有些人从小就没那么喜欢姜的味道，但是长大后知道姜有好处可以说服自己喝姜汤嚼姜片，俗话说:”冬吃萝卜夏吃姜”，夏季暑热，多数人食欲不振，生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定好处。姜有解表散寒，温中止呕，化痰止咳，解鱼蟹毒的功效。早上空腹喝姜汤，时间长点儿好处都出来了，最早是看了孙俪的微博知道的这个方法，很多女人因体寒会出现痛经等症状，此时喝点姜汤可以驱寒，也可以添加红糖减轻痛经症状，并能补血活血，特别是在夏季，这个冬病夏治的好时机，坚持喝姜汤是很有好处的。
天天喝姜汤，对身体有哪些好处？生姜的功效与作用，远比你想象的多！
一、帮助消化
熬夜看球“早上三片姜，赛过喝参汤”，生姜有利于食物的消化和吸收。夏季万物生长，阳极阴生，心旺肾衰，熬夜后，早上来几片生姜，对男性很有好处。可以用醋泡姜。在玻璃罐中加入陈醋，冰糖，和姜片，最好泡半个月后吃，每天早起吃两三片。另外，可多吃点黑木耳和黑芝麻，帮助脏腑排毒，并有补肾功效。
二、增强免疫力
生姜含有蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钾、钙、镁、铁等矿质元素还有很多微量元素，是人类日常生活中最常见的调味食物。用生姜切片或拍碎，和艾草一起煲水。煮沸后再小火炖10分钟。晚上泡泡脚，能补阳气和暧身体，增强免疫力。
三、缓解头疼症状
一天中洗头最好的时间就是中午，这时的阳气最足，因为洗头头皮最容易进湿气，如果不及时吹干，就容易造成头疼偏头痛等。此时用含姜的洗发水最好，也可用热姜水浸泡双手约十五分钟左右。痛感就会减轻或消失。
四、提升身体阳气
夏至后气温逐渐升高，出汗量也会随之增大，因此人体需水量大，人们多以冰水、冷饮来清热解暑，需要注意的是备孕期女性朋友尤其是寒凉体质、体质虚弱的人不宜过多摄入冰冷饮品，男性朋友可以适量进食生姜，对男性功能的保护与提升也是有好处的。中医上有“男子不可百日无姜”的说法。夏季万物生长，阳极阴生，心旺肾衰，因此适量进补生姜对身体阳气的保护和提升还是很有好处的。
五、生发
姜为什么能生发？因为生姜中含有姜酚、姜酮、姜睎酚，统称“姜辣素”，“姜辣素”的一大作用就是扩张血管，促进血液循环，而血液循环会给毛发带来更多的营养刺激毛囊加速毛发生长。所以姜是绝妙的生发偏方。
姜汁可乐
有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。
熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的生姜。生姜表皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。张湖德最后提醒道，生姜性味辛温，凡属阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用生姜。
感冒头痛
1、将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。
2、此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
偏头痛
1、当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。
2、大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
面部暗疮
1、用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。
2、此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
腰肩疼痛
1、在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。
2、此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
脚臭
1、将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右;
2、抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。
牙周炎
1、用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。
2、如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次。
龋齿
1、每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。
2、此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。
口腔溃疡
1、用热姜水代茶漱口，每日2至3次;
2、一般6至9次溃疡面即可收敛。
头皮屑
1、先用生姜轻轻擦洗头发，
2、然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。
醉酒
1、用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。
2、还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。
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食疗养身歌诀：
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少！
最好的医生是自己，最好的药物是时间，
最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
愿健康常伴！
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