小火伴们大家好欢迎收看我的二十四节气养生频道你一定想不到吧，今天居然已经立秋了！你继续错愕，当然别忘了听我的节气小贴士??
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嘻嘻大家可别忘记收听哦～
虽然今天是立秋但8月份的天气却是异样炎热还是忍不住要问一下大家要泡脚吗？中餐厅第三季大家都看了吗讲真当杨紫打开行李箱的那一霎那我就内心就发出秦海璐一样的震惊??她竟然随身携带泡脚桶??还不忘贴心分享给其他小火伴??还跟大家科普每天泡脚不光能缓解疲劳还能减肥经本养生老中医鉴定杨紫妥妥的养生少女无疑了??不过，大家是不是都认为冬天是泡脚的好时间，NO！你们可能不知夏天也是泡脚的好时候。今天老中医我就跟大家好好讲一讲泡脚这件事。立秋是二十四节气中的第十三个节气，更是秋天的第一个节气。“立秋”带来的首先是天气的变化。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降。当然，立秋和立春、立夏一样，并不是说立秋一到马上就是秋天了。温度的下降也并不是立竿见影。俗话说“秋后一伏，汗死老牛”，立秋之后的第一个庚日才是末伏，再过10天才正式出伏，一年中最热的三伏天才正式宣告结束。所以立秋之后的半个月左右，炎热的天气还会持续，所以有“秋老虎”之说。不过毕竟是立秋了，天气转凉是大的趋势，早晚的温差开始加大，夜间开始有了阵阵的凉意。这时候泡脚也要安排起来了。俗话说得好，睡前泡泡脚，全家身体好。脚是人的第二心脏，多泡脚可以促进血液循环、促进新陈代谢、消除疲劳、改善睡眠、养生美容，长期坚持还有减肥功效哦。尤其是在天气炎热的8月天，随着气温升高，人的阳气也随之旺盛，此时是内寒外旺，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现。这时泡脚正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。当然，如果加入一些草药泡脚，还会事半功倍哦。快来对症下药??1.艾叶止咳化痰、皮肤止痒、皮肤过敏咳嗽是入秋高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。同时还能缓解皮肤痛痒，能够改善敏感肌肤问题。*你看那远处的夕阳，像极了我远在家中的泡脚桶，那么温暖，那么灿烂。2.生姜预防感冒、手脚冰凉、关节炎症生姜泡脚能起到补阳的作用，生姜辛温，可以改善血液循环。用5片生姜泡脚，可以增强体质，预防感冒。而且一到秋冬季节，许多人就会手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。大家都知道关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。*当然，泡脚桶还是用来泡脚的，用来捂肚子还是有点沉的。3.红花静脉曲张、手脚发麻、大病初愈静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。在受过伤之后，人体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。*作为潮人必会的“一日搭配”俯拍角度，你的搭配中怎么能少的了时髦又吸睛的泡脚桶呢？4.食盐增强记忆、延缓衰老、防止裂脚生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。如果经常用盐水泡脚，还能延缓衰老速度。秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。*我那么爱泡脚桶还有一个原因，因为它总能让我和我的超模朋友们合影时充满自信。你问我墙背后藏的是啥？哎呀，那是多出来的，太多不是显得不自然嘛。5.花椒腹痛腹泻、灰甲脚气、提高肾能腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，泡上2-3天就能完全好。坚持用花椒泡脚能改善灰甲脚气。强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。*那天海上漂来了好多泡脚桶，妈呀太壮观了，我立刻合影拍了张照，我一定是百年难遇的luckyboy。6.白醋净化血液、美白淡斑、失眠多梦很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。而且长时间用白醋泡脚，还能改善面部色斑。现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。*泡脚的时候我还领悟了rap的精髓，不信你听，“你看这个桶，它又大又圆……”7.小苏打降高血压、祛痘除印、去除痛风小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。苏打泡脚能改善痘痘肌肤。小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。*强烈要求emoji加入泡脚桶，如果比美比不过，修图时贴上几个泡脚桶还是可以与众不同的。8.陈皮排湿寒气、润肠通便、光滑皮肤体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。*万物皆可作耳环，我最近DIY的这款耳环可爱嘛？9.当归月经不调、缓解抑郁、缓解抑郁十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。*作为一名合格的养生达人，我也要像杨紫妹妹一样向全世界传扬中国养生文化，那我就用我最擅长的街拍吧。10.苍耳腰肌劳损、慢性鼻炎、咽喉肿痛久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚果更好。*最后，广大泡脚桶、泡脚药包、泡脚机构需要代言人的话，我其实是可以考虑一下的。如果你已经打算开始泡脚了那么，下面请注意??：1.一般来说，泡脚水的温度以38～43度为宜，最好不要超过45度，水温过高，可能会烫伤皮肤。2.金属盆的化学成分不稳定，最好选择木桶泡脚，20厘米以上高度的更佳。3.泡脚时间不宜过长，30分钟左右即可，时间过长，泡脚的时候血液会流向下肢，容易出现供血不足。4.饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。尽量选择在饭后一小时之后进行。5.晚上9点之前泡脚，有利于体内血管扩张，活血，促进血液循环，便于入眠。6.心脑血管、糖尿病人、孕妇、小孩儿等不宜泡脚。最后，好人做到底如果你是出门旅行可以去某宝上找中餐厅杨紫泡脚桶同款这样就可以走到哪泡到哪儿了来，一起活到三百岁让我们从泡脚开始！??上期获奖名单??往期精彩时尚天气太热，我带你去海边吹吹风？穿搭
这可能是我见过最“穷”的剧组了！明星
当编辑部女孩们得知要拍韩商言……点击右下角的“在看”和我一起来泡jio啊预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
