社群运营求职招聘微信群 http://www.gpitp.gd.cn/new/20211003/95869.html

每到金秋十一月，很多人容易出现秋燥，很多人喜欢喝奶茶，其实奶茶完全没有营养，还富含很多香精，对于身体的健康不利，今天推荐一道可以缓解秋燥和咳嗽的止咳方。秋季出现痰多咳嗽等症状，尤其是咳嗽特别明显，解决咳嗽的问题有很多食疗方，比止咳感冒都管用，但是也要坚持每天喝它，感冒咳嗽不再扰，它就是白萝卜雪梨汤，成本不到3块钱，秋季出现咳嗽等症状的小伙伴可以试一试。白萝卜和此物一起煮，等于天然“止咳药”，止咳润肺，早知早受益。

准备1材料：白萝卜一个，雪梨一个，冰糖少许，生姜少许，清水适量等等。

制作步骤1：先将买回来的白萝卜去皮，将白萝卜切成小块备用，准备一些生姜切片。

制作步骤2：将雪梨去掉皮，去掉雪梨的核，将雪梨切成方块或者长条备用。

制作步骤3：将锅中加上白萝卜和雪梨，加上几碗清水，先大火煮20分钟左右。

制作步骤4：小火慢炖10分钟，加上冰糖和生姜一起煮，这道天然的止咳方做好了，食材简单，做法简单，解决秋季的咳嗽问题。

推荐语：秋季出现秋燥的症状，很多人出现咳嗽和流鼻涕的症状，雪梨本身是止咳水果，搭配生姜和白萝卜一起炖，帮助清除身体寒毒，祛风除湿，排出身体有害物质，减少疾病的发生。

其次，白萝卜不仅仅可以炒着吃，白萝卜还可以入药，是解决感冒咳嗽的问题，每天一碗，起到止咳润肺，预防流感和咳嗽的症状，孩子不愿意吃药，白萝卜炖雪梨不苦不涩，甜到你心里，帮助预防感冒等症，胜过感冒咳嗽药，早知早受益。

白萝卜别只知道炒着吃，搭配一宝止咳效果出色，不妨试一试吧。