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桔皮≠陈皮，泡水喝要注意区分

许多人买了桔子后，喜欢用桔子皮代替陈皮泡水喝，其实这种做法是不对的。陈皮并不是陈放几天的干桔子皮那么简单。首先只有成熟的桔子皮才能做成陈皮，另外桔子皮存放过程中需要注意防霉，陈放时间越久，不利于健康的挥发油含量越少，而黄酮类化合物含量增加，药用价值会充分体现出来。

而新鲜桔子皮中挥发油含量较高，用其泡水，不但不能发挥它的药用价值，还会刺激肠胃。另外桔皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗很难将这些有害物质去除干净，所以最好不要用鲜桔子皮泡茶或泡酒。

桔皮的功效

1.降火、醒酒。将桔子皮榨汁或者泡水饮用，可以起到去火的作用，对于醉酒的人来说，桔子皮还可以用来醒酒。

2.除异味、清新空气。冰箱中东西放多了味杂，放进一些桔子皮，它的清香气息能够排除掉冰箱里的异味。在其他的空间，桔子皮也有此功效。

3.驱蚊虫。将桔子皮晒干，还可以把它当蚊香来食用。夏季，可以点燃干桔皮驱赶蚊蝇。

4.护发、润肤。将桔皮泡进热水里，用它来洗头，如同用了高质量的护发剂，头发会光滑柔软。把桔子皮放入脸盆中，它可散发清香，还能润肤，防治皮肤干燥。

5.天然肥料。喜欢养花的人家，可将桔皮泡在水里沤肥，加进盆土作肥料，没有难闻的气味，肥效还很持久。

6.去跳蚤、虱子。喜欢养宠物的人家，可以将桔子皮泡水，涂抹在宠物的身上可以去跳蚤，虱子。

陈皮的功效

1.对心血管系统的作用：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

2.对呼吸系统的作用：陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。

3.对泌尿生殖系统的作用：陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。

4.抗炎作用：陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。

01

防晕车

陈皮可用于理气健脾，燥湿化痰。其最常见的用法就是用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后，每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。

02

清肠道

此外，还可以用陈皮来清肠。取番泻叶10～15g、陈皮6g，开水ml冲泡，密盖20分钟，分2～3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。

03

治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

04

消积食

山楂和陈皮都是消食利器，而大米粥又比较温和，同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等症状。制作时，水添多一些，此粥熬煮时间较长，一方面使米软烂易消化，另一方面更好地发挥山楂和陈皮的作用。

05

养容颜

橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加清香。

另外，服用陈皮之后能够很好地将体内的毒素排出体外，这样能够更好地促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。

06

治感冒

如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速令身体恢复健康。

07

止胃痛

生活节奏不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不适。将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。

08

助睡眠

陈皮具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍。除了醒脑开窍外，芳香的气味还能够镇静安神，也有利于睡眠。

转载自滋补头条

中医针灸推拿科：谢一兵

★副教授

★副主任医师

简介

年毕业于福建中医学院，从医30余年，临床经验丰富。

鼻炎专科*重点专病简介2

中医鼻炎与慢性咳喘专科

速效舒筋祛痛术+咳嗽喷剂等治疗慢性咳嗽

一、四个特色技术

1、咳嗽喷剂、特调鼻炎膏（鼻炎引起者）喷涂；

2、松解受累颈胸肩背的肌筋膜；

3、止咳针法（部分惧针儿童可配合推拿、穴位敷贴、耳穴、中药等治

疗）；

4、中药穴位敷贴或浮针留针法。

二、治疗机理

咳嗽是外邪侵入人体自然产生的一种驱邪反应，咳嗽急性发作期邪盛正盛主要表现为正邪相争、咳嗽剧烈，咳嗽日久正虚邪恋则祛邪困难、咳嗽迁延难愈，所以在咳嗽的不同时期需要采取不同的治疗手段。但无论在哪个阶段咳嗽总是会造成颈胸肩背的肌筋膜紧张，速效舒筋祛痛术+咳嗽喷剂治疗急慢性咳嗽项目，是通过以下三个方面的处理来达到快速止咳的治疗目的：

1、通过咳嗽喷剂、鼻炎膏等外用中药制剂喷涂或吸入驱邪。药物作用于局部，既可快速见效，又可减少或避免内服药物的副作用，驱邪而不伤正。

2、直接运用手法、针法松解因咳嗽而紧张的肌筋膜，阻断咳嗽的恶性循环，减轻咳嗽导致的身体不适。

3、通过咳嗽穴位贴或浮针留针法延长治疗时间，激发机体产生自我调整的能力，加强治疗效果。

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