相信绝大数的女性朋友们都发现，只要看看皮肤状态，就可以判断出女性年龄，特别是上了年纪的女性，尤为明显。家里条件允许，建议中年女性多吃这菜，营养不比牛奶差，身体棒！它就是芋头了。芋头是南方人最喜欢的一种食材，而且芋头还具有较高的药用价值，营养师大乔说过，芋头与含有大量的蛋白质、芋头多糖、黏液蛋白等营养物质，常吃不仅可以清肠促消化，还具有润泽肌肤，延缓衰老，保护牙齿的作用。下面小编教给大家的就是一道荔浦芋头雪菜蒸肉的做法，营养美味，好吃不腻，快来看看小编是怎么做的吧！荔浦芋头雪菜蒸肉By暮色影子配料：熟五花肉一块、荔浦芋头适量、生抽适量、白糖适量、蒸鱼豉油适量、蚝油适量、料酒适量、老抽适量、陈醋适量烹饪步骤：1.荔浦芋头雪菜蒸肉2.煮熟的五花肉，最好肉肥一点的，芋头和雪菜都很吸油的。肉切成大片，芋头片多大肉片也多大，最好一样大小的片。3.准备芋头片夹肉片了，冻芋头保持的很不错。4.肉片还是没有芋头片大，隔一个芋头片夹一片肉，直到全部做完。5.雪菜铺在碗的底部，把芋头夹肉片放在上边。6.雪菜铺在碗的底部，把芋头夹肉片放在上边。7.放在笼屉里边开大火蒸25分钟左右，芋头片熟了就可以，因为肉已经是熟的了。烹饪小贴士：1、芋头稍微切细一点，更好入味。这道菜可以一菜两吃哦，凉吃热吃都可口。当点心当早餐都可以呢。2、喜欢吃甜的可以将盐换成糖，做成香甜的小糕点也不错哦！吃芋头一定要煮熟，否则会有毒性，危害健康，对芋头黏液过敏的人，在处理芋头时，一定要注意防止黏液触碰肌肤，如果出现瘙痒症状，可采用擦生姜止痒的方法。3、各种食材的量根据自己的喜好调节，喜欢Q弹点，红薯粉就多放点，香芋多放点口感就绵软点。红薯粉颗粒比较硬，拌匀后吸收水分就会变软，直接用手抓糅均匀，如果不能成团，可以稍微加少许水帮助成型。大家知道了吗？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇