北京看白癜风病哪个医院最好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfjc/
香甜清爽的哈密瓜，一口下去暑气全无，关键还是防晒护肤的好帮手，炎炎夏日怎能少了它？快和小编一起来看看吧！
一、哈密瓜的功效
1防晒长期接触夏日的阳光会导致皮肤松弛变黑、出现皱纹，还有可能会造成难以消除的太阳斑。哈密瓜当中含有丰富的抗氧化剂，这种物质能够有效增强细胞防晒的能力，降低皮肤老化、出现斑纹的危险。
2美容养颜哈密瓜富含丰富的维生素C，可缩小毛孔，调整皮肤纹理，加速肌肤新陈代谢，使皮肤黑色素减少，达到美白祛斑的功效。
3解暑止渴哈密瓜属于凉性水果，其果肉有利于加速体内的新陈代谢，并帮助将毒素及时排出，具有利尿止渴、防暑去热的良好功效。
4防治贫血哈密瓜有补血益气的功效，对于人体造血有促进作用，可用来作为贫血的食疗之品。如果常常感觉到身心疲倦、心神不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
5救治食物中毒研究发现，哈密瓜具有催吐的作用。哈密瓜能够刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而且不会被胃肠吸收。
6润肺止咳常吃哈密瓜还对肺部有益，有清肺热、止咳嗽的作用。患轻微咳嗽的朋友，可以将哈密瓜和银耳一起熬制食用，可达润肺止咳的功效。
7预防冠心病哈密瓜中钾的含量是最高的，钾能保持正常的心率和血压，可以有效预防冠心病、防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
8护眼明目哈密瓜中还富含大量维生素A，可以起到护眼明目的作用。
二、哈密瓜籽美容有奇效
1保湿哈密瓜籽中富含大量抗氧化成分，极易被皮肤吸收，有极强的保湿效果。食用哈密瓜籽可使皮肤滋润细滑，防治皮肤干裂。
2祛斑哈密瓜籽还有消除各种黑斑的功效。据调查，新疆维吾尔族老年人群体中，产生老年斑、各种黑斑、皮肤干裂的现象寥寥无几。
食用方式：放在烤箱中烤熟，然后涂上橄榄油，可以当做小零食。吃法和瓜子基本一样，晾干直接食用或炒后食用均可。
三、食用禁忌
1不宜多吃哈密瓜一次不宜吃的太多，以免引起腹泻。
2虚寒体质者不宜哈密瓜属于性凉性水果，所以虚寒体质的朋友最好少量食用。
3糖尿病人不宜一个哈密瓜15%都是糖，所以不适合糖尿病患者食用，否则加重病情。
四、挑选方法
1看藤蔓新鲜的哈密瓜藤蔓颜色鲜艳呈绿色，而不新鲜的藤蔓是枯黄色的。
2掂重量掂量哈密瓜的重量，如果个头大的哈密瓜比个头小的还要轻，则说明它的水分严重蒸发流失了，不建议挑选。
3摸纹路用手摸哈密瓜的表皮纹路，如果觉得粗糙、密集则是优质之选；如果摸起来很光滑，则一般不会太甜。
4看内在将哈密瓜对半切开，观察果肉颜色，如果呈现金黄色，则说明该哈密瓜已经成熟，口感较好；如果颜色很浅，则一般不会太甜。
5看形状尽量挑选圆形或椭圆形的哈密瓜，如果是中间大、两头尖的，则一般不甜。
6闻气味建议挑选有香气的哈密瓜，且越成熟的哈密瓜，香气就越浓烈。
九蒸九晒黑芝麻丸
古法九制，补肝肾，强筋骨
限时优惠，买二赠一
点击小程序链接购买
⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。
⊙部分图文源于网络，如有侵权请联系我们删除。
⊙道医问诊咨询，添加
⊙投稿合作：
qq.