话说

生姜的作用

小伙伴们了解多少？

今天小滋要告诉你的是

绝对不止你想象中的

去腥与食用

事实上

切几片生姜

摆床头

还能帮你更加舒适地进入梦乡

生姜的作用

了解一下

1

放松助睡眠

有研究表明：生姜的气味具有神奇的催眠效果，在你晚上睡觉的时候伴随着淡淡的姜味入睡，这些气味通过鼻腔进入到人体中，可以使得大脑皮层受到抑制，从而便可以快速安然进入梦乡。

注意利用在床头放置生姜来达到改善睡眠的效果一般在15天左右。

2

改善晕车

对于经常晕车的人不妨在床头放点生姜片，在早晨起来的时候用鼻子闻一闻，嘴巴嚼两下，便可以很好的缓解晕车的症状了

这是因为生姜的味道比较辛辣，这种味道吸入人体可以有效的抑制恶心的感觉。早晨是养生的关键时期，并且经过一整夜的睡眠调整，身体的各个器官也得到了充分的调节休养，人体处于准备复苏的状态。这个时候闻下生姜的辛辣味道对于刺激胃液的分泌，有利于促进消化。

3

预防疾病

生姜不仅可以作为放在床头安神驱病的法宝，同时经常吃生姜也是很利于预防各种疾病的，生姜中含有丰富的姜辣素成分和一种烷类化合物的结构，这两种物质均具有较强的抗氧化以及清除自由基的作用，对于抑制肿瘤生长以及对抗衰老有神奇的预防效果。

4

去除头皮屑

头皮屑让人生痒不悦，还影响形象。可用生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量的醋，再用来洗头发即可。头皮屑过多主要是由马拉色菌引起的，醋有杀菌消毒的作用，而姜对马拉色菌有较强的杀灭功效。

5

使眉毛浓密

用水果刀切一小片下来，再用棉签挤压出汁来，涂在眉毛想要浓密的地方（涂完会很辣），每天涂抹一次，长期坚持下来，你就会发现，眉毛变得浓密啦。

6

去脚气

有一种尴尬叫做拖鞋，有一种难忘叫做臭脚。脱下鞋子那一瞬间，是不是自己都嫌弃自己？不过！万能的生姜也能帮你哦，将生姜泡于热水中，加入盐和醋，把脚放进去浸泡十五分钟，杀毒去味，再来点爽肤粉，包你香香的。

等等

知道你们工作压力大

小滋也特别准备了同样有安眠作用的几款水果

收起来吧

柠檬

有研究表明，夜晚吸入柠檬的香味，会降低使人保持亢奋的相关激素含量。因此，在床头放个柠檬，身心自然可以得到更好的放松，并很快进入平稳的睡眠状态。

苹果

苹果也具有的浓郁芳香，对人的神经能够起到镇静的作用，具有安神催眠的功效。临睡前在床头柜上摆放一个苹果，便可以帮助入睡。

柑橘

如果在夜晚感到心烦气躁，不如试试将几个剥皮的橘子摆置在床头，其特有的香气会让人感觉十分舒适，具有去燥安神的作用。若是肺功能不好，晚上咳嗽胸闷而睡不着的朋友，可以在睡前吃几瓣橘子，既能去热解渴又能帮助入眠。

柚子

柚子剥皮之后可不要把柚子皮扔掉了，还有安神助睡眠的妙用。将柚子皮放在床头柜上，其香味可以通过调节人体脑部神经，以达到缓解疲劳、使身心放松的功效。与此同时，柚子的香气还能加速人体淋巴细胞排毒，对缓解因压力、熬夜造成的脂肪堆积有非常好的疗效。

睡觉睡得好

头油一定少

至于洗护发方面

大伙也别瞎折腾了

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你的精彩人生

姜从滋源开始

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