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金枪鱼寿司较高热量食材:大米克寿司海苔2张新鲜水果小黄瓜当季山东小青瓜5斤批整箱生吃蔬菜孕妇包邮旱准备食材黄瓜、红肠切成条，长度和寿司海苔宽度差不多。蒸米饭米泡20分钟左右蒸，米饭软硬适中，不要太软。米饭煮好待温热时，加入少许寿司醋，均匀搅拌。压米饭在卷帘上放一张寿司海苔，将米饭放在海苔上，压实。抹色拉酱抹适量色拉酱。放配菜依次放上黄瓜、红肠、调味萝卜、金枪鱼和肉松。卷寿司卷起卷帘，将寿司卷实，中间不要有缝隙。切寿司以约1厘米左右的厚度切寿司卷。完成美味寿司就完成了，配上寿司酱油和芥末，味道超赞

培根披萨较低热量食材:培根3条自制披萨饼1个红椒半个青椒半个火腿肠1个玉米粒少许番茄些许准备食材也可以看看冰箱还有哪些蔬菜可以利用发面中精面粉克、鸡蛋1个、酵母2.5g、水55ml、糖28g、黄油15g、盐1.5g（有奶粉的可以舔10g，和面30分钟，放烤箱30度上下发酵1个小时面饼取一半用面棍擀开，搓洞再放烤箱发酵20分钟，其余面用保鲜膜装起放冷冻冰箱下次使用再拿出来烤面饼度烤面饼几分钟，随时观察烤箱，表面呈现金黄色分布可取出涂番茄酱，放蔬菜步骤5把食材切了放进去、铺上厚厚的芝士成品图凤尾虾鸡肉球披萨较低热量

人们在潜意识里喜欢那种熟悉感。”当你喜欢上一个人，那个人身上一定有令你动心的点，也许是那个人长得帅气，或者是那个人的脾气很好，总之你发现了他身上的闪光点，要是他什么优点都没有，你是不会喜欢这样的人，