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“冬天滋补进行时……”
秋季冬天吃山药最为滋补！你知道为什么医生给山药这么高的评价吗？
?现在是一年中吃山药最好的时间！
山药一年四季都能吃，但是现在这个季节吃最滋补，因为9月到11月是山药最新鲜、最强大的时候。山药作为“药中之王”的高营养食品，营养丰富，含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E，以及薯蓣皂苷、胆汁碱、尿囊素、纤维素、黏蛋白和大量微量元素，能补肾填精，健脾化痰，中医甚至直接将其作为配方，入味到六味地黄丸里，专治肾虚和血压病！
常吃山药有什么好处？
1、促进头发生长山药中富含的铜、锌微量元素，是头发生长的必需成分，其次山药是一款滋阴补阳的保健良品，能够提升肾气，对治疗肾亏导致的脱发有非常好的效果。掉头发脱发一位老中医，推荐了康达泰增长精华素，专治秃头掉头发，非常有效，淘宝上就有，草本配方，配合使用效果更佳。
2、补肾山药中最重要的营养薯蓣皂，具有很强的抗性，使被抑制的细胞免疫功能恢复正常，刺激和调节人类免疫系统，加强新陈代谢，滋阴补阳，提升肾气，有效抗感染、过敏、休克和肿瘤，再加上每天都喝一碗永兴合核桃枸杞粉，补肝肾之佳也。”
3、预防心血管疾病山药中的粘稠物质叫黏液蛋白，人体补充大量粘液蛋白之后，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，并且山药中的皂苷配合黏蛋白能够降低胆固醇和甘油三酯，对高血压和高血脂等病症也有治疗奇效。
4、滋润皮肤山药中所含的尿囊素具有避光和抗氧化的作用，能使皮肤保持水份、滋润和柔软，用在洗发露里，可以使头发不分叉、不断发；用在面霜上，可以使肌肤柔软有弹性，并增加光泽，它还有软化角质层蛋白、去死皮的作用，总之对皮肤的美容养颜非常有好处！除此以外，在寒冷的天气，热乎乎的床上敷上滨趣面膜不仅润泽肌肤、美白护肤，更是一番享受~。
5、预防老年痴呆山药中所含的胆汁碱是与学习记忆有关的神经传递物质，能促进脑发育和提高记忆能力，它不仅可以帮助人体把肝脏内的毒素和药物排除出来，抗肝昏迷，促进肝脏机能，还可以防止年老记忆力衰退，预防老年痴呆症。加
