相信很多女性朋友，在来“大姨妈”之前都会喝些红糖姜茶，而且感冒时也会喝杯，只不过要多放点姜。那么，问题来了：大家对红糖姜茶的功效与禁忌有了解吗？今天小编就和大家一起来具体探讨有关红糖姜茶的功效与禁忌，一起来看看吧。

红糖姜茶的功效与禁忌：

1、红糖姜茶的功效：

缓解痛经。红糖姜茶可以促进血液循环，让经血通畅，缓解痛经。

增强肠胃功能。红糖姜茶有暖胃的作用，可以帮助增强我们的胃肠功能。

预防风寒感冒。感觉快要感冒的时候，喝杯热的放多点姜的红糖姜茶，让身体出汗，这样就不容易感冒了。

延缓衰老。生姜含有姜辣素，有助于抗氧化，延缓衰老。

促进消化。红糖姜茶的生姜中含有姜辣素，能够促进胃酸分泌，促进消化。

缓解手脚冰凉。红糖姜茶有促进血液循环的作用，可以缓解手脚冰冷的症状。

2、红糖姜茶的饮用禁忌：

不建议在睡前喝；消化不良者阴虚内热者及患有糖尿病的人群不能饮用；在服用药物期间，不建议喝；孕妇也不适宜饮用红糖姜茶。

红糖姜茶每天什么时候喝最好

红糖姜茶最好在清晨服用。在中医看来，早上人胃中之气有待升发，吃姜可以健脾胃，帮助接下摄入的食物更好地完成消化；而在晚上，人体阳气收敛阴气上升，食用生姜味这种辛性温的食材，具有发散的作用，有悖阴阳常规之理，不利于身体健康。

上文就“红糖姜茶的功效与禁忌”作了详细的介绍和分析，相信大家对此有了比较全面的认识和了解。另外，小编也温馨提醒：红糖姜茶虽说很好，但要适时适量的饮用，否则效果会大打折扣。同时，在身体不适的情况下，最好不要饮用红糖姜茶。

*本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

一、红糖姜茶什么时候喝最好

喝姜茶可以去湿气，还能起到驱寒、暖宫等功效，很多人都会喝它来保健身体，不过需要注意的是，喝姜茶也是有讲究的，那么姜汁茶什么时候喝最好呢？

1、早上喝

姜茶在早晨喝是比较好的，因为人在早晨时，胃中之气有待升发，喝一杯红糖姜茶健脾温胃，为一天的饮食消化做好准备。除此之外早上喝一杯姜茶还能起到兴奋神经、促进血液循环、预防感冒的效果。

2、感冒时喝

姜茶中的生姜具有温经散寒、驱寒的作用，感冒时喝黑糖姜茶，能使风寒感冒患者微微出汗，从而减轻鼻塞、头疼等症状。

3、痛经的时候喝

姜茶中的红糖有活血化瘀的作用，能疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经，生姜能进血液循环和止呕作用，两者结合起来对治痛经有着更好的效果。

4、贫血的时候喝

红糖含铁量高，铁是人体不断合成血红蛋白的主要原料，多喝红糖姜茶能补铁，从而达到补血的效果。

中医认为"正气存内，邪不可干"，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。

二、姜茶早晚都能喝吗

姜茶是用生姜为主要原材料制成的茶，正所谓“早上吃姜，胜喝参汤；晚上吃姜，如吃砒霜”，姜一般是不适合晚上吃的，那么姜茶可以晚上喝吗？一般是不建议晚上喝姜茶的，因为姜茶味辛性温，属热；而晚上应该是阳气收敛、阴气外盛的时候，姜茶的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的姜茶还很容易产生内热，引起上火，虽然不至于达到“吃砒霜”的危害程度，不过也是对身体不利的。

三、姜茶适合什么季节喝

姜茶一年四季都可以喝，夏季饮用为佳。俗话说得好，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开病方”，说明夏季吃姜是很好的，姜茶是用姜和红糖熬制成的，很适合夏季饮用。夏季喝姜茶有着极好的养阳的作用，从立夏喝到三伏，可以强身健体，减少生病。