作为一个女性，受生理因素的影响，相对于男性更加容易受到湿寒气的入侵，可能很多人在家里就会经常听到妈妈为了湿气而发愁，毕竟身上湿气多了对身体的危害也是十分大的，像是大肚腩、口臭等问题都可能会找上门。正因为女性更容易受湿气的侵害，所以日常生活中除湿是多数女性的日常工作，而说到除湿大多数人都会从饮食入手，往往吃了很多祛湿的食材也都是没有见效果。那么今天营养师就针对于除湿来教给大家一个简便可行的方法，若你能坚持一段时间，可能身体就会得到很大的改善。

相信我们大家对于生姜这种东西都不陌生，它是大多数家庭厨房中的常备物，喜欢做饭的人会了解，用生姜炝锅炒菜不仅营养还十分增味，但若是你只知道生姜的食用价值，那你就大错特错了，其实若是你能掌握住生姜的食用方法，那可能还会帮助身体去除湿气，接下来就让我们一起来了解下究竟如何妙用生姜来为身体除去湿气呢！

女人常用生姜敷“这2处”，不出一个月，湿气赶走了，肚腩也瘦了

1、生姜敷肚脐

在我们身体湿气比较重的时候，我们可以选择把生姜涂抹在肚脐这个地方，肚脐位于人的腹部正中，是人体各个器官的汇聚之地，如果把它敷在肚脐的位置上，那其中的姜辣素则能有效地赶走人体内各个器官潜藏的湿气，同时这种方法对于燃烧人肚子上的脂肪也有很好的效果，女性可以用它来帮助身体排出子宫垃圾，消除肚子上的赘肉，所以说不光你是想去除湿气还是想减肚子赘肉，都可以试试生姜敷肚脐的方法。

2、生姜敷脚底

我们的脚作为身体中最辛苦的器官，它更是人体穴位的汇聚之地，而脚底的每个穴位实则都分别对应着人体的各个器官，像是肾脏、心脏、血管等部位的健康与否都可以通过脚部的穴位来调理，若你能将生姜片敷在脚底涂抹，将生姜的热量透过脚底皮肤输送到身体内部，那就能帮助人体排出湿气和毒素，由此更加有利于人体的健康。

关于生姜敷身体的具体方法：

我们在用生姜敷身体的时候，要注意先要将生姜切成片以后放在白醋或者白酒当中浸泡，因为用白酒或白醋浸泡生姜，能将白酒或者白醋的祛湿排毒作用也附加到生姜上，然后用浸泡过的生姜在上述两个部位来回擦拭，等到生姜的水分会消耗完的时候，用胶带将其固定在身体局部就可以了，为了不影响正常的工作和生活，建议大家在晚上做可能会更好。

营养师结语：我们体内的湿气不止可以用饮食来进行消除，还可以拿生姜来涂抹，相信大家看了今天的文章都会有一个详细的了解，那假如此时此刻的你正在为去除体内的湿气而烦恼，不妨采取一下生姜涂抹的方法，坚持下去，一定会有一个非常好的效果，希望大家都可以远离湿气，越来越健康。