推荐几道比较经典的菜品,自然消化好功效,

黄豆焖田鸡:黄豆油炸后泡水。田鸡斩小块用姜丝、料酒、盐巴腌十五分钟。锅下油、蒜米,油热后爆炒田鸡,半熟后加入泡软的炸黄豆,淋少许生抽焖煮至熟。撒上假篓或葱花出锅。鸡肉爽滑,让人吃过还想再吃。糖醋小排:小排放入加一大勺黄酒的冷水浸泡15分钟,可去腥味,浸好的小排和干山楂片放入砂锅里,加入两杯黄酒一杯醋,两片姜,一次加足量的水。大火烧沸30分钟,撇浮沫。转小火,一个小时,转入炒锅中,倒入老抽一大勺,醋两勺,中火烧至汤汁收浓。加足够的冰糖烧到汁浓,加少量盐调味。牛肉芋头汤:牛腩洗净切块焯水,芋头去皮,起锅加水放葱姜、料酒、牛腩小火炖一小时,放芋头和牛腩再炖半小时,放盐、鸡精、胡椒粉调味,撒少许葱花即可。牛肉与芋头搭配食用,对脾胃虚弱、食欲不振有防治的作用,还有防止皮肤老化的功效,是一道值得吃的好菜。葱花鸡蛋薄饼:在蛋液中冲入清水用筷子搅拌,加入盐及植物油均匀。将面粉倒入鸡蛋液中,用汤匙搅拌均匀成面糊状。加入葱花,用打蛋器将面糊搅拌均匀。平底锅倒入植物油,先不要热锅,将一匙的粉浆淋入锅内。迅速转动锅子,将粉浆摊成圆饼状。将锅子移到火上,用小火加热至面糊凝固成形,翻面煎至两面焦黄上色即可。辣包菜炒洋葱:辣包菜洗一边切碎,洋葱洗净切成丝备用,锅内倒入适量的食油开大火。锅热后倒入洋葱、榨菜一起翻炒,一边炒一边加入适量的黄酒,继续翻炒,菜炒熟后,放入适量的味精及葱花拌匀即可。脆皮卤鸡爪做法,将鸡爪剪好杂质之后,再用清水泡洗一下。然后备好卤料,传统的潮汕卤料包,卤酱,白糖,生姜红枣及辣椒。将泡洗好并焯好的食材入电饭煲,再加入酱汁加入老卤水。电饭煲选择煲汤模式,卤鸡爪只要半小时就好,卤好之后就夹出锅。再洒上适量的烤肉粉在表面,入烤箱度烤15分钟至表皮脆香就可以啦。成品的鸡爪可是很好吃的,吃过一次就忘不了。



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