其实在平常的时候，我们都会常常去吃一些橘子，橘子对于我们的身体是非常有利的，当然我们常常会把桔子皮扒掉，当做垃圾丢进垃圾桶。其实橘子皮也是有营养价值的，但是很多人都不清楚，那么橘子皮到底有什么营养价值呢？其实我们在日常生活中，可以常常用橘子皮来泡水喝，连喝一段时间，我们的身体会越来越好，可能会收获这三大好处，不妨跟随小编一起来看一下吧。

1、减肥

如果我们在日常生活中能够常用橘皮泡水的话，就能够帮助我们减肥瘦身。其实我们橘皮含有非常多的营养元素，比如维生素和一些有机酸，还有一些纤维素。如果我们能够常用橘皮水来泡水喝的话，那么就能够帮助我们排除肠胃中的垃圾和毒素，而且还会让脂肪在肠胃中排出，对于我们的身体是有益的。对于减肥瘦身的人来说，橘皮水是一个非常好的饮品。

2、化痰止咳

现在是冬天季节，人们总是在起床后受到了冷空气的影响，或者是一出门就会总是猛烈的咳嗽，如果一受冷就会咳嗽，或者是总是感冒咳嗽的话，我们不妨在平常的时候多喝一些橘皮水，这样对于我们的身体是有益的。所以说，在平常的时候，如果我们总是出现咳痰或者是咳嗽的情况，那么我们最好把橘子皮晒干，然后泡水喝，对于我们止咳化痰很有疗效。

3、美容养颜

如果在平常的时候，我们常喝橘皮水的话，就能够帮助我们美容养颜，对于女性朋友的皮肤就会越来越好，本身橘皮水含有丰富的维生素，能够帮助女性朋友达到美白祛斑，而且还能够让我们的身体越来越好。其实橘子皮中富含丰富的精油，我们可以把桔子皮熬成浓汁，然后敷在脸上，这样也能够帮助我们达到美白的效果，千万不要认为橘皮水对于我们美容养颜是没有效果的。