生活中我们处处都能找到生姜的身影，它一直在我们的印象之中是作为调味的配料出现的，跟葱和蒜没有什么区别，但是很多人都不知道，其实生姜还有药用价值，可以入药，作为药材使用的，平日里我们也可以用生姜冲水喝，对人身体很多不舒服的身体症状都有治疗和预防的作用，像是暖身防寒，去热解毒的作用，在淋了雨身体受了寒气之后喝一碗大大的姜汤，能够防止风寒入体，引发感冒发烧的症状，很多人不知道的是，生姜还可以起到很好的祛湿减肥效果呢，所以我们平时除了将生姜当做一味调味料还可以将其冲泡，作为日常饮品，但是平日里我们在冲泡生姜时还可以往水里加一物，效果会更好哦！生姜加“它”一起喝，等于运动半小时！排出黑臭宿便，一身轻松！
1、生姜加红糖
生姜加红糖一起冲泡，红糖的甜味可以缓解生姜的辛辣味，加快身体肠道的新陈代谢，助于身体有便秘之症的人排出黑臭宿便，清理肠道垃圾，一身轻松，生姜加红糖一起喝，相当于运动半小时哦！患有宫寒月经不调毛病的还能温养子宫，去除子宫处的湿气，缓解手脚总是冰凉、有痛经毛病的女性，且生姜中的的部分微量元素配合红糖一起能够舒缓神经，缓解神经压力，有安眠之效用。
2、生姜加红枣
生姜加红枣有造血活血的作用，常吃可以帮助肺部排水排湿气，湿气没了，很多虚胖现象就会得到缓解，自然也就一身轻松啦，它们还可以帮助我们排出黑臭宿便呢，二位经常有些人是因为身体内部分器官湿气堆积堵塞，造成身体浮肿或部分浮肿现象，和生姜红枣茶可以减缓这一症状，在平日的冲泡之中，我们可以将红枣用清水清洗干净之后，用刀切成片去核，再将生姜刮皮切成薄片后，用开水冲泡或是砂锅炖煮都是不错的方法，饭后喝一杯，帮助肠胃消化系统能够尽快消化掉肠道处的食物残渣，除湿排毒和多余的脂肪。
所以说，生姜加“它”一起喝，等于运动半小时！排出黑臭宿便，一身轻松！一些晚上总是睡不着的朋友们，可以在饭后喝一杯生姜加红糖或是生姜加红枣的饮品，这样在晚上睡觉时能够使身体发热，有助于大脑进入睡眠状态，但是要注意哦，不要睡前喝姜水哦，不然反而会导致睡眠现象出现。
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