虽然立秋已过了大半个月
可温州的白天天气
还是只有一个字：
热！
如果你还沉浸在汗流浃背
食欲减退的感觉中
小编想悄悄告诉你一个好消息：
三伏天要结束了。
年的三伏天
开始于7月12日
结束于8月20日
也就是说，明天就出伏了！
虽然三伏天要结束
但是温州将进入
以雷阵雨为主旋律的天气中…
昨晚温州便雷电交加！
虽然说是雷声大，雨点小~
但这电闪雷鸣的着实有点可怕~
吓死宝宝了！
温州市气象台08月20日07时发布的天气预报
今天晴到多云，
午后到夜里部分地区有阵雨或雷雨，
明天多云，午后到夜里有阵雨或雷雨
后天阴有时有阵雨
就是说，这几天，
雷阵雨是要天天光顾温州了~
据说，8月16日
浙江省出现了两例被雷击中后
不幸身亡的事件
8月16日下午5点23分，台州市天台县科山附近永昌路段的三茅溪中，一位30岁的安徽籍妇女遭雷击中，后经公安和仪器检测，已无生命体征。
同日晚间7点45分左右，宁海县茶院乡一村民王某，正准备出门前往茶院溪边牵牛回家，却在途中一棵大树边不幸被雷击中，当场扑倒在地，经抢救无效死亡。
浙江天气网最近也密集发布雷电预警！提醒注意防范，尽量避免户外活动。
昨天温州气象台发布了雷电黄色预警
温州市气象台于年08月19日18时15分发布温州市区西部雷电黄色预警信号。防御指南
1.政府及相关部门做好防雷准备工作；
2.密切 不要在楼顶等建筑物顶部玩耍，也不能进入孤立的棚屋、岗亭、大树下避雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。
2.不要在水面和水边停留
在河里、湖泊、海滨游泳，在河边洗衣服、钓鱼、玩耍等都是很危险的。
3.不要快速移动
雷雨中最好不要奔跑，更不适宜开摩托车、骑自行车，在雷雨中快速移动容易遭雷击，而在雨中快速奔跑也是很危险的……
4.远离金属物质
在雨中走时，不能撑铁柄雨伞，手拿铁等金属类的玩具最好收起来；避雨的时候要观察周围是否有外露的水管、煤气管等金属物体或电力设备，不宜在铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁路轨道附近停留。
5.不能玩手机
雷雨天气告诫孩子不能玩手机。尽量别拨打或接听电话，家里的座机也避免使用，因为避雷针只能保护建筑物，但对沿架空电线、电话线侵入的雷电波却无能为力。
6.雷雨天气注意穿鞋
在雷雨天气赤脚行走，会加大被雷击的可能性。应该立即穿上鞋子，或者在脚底垫上塑料等绝缘体。
7.不要淋浴洗澡
行雷闪电时不宜淋浴洗澡，因水管与防雷接地相连。住高层的，还要注意关闭门窗，预防雷电直击室内或者防止侧击雷和球雷的侵入。不要把头或手伸出户外，更不要用手触摸窗户的金属架。雷雨天气，在野外和家中洗澡都是很危险的……
如果是在屋内，关闭门窗十分关键，还要给家庭电器断电……
三伏最后一天
养生有讲究
吃好三样
1
莲藕
“荷莲一身宝，秋藕最补人”，夏末初秋是鲜藕上市的季节。
莲藕新鲜白嫩，含水量足、含糖量低而含铁量高，味道微甜鲜美。鲜藕生吃可消瘀凉血、清烦热、止呕渴，熟吃能够养血补虚、开胃健脾。
最常见的做法是藕炖排骨汤，或凉拌、素炒皆可。
对老年人来说，藕更是补养脾胃的好食材。此外，莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。
2
鸭肉
民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。
《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热”，适合体内有热毒、易上火的人食用。
鸭肉高蛋白低脂肪，富含维生素E及微量元素。煮鸭肉粥、清炖鸭肉等，都能起到很好的滋补效果。
3
烙饼摊鸡蛋
“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，难熬的伏天进入尾声，天气开始转凉，简单方便的烙饼成了最受欢迎的食物。吃烙饼时，可以切几片酱牛肉，加把豆腐丝，还可以加点新鲜蔬菜，如黄瓜丝、胡萝卜丝。
喝好三样
1
绿豆粥
绿豆性凉味甘，能清热消暑、止渴利水，是夏季防暑佳品。
从营养学角度讲，绿豆皮富含多酚类物质，盖上盖煮沸，尽量避免接触到氧气，溶出的多酚类物质尚未氧化，此时清热解毒作用最强，特别适合烦渴、咽喉肿痛、小便发黄的人饮用。
2
菊花茶
菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝经，适合夏季炎热季节出现烦闷燥热、目睛红涩、风热感冒、头痛眩晕、眼目昏花者。
现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花，清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。
3
姜茶乌梅饮
乌梅味酸涩，性平，其酸涩之性可以收敛神气和汗液，能生津止渴、止泻止血。生姜性属辛、微温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒的作用。
将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和绿茶6克放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严盖子，温浸半小时
该茶饮方能清热生津、止痢消食、温中，用于夏季各种饮食不洁或不节引起的腹泻、痢疾等。
战胜了秋老虎，秋高气爽的日子就不远啦！点赞加油~
来源：温州晚报全媒体、重庆晚报、人民日报
内容官：周泉
运营官：李俊
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