白癜风告别援助 http://m.39.net/baidianfeng/a_5781265.html

肚子上的赘肉是非常难减的，而且给身材造成很大的影响，如果肚子上赘肉过多的话，还会影响一个人的健康，尤其是现在人们每天都做着去工作，肚子上的赘肉也是不可避免的，其实不必担心有简单的方法能让你轻轻松松减去肚子上的赘肉。肚子胖成一堆肉？到厨房拿块生姜，效果惊人，瘦到你想哭！

肥胖的类型有哪些？

（1）暴食型：

俗称“大食客”，如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，又会反弹回来，而且很可能比以前更加胖。

（2）压力型：

又称“肝胃郁热肥胖”。会导致肝功能下降，甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。

（3）产后型：

因为妊娠引起体内的分泌改变，使脂肪代谢失去了平衡，医学上称为生育性肥胖。

大肚腩形成的原因：

1、紧张压力

成因：归咎大肥肚的凶手，来自于上班族因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大了。

2、活动力差

成因：运动就会瘦？那可不见得，因为运动要达到一定的强度才会有效，想要知道自己运动强度是否足够，最简单的方法，是看你有没有达到呼吸急促的状态，感觉到自己很喘了，才叫做运动。

3、常常喝碳酸饮料

成因：你是否一天少不了1杯或者是2杯汽水呢？如果是这样你就要额外注意自己的身体。根据研究显示，每天喝一两罐汽水的人，他的腰围比不喝汽水的人粗5倍！这个研究根据是因为碳酸饮料中的大量糖分会让你更想吃东西，所以你会在不知不觉中吃更多。

今天小编跟大家介绍一个非常有效的方法方法，只需要一片生姜，用一个瘦一个，就连便秘失眠都治好了!

生姜贴肚脐

将一大片生姜切细条后，将其捣成糊状备用；用棉签蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚脐及肚脐周围的皮肤；将生姜糊敷在肚脐上；用棉签点取白醋入生姜糊；贴上大创可贴，用手轻轻按几下/一会儿，用手的热量给敷贴加温，贴8-12小时之后取掉。

使用的最好时间

这个方法最好的时间是在每天晚上的9点到11点之间贴好，然后就可以舒舒服服的睡觉了。白醋可以很好的使硬的大便软化。睡眠中就可以不知不觉的在排毒和软化宿便，早起就可以排便了，是不是很棒的感觉呢。另外生姜还能去除体内湿气哦。