癌；适合灰指甲人口。

2、蛇床子+苦参+地肤子+黄柏+白鲜皮等萃取提取的套装

（1）蛇床子被传统医生视为治疗皮肤病和瘙痒症的必需药物。它具有清热利湿，解毒和杀虫的功效。

（2）苦参具有清热除湿，杀菌止痒的功效。

（3）白鲜皮浸水液对各种致病真菌有不同程度的抑制作用，如赭石毛癣菌，同心度毛癣菌,许兰氏。

（4）在试管中注入地肤子水对抗许兰氏黄芪，地衣芽孢杆菌和其他皮肤真菌抑制奥杜盎氏。

作用：与上述中草药混合，中草药相互补充，作用于甲床，可消毒排毒，止血化痰，滋养角蛋白，重新唤醒指甲组织的活性。修复甲床环境，为指甲生长节省营养，为指甲健康生长奠定基础。它适用于所有类型的灰指甲。

3，饮食——富含蛋白质，多种维生素鱿鱼豆腐汤

配料：鱿鱼，豆腐，葡萄酒，洋葱姜

做法：从鱿鱼中取出内脏，清洗，腌制使用；将豆腐切成5厘米切片，煮沸水和盐5分钟，沥干；将油倒在锅里，加入洋葱和生姜，炒鱿鱼，加水煮至金黄煮沸30分钟，加入豆腐片，放入调味料，切碎的葱花和平底锅。

这种汤含有丰富的营养成分，含有大量的糖，脂肪较少，富含蛋白质，多种维生素和氨基酸，适合人群灰指甲。

[预防灰指甲感染注意4分]

1，首先要个人卫生，不要与生病的家人共用一个盆和毛巾，不能穿同一双鞋，他们的指甲不能剪得太短或不能保持切割。

2.洗澡时尽量洗澡而不是洗澡，不要使用含碱性的肥皂。

3，不要去卫生条件差的游泳池，避免感染灰指甲。

4，穿鞋时要穿一些通风较好的鞋子，这样可以减少脚底的长度，而且不要赤脚走在地上。

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