白颠风 http://pf.39.net/xwdt/151016/4710682.html

生姜，一种厨房中常见的食材，但是它里面却含有一部分的成分确实对我们的身体是有好处的。

生姜里面含有丰富的姜烯，除此之外，还有蛋白质，脂肪，胡萝卜素，粗纤维等很多种的元素，它拥有的营养成分也很丰富。而且它可以做香料，可以发挥出很多的功效，它可以预防部分的疾病；我们的身体内所需要的很多营养，它都有，而且假如你有胃病的话，也有可能有意想不到的效果。同时它对于预防癌症还有效果，同样地也可以改善我们的身体，提高我们的食欲。

现在很多人感冒受凉的时候，就会喝红糖姜水，暖和了身体，将寒气排除到体外，所以红糖姜水对我们的身体是有好处的，那么生姜既然这么好，那么我们试想一下，一直喝用生姜泡水喝，会带来什么影响呢？

用生姜泡水，坚持喝1个月，身体会出现哪些改变？不妨试试看

增强食欲

生姜能够帮助我们的肠胃进行消化，假如你平常没有食欲，而且消化得也不太好，那么可以试试在喝水的时候加入生姜，它可以促进我们的肠胃进行消化，使我们有饥饿感，提高我们的食欲。

缓解手脚冰凉

多部分的女生手脚一般都是冰的，那是因为体寒。其实有一种这样的女孩子，穿得厚，怎么不冷，手和脚都是凉的，无论何时何地，可以用生姜煮水喝。生姜是一种温和的食材，帮我们去除我们身体的寒气。

使皮肤光滑细腻

再生姜当中含有两种能够帮助降低皮肤油脂分泌的成分，那么它们就是姜黄素和黄酮了。女同胞们在日常生活中用生姜煮水喝，对皮肤有好处，使我们不会那么容易变老，甚至还可以使老年斑不会特别明显，可以美容养颜，而且还可以延缓衰老，常喝会使皮肤变得光滑细腻。

对心脑血管有好处

生姜可以促进血液循环，而且还可以维护血管的弹性，甚至还可以调节一下身体的血脂，而且它里面还有一种成分，就是水杨酸，它可以帮助改善血液浓度，而且还可以帮助避免肝硬化，常用生姜煮水喝，起到了养护血管的作用。

生姜对人体是有好处的，但是有的人喝可能会产生相反的效果

1、肝炎的人

肝炎患者，肝火旺盛的人不适合过多食用生姜，生姜其实是温性的，假如肝脏的情况不是特别良好的话，会对肝脏产生不好的效果，容易引起肝火旺盛的问题。

2、患肺炎的人

吃生姜对肺炎患者来说很不利，另外，如果身体出现阴虚或者得了痈肿疮疖也不适合吃生姜，容易使病情加重，除此之外肺脓肿、肺结核等疾病，都不适合长期食用生姜。

3、体质过于阴虚

假如你是一种燥热的体质的话，那么你会经常性手脚心发热，手心有汗，爱喝水，而姜是温性的食物，反而会加重你的情况。

温馨提示：假如你用生姜煮水喝或泡水喝的时候，不用削皮，或者是用于泡脚，姜皮当中也富含大量的营养成分，对于身体能够起到一定的养护作用。此外，假如生姜放时间太长的话，会产生毒素，要及时处理掉。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

相关阅读：

车前草泡水喝有什么好处？坚持一个月，5个好处不请自来！

生姜和它泡水喝，每天1杯，10天还你一个健康肠道，再也不怕便秘

蒲公英和“它”是搭档，用来泡水喝，肝脏会感恩，早喝早受益！