前些天，一朋友来问我，她们家孩子出生后，奶奶让用生姜擦头皮生发，说这是千年土方很有效。那大人是不是应该买款生姜洗发水来防脱生发？生姜抹头皮，到底对孩子的头发是有利还是有弊？
先给大家说一下脱发时洗发水应该怎么选？我们日常到底怎么才能尽量缓解和减少脱发，洗发水到底有没有用，有多大用呢？
刘燕酿制的科普小课堂
生姜生发不靠谱首先，防脱和生发是两个概念。一个是让头发掉的更少，一个是让头发长得更多。市售的防脱产品，顶多是改善头皮状况来减少脱发，与生发还是有区别的。
其次，洗发水除了本身的清洁作用，去屑、控油及部分有修复毛鳞片的功效是可以确定的，脱离这些单纯说洗发水能生发就有些扯了。
而对于部分地区有“生姜擦头皮生发”的传统，理论上来说生姜擦头皮主要是希望利用生姜的主要成分姜辣素（包括姜酚、姜酮、姜烯酚等）来扩张血管、促进血液循环，刺激毛囊生长。但目前有研究表明，生姜中姜辣素的活性成分之一6-姜酚，它不仅不利于生发还会抑制毛发生长，所以指望用生姜来生发是不现实。（资料来源：《生姜提取物6-姜酚对毛发生长的影响和机制探讨》，中国美容医学年11月第25卷第11期）
防脱洗发水有没有效，取决于你的预期网友提问：“那用什么防脱洗发水才有效呢？”
刘燕酿制：”防脱洗发水到底有没有效，取决于你对它的预期。”
首先，严格来说，脱发是一种病。它的成因非常多种，可能是各种各样的原因所导致的。如果你的头发真的掉落的很严重（每日脱发60-根属于正常范围），那你最该做的是去及时改善，而不是考虑用什么洗发水。毕竟日化产品相比真正育发的产品疗效还是相差很远的。
那么头皮环境差应该怎样选择合适的洗发水呢？市面上的防脱发洗发水有很多种类，可以根据这些找到合适自己的洗发水。
头皮痒、油，头屑多还脱发，认准杀菌抗炎类洗发水易脱发的人群，往往有头皮油的特点。而头皮出油严重，很可能会引起马拉色菌在毛囊中大量繁殖，刺激到你的毛囊出现炎症反应，头皮就变得发痒、出现很多头屑、并引发头发的脱落。
这种脱发严重一点的是由脂溢性皮炎所引起，所以我们可以选择杀菌抗炎类产品，主要是OTC（非处方类药物）的酮康唑、二硫化硒洗剂；轻微一点比如过度出油所引起的，可以使用普通日用的水杨酸、活性锌等成分的洗发水。
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